给力心理
女,像垃圾一般的活着，最近焦虑恐惧发作频繁，特别难受，诶，感觉好累，每天都被焦虑围着我转，好烦(｡•́︿•̀｡)那种感觉真的不想在体会了。
36个拥抱
16条评论
484次阅读
网友
幼儿心理咨询协议书
2024-04-26 05:30:44
咨询师龙凤
你好
2021-11-21 18:00:52
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2021-11-21 18:01:00
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-21 18:03:14
倾听者小玉
垃圾也不是不好，垃圾也分可回收垃圾，
2021-11-21 18:03:42
每天都特别难受
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-21 18:15:08
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-21 18:16:57
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-21 18:19:02
咨询师王宇
你好
2021-11-21 18:19:43
倾听者心能量
0
那时因为你内心装着太多事情，象电脑一样需要清理内存了，找我聊聊，我帮你
2021-11-21 18:21:08
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-21 18:23:53
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-21 18:27:46
咨询师任海涛
您好
2021-11-21 18:30:55
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-11-21 18:32:16
网友雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-11-21 18:38:27
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-21 18:44:31
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。
2021-11-21 18:44:34
倾听者信心的力量
信心的力量送了一个拥抱
2021-11-21 18:51:17
咨询师李海云
李海云送了一个拥抱
2021-11-21 18:56:48
网友王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-11-21 18:56:53
咨询师陈明
1
【快乐聚焦】真正的快乐，1是聚焦我们要的，而不是我们不要的；2是聚焦我们要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我们要的事情中——最重要的事情中——可以改变的事情，而不是我们无法改变的。
2021-11-21 19:01:35
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-21 19:09:50
倾听者youyou
来到这里，就是你自助的第一步
2021-11-21 19:17:13
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-11-21 19:34:41
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-11-21 19:44:56
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-21 20:09:52
网友造梦空间
0
看到你发信息说：“女，像垃圾一般活着，焦虑、恐惧、难受、好累。”是这样吗？我为你感到心疼，特别理解你的感受。因为看重开心、快乐、轻松！
2021-11-21 20:34:55
网友造梦空间
那你多做了什么？少做了什么呢？
2021-11-21 20:35:33
网友造梦空间
你有哪些想法升起过呢？
2021-11-21 20:36:25
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-11-21 20:42:06
倾听者风雨阳光（兰昕）
风雨阳光（兰昕）送了一个拥抱
2021-11-21 20:49:35
倾听者楚老师
楚老师送了一个拥抱
2021-11-21 20:58:05
倾听者陈鱼~家庭职业情感
陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱
2021-11-21 21:35:20
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-21 21:39:04
网友湜
湜送了一个拥抱
2021-11-21 21:39:52
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-21 21:49:34
倾听者二萱
二萱送了一个拥抱
2021-11-21 22:00:06
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-21 22:06:06
咨询师张志强
0
长时间在焦虑恐惧的感觉下，身体健康会受到影响。最好的方式是排解情绪。
2021-11-21 22:07:55
倾听者燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2021-11-21 22:26:14
倾听者阿愉
阿愉送了一个拥抱
2021-11-21 22:59:52
网友王瑶瑶
王瑶瑶送了一个拥抱
2021-11-22 05:23:47
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-11-22 09:14:28
多为自己想了，少为别人想了。
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-11-22 10:11:22
网友太阳❤️
太阳❤️送了一个拥抱
2021-11-22 12:11:22
网友梓曌
0
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-11-22 13:45:32
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-22 20:26:30
网友造梦空间
0
你的情绪到底来自哪里？情绪的真相到底是什么？情绪梳理——创造幸福人生观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？我对（人名）_****_感到_****______，因为_****__****______(例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？（人名）_****__应该（或不应该）_****______（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）4、你需要他怎么做，你才会快乐？我需要（人名）_****__去做_****______我才会快乐。（例：我需要张天听我说话，并尊重我，我才会快乐）5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（人名）_****__是_****______（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）6、你再也不想跟这个人经历到什么事？我再也不要（经历到）_****______（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）
2021-11-23 01:17:41
网友咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？
0
咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
2021-11-24 18:56:33
咨询师戴福顺
戴福顺送了一个拥抱
2021-12-11 22:12:09
倾听者萧静情感
萧静情感送了一个拥抱
2021-12-13 00:37:17
