rafa 4天前在线
2021-11-17 15:10:32
抱抱TA 回复
女,18岁,国外留学,压力很大,确实还没有适应。明明什么东西都努力去学了但是总觉得自己做不好,为了大学专业现在高中选课出现问题,我妈也会常数落我,说我没有未来,可我自己真的很想好。以前一直不是一个自信的人,小时候身材问题在学校就会受到歧视,现在学业上我心里也老跟人比,学业外也是。我自己什么都学过,但是跟真的会那个东西的人比起来我就好像什么都不是。前段时间刚刚考完试,从备考开始就感觉得到自己精神状况不是很好,一直到现在也是基本上每天都会莫名其妙地哭,对未来感到焦虑,又感觉好像根本没什么未来。以前一个学校的同学都很优秀,大家都有目标也像是都够得着目标。我真的感觉我什么都不行,实力上我也确实好像什么都不行。七月份那会儿几乎没怎么睡,就算睡了也总会一个小时惊醒一次,现在考完就没什么事了,但成绩没下来也总会焦虑,会哭会头疼。我总是为了未来还没发生的事情担心,但我总觉得来不及了,时间好像没那么充分,我也感觉自己好像什么都不适合。家里经济状况也不是很好的那种,每做一件事我会担心很多事情。压力真的很大,我该怎么办?我自己清楚现在这个状态也没有办法把事情做好,但是跟自己讲坚持的时候还是会乱想会害怕自己的未来。好烦。
27个拥抱 34条评论 404次阅读
网友
天门市心理咨询室评选
2021-11-30 05:12:04
倾听者youyou
0 抱抱,不要太担心,学习上情绪上关系上的问题,都欢迎来聊一聊
2021-11-17 15:12:18
倾听者youyou
学习讲究方法,这方面可以探讨一下
2021-11-17 15:13:17
我也是一到真正的大考又会掉链子,我有学姐考上了剑桥,身边同学都是吵着常青藤什么目标努力的,我就经常想为什么都是一个学校出来的我会差那么多
咨询师龙凤
你好
2021-11-17 15:18:07
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-17 15:21:51
倾听者星语空间
其实有进步就好
2021-11-17 15:22:01
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-11-17 15:30:39
倾听者智慧人生
0 海外留学的学业和心理情绪问题比较擅长,可以私聊我
2021-11-17 15:31:44
倾听者格儿❤️
乖乖,看到你,一直在跟身边的同学比
2021-11-17 15:33:34
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2021-11-17 15:33:36
咨询师李锦云
0 你目前出现了比较明显的焦虑和抑郁情绪,平台有心理测试的第一项十项症状自评量表,你可以做一下将结果发给我,同时这个时候把握住一个原则千万不要自我攻击,情绪难受的时候多上平台哦,为你祝福为你加油
2021-11-17 15:35:13
倾听者youyou
考前有一些应对焦虑的方法可以分享
2021-11-17 15:36:33
网友唯】ン
唯】ン送了一个拥抱
2021-11-17 15:37:22
倾听者理心老师
0 看的出来你的学业压力很大,想学好,努力在学,却似乎不得其门而入,这让你非常的苦恼,也让你非常的焦虑,你不仅有些怀疑自己否定自己。不过从你的字里行间,我也首先看到了,对你人生最重要的亲人,就是你的母亲对你有着负面的评价,我想你说你没有未来,这并不是你内心真正的声音,而是你的母亲给你的负面评价被内化到你的心中。孩子我想说没有人没有未来,即便是母亲他说你没有未来,那也不是真的。学习的效果,考试的成绩,一方面取决于自己的努力,更重要的是取决于自己的情绪,一颗平静的乐观的心。目标成就理论说,如果我们做一件事的目标是为了那件事本身,这样的话就可以做到心无旁骛,而不用担心别人会笑话自己学习不灵光。而很多人为了得到别人对自己的你很优秀,你很聪明,你不笨,这种评价,从而做这件事的过程中就充满了情绪的波动,就做不到心无旁骛。
2021-11-17 15:37:55
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-17 15:38:43
倾听者紫色恋人
0 抱抱你,你也抱抱自己,感谢自己所做的努力,光阴没有虚度的,你现在学习的东西在某一天就会全部浮现出来,你只管努力,其他交给上天,跟家人好好沟通一下,不要让家里人的过度关心影响到你
2021-11-17 15:39:22
咨询师毛慧颖
0 你好,建议可以通过心理咨询缓解你对学业的压力。
2021-11-17 15:47:03
倾听者王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-11-17 15:48:45
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2021-11-17 15:56:54
倾听者梓曌
0 倾听者,就像是风拂过少年的脸;雨滋润过大地,润物细无声;又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴,仿佛从来不曾相识!
