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曹丽娟Vivian 905天前在线

2021-11-11 08:33:55

抱抱TA 回复

女,31岁,对于伤害过自己的人，视为仇人。一直无法释怀，无法面对。想起来就心惊肉跳，痛彻心扉。若需要面对，自己情绪就有些崩溃和失控。大家有这样的吗，这个怎么解决？怎么能消化这些情绪，做到处变不惊

39个拥抱 29条评论 808次阅读

网友

老年心理咨询服务站

2024-05-18 22:52:37

曹丽娟V****n送了一个拥抱

咨询师龙凤

你好

2021-11-11 08:34:15

网友寒冰剑神

寒冰剑神送了一个拥抱

2021-11-11 08:34:17

咨询师王晓光

王晓光送了一个拥抱

2021-11-11 08:36:21

咨询师陈明

陈明送了一个拥抱

2021-11-11 08:36:40

倾听者智慧人生

智慧人生送了一个拥抱

2021-11-11 08:39:32

倾听者youyou

1 是什么样的伤害？你希望自己释怀还是只是希望不再痛苦？

2021-11-11 08:40:10

倾听者心能量

心能量送了一个拥抱

2021-11-11 08:41:20

倾听者心能量

0 每人对自己的特殊经历都有自己的处理方式，认知的改变是解决问题的很好方法，具体请点击头像呼叫，帮你走出困境。

2021-11-11 08:44:02

倾听者可心倾听

可心倾听送了一个拥抱

2021-11-11 08:44:10

咨询师郑丽华

郑丽华送了一个拥抱

2021-11-11 08:45:34

咨询师王昆

王昆送了一个拥抱

2021-11-11 08:55:46

网友西域雄鹰

西域雄鹰送了一个拥抱

2021-11-11 08:56:46

咨询师王昆

1 如果面对时情绪崩溃，那就先中止，除非有外力的帮助。尝试由浅到深，慢慢地回顾。

2021-11-11 08:57:12

网友万灵

万灵送了一个拥抱

2021-11-11 08:58:03

倾听者叶子

0 每个人都会遇到人生的卡点，能帮助自己的也只有自己，我愿意陪你一路走下去

2021-11-11 09:02:53

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2021-11-11 09:03:43

倾听者格儿老师❤️

0 隔空抱抱，你好，你愿意跟我讲讲你的这个仇人?

2021-11-11 09:06:05

倾听者格儿老师❤️

格儿老师❤️送了一个拥抱

2021-11-11 09:06:07

咨询师徐惠泉

您好

2021-11-11 09:09:50

咨询师徐惠泉

0 看过您的问题，非常理解您的心情，也很为你担忧

2021-11-11 09:11:51

咨询师徐惠泉

0 这样的问题根源应该在人格深处，建议通过心理咨询分析调整

2021-11-11 09:12:28

咨询师徐惠泉

您可以点击我头像深入交流

2021-11-11 09:12:39

倾听者

深有同感，抱抱你

2021-11-11 09:17:11

咨询师李锦云

1 一方面你似乎很急于解决问题但另外一方面你又不愿意努力，外表干练的内心世界是比较脆弱的，你的内在有一个脆弱的小孩儿，这个世界没有什么灵丹妙药需要通过一步步在咨询中发现自己的力量让自己的人格坚强起来

2021-11-11 09:18:50

倾听者温馨【倾听·陪伴】

温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱

2021-11-11 09:29:28

网友心途

心途送了一个拥抱

2021-11-11 09:32:31

倾听者慢慢姑姑

0 特别理解你的心情，爱有多深恨就有多深，仇视恨别人也是对自己的惩罚，尝试放下不愉快的事，接纳自己的现状慢慢走出来，活好当下过好自己的生活

2021-11-11 09:51:19

倾听者雅琪

0 当然，收到过伤害，谁也没办法释怀，这是每个人都有的爱憎分明，有时候，我们选择去忘掉他，并不是说不恨他，而是我们自己救自己，让自己的心❤️灵得到宽容

2021-11-11 10:18:21

网友烦恼橡皮擦

0 面对自己的仇人，会这样正常啊，我也是的，你的仇人是谁？

2021-11-11 10:31:37

网友烦恼橡皮擦

我的仇人是前夫的姐姐[怒]

2021-11-11 10:32:26

倾听者笑儿老师

笑儿老师送了一个拥抱

2021-11-11 10:34:25

网友天边的云

天边的云送了一个拥抱

2021-11-11 10:39:34

网友

我和你一样

2021-11-11 10:43:20

咨询师张敏

张敏送了一个拥抱

2021-11-11 10:52:45

倾听者宋老师❤

宋老师❤送了一个拥抱

2021-11-11 11:21:27

倾听者宋老师❤

0 时间可以冲淡一切，或者通过心理咨询来提升自己的心理能量

2021-11-11 11:23:02

咨询师罗怡萱

罗怡萱送了一个拥抱

2021-11-11 11:25:29

网友雅韵百合

雅韵百合送了一个拥抱

2021-11-11 11:43:50

网友雅韵百合

说出来，会不会好点？

2021-11-11 11:44:20

咨询师王凯强

0 其实情绪和认知是相互影响的，你的情绪已经影响了对待事物的看法，伤害你的人，除了伤痛，其实也会教给你一些经验，看你如何利用和看待了。

2021-11-11 11:59:41

咨询师陶莹

0 你的内心有很多仇恨和愤怒，这些都来自于你的成长过程中受到的创伤，经年累月，已经成为人格的一部分。同意李老师的看法，除了代谢与重建，没有什么灵丹妙药。

2021-11-11 12:00:42

咨询师周美芳

周美芳送了一个拥抱

2021-11-11 12:36:02

倾听者谭念【情感家庭咨询】

0 心惊肉跳，痛彻心扉，是害怕?愤怒?伤心?具体是什么样的情绪呢？假如愿意，我们可以聊聊。

2021-11-11 12:43:46

倾听者倾心

倾心送了一个拥抱

2021-11-11 12:44:12

倾听者沐沐情感

沐沐情感送了一个拥抱

2021-11-11 13:20:25

倾听者海旭倾听

0 可以进行适当的缓解，但也要结合您个人的基本情况来看[可爱]

2021-11-11 13:28:47

网友小不点

私聊吧

2021-11-11 13:36:37

倾听者祝福

0 您好，说实话，我也有过和你相识的经历，但是有一句话让我的情绪好了很多，那句话是:“生气是拿别人的错误伤害自己”，别人伤害了你，是他犯的错，你本身又没有错，你何必用别人的错伤害自己呢，还有一个思想是我自己思考的，对我也很有帮助，这个思想是:“别人对我的讽刺也好、谩骂也好有没有损害我的核心利益，我的核心利益是什么呢，健康、财富、名誉，他的谩骂、讽刺没有对我的利益有丝毫的损害，既然如此我为什么要生气呢”，其实当别人对我们不友好的时候，基本上是自己的行为让别人不高兴了，当别人表现出来的时候，自己如果能够控制自己的情绪，从自身找原因，继而采取行动弥补，反而能够化解矛盾，这是我的一些心得，希望能给你带来一些帮助[可爱]

2021-11-11 13:44:04