2021-11-17 16:03:03
倾听者信心力量之疗愈
信心力量之疗愈送了一个拥抱
2021-11-17 16:07:39
倾听者信心力量之疗愈
0 [抱抱][抱抱][抱抱]给你一个爱的鼓励
2021-11-17 16:08:42
倾听者光之语倾听师
光之语倾听师送了一个拥抱
2021-11-17 16:12:24
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-17 16:27:52
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-17 16:37:00
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导。
2021-11-17 16:37:03
咨询师王宇
你好
2021-11-17 17:12:43
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-17 17:39:10
倾听者语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
2021-11-17 17:41:45
倾听者心途
心途送了一个拥抱
2021-11-17 17:43:22
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2021-11-17 17:47:29
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-17 18:57:57
网友再次相遇
再次相遇送了一个拥抱
2021-11-17 19:00:18
网友
私聊
2021-11-17 19:22:06
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-17 19:56:53
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-17 20:21:16
倾听者温馨【倾听·陪伴】
1 你已经留学,说明你很棒,并不是每个人都能能留学的,你说总会担心没有发生的事,那么你好好想想你担心的事情有多少成为现实过,所以放下担忧,做好当下,你的未来一定不会差。[拳头][拳头]
2021-11-17 21:13:35
倾听者丽生姐姐
[抱抱]
2021-11-17 21:34:07
倾听者圆觉❤情绪情感
圆觉❤情绪情感送了一个拥抱
2021-11-17 21:34:12
倾听者张丽芸
0 独自在外生活学习,你已经很厉害了。至于其他的东西,不用和别人比,人和人不能比啊。坚持下去就是胜利!
2021-11-17 23:00:33
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-11-17 23:33:03
网友晓曦哥哥
晓曦哥哥送了一个拥抱
2021-11-18 08:40:47
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-18 09:05:29
我妈叫我去死
讲真的我以前对什么都感兴趣的现在对什么都不感兴趣了
我爸很好,
我现在想好是因为我想负责然后对得起我爸
他很辛苦
我也想有所成就去回报
倾听者张丽芸
张丽芸送了一个拥抱
2021-11-20 09:48:14
倾听者张丽芸
0 如果你太把你妈的话往心里去,你就会受到伤害。
2021-11-20 09:49:29
我四点多睡的然后很早又醒了
感觉心慌然后胸疼
喉咙里一直堵着东西一样
倾听者楚老师
楚老师送了一个拥抱
2021-11-20 14:14:34
网友好好生活
0 真的为了你爸,为了你家人就是要保持健康积极那些所谓的学业那些东西的话,它只是一个工具,很多人即使是清华北大出来也不见得这一生就幸福,有些人是农民出身,他一生也非常疼打关键就是看一个人的这个心态,任何时候的话不要给自己太大的这个负担。不要消极的看问题。只有你乐观了才是对家人最好的帮助,一个悲观的人,他即使考上了剑桥,他即使考上了博士又能怎么样?不还是有自杀的吗?
2021-11-20 19:41:24
倾听者二萱
二萱送了一个拥抱
2021-11-20 23:08:09
网友咨询师您好,请问您需要什么样的帮助?
0 咨询师您好,请问您需要什么样的帮助?送了一个拥抱
2021-11-24 19:05:33
心理论坛
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