1天前在线
2021-10-21 20:34:23
抱抱TA 回复
女,太难受了,想割脉但是不会去做,痛苦中,有没有救人一命胜造七级浮屠的
19个拥抱 14条评论 498次阅读
网友
心理咨询师咨询师恰当的做法
2024-05-09 14:09:56
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-10-21 20:36:28
网友应然
0 您好,很想帮助您,但不知您现在年龄多大,基本情况如何,为何想这样做,如果需要的话,可以找我
2021-10-21 20:37:50
网友阳光
阳光送了一个拥抱
2021-10-21 20:39:05
网友阳光
老师在呢,能跟老师说说吗
2021-10-21 20:39:24
倾听者黎明之际
黎明之际送了一个拥抱
2021-10-21 20:40:41
倾听者黎明之际
0 要向一颗微不足道的小星学习,可以微弱,但要有光。好好生活,慢慢相遇,尊重失去。
2021-10-21 20:42:19
倾听者婚恋屋
你好,需要具体私聊给于你帮助。
2021-10-21 20:42:26
倾听者婚恋屋
婚恋屋送了一个拥抱
2021-10-21 20:42:31
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-10-21 20:44:46
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-10-21 20:44:52
网友心理
怎么啦
2021-10-21 21:00:25
倾听者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱
2021-10-21 21:03:46
网友雅韵百合
可以聊聊。给你个拥抱
2021-10-21 21:06:07
倾听者二级咨询师冰姐21121128
抱抱你
2021-10-21 21:07:38
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2021-10-21 21:07:43
倾听者温馨【倾听·陪伴】
为何会这么痛苦呢,可以和我聊聊哦
2021-10-21 21:08:19
倾听者爱缘
爱缘送了一个拥抱
2021-10-21 21:09:29
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-10-21 21:10:30
网友秀新☀️心理☯
你多大了?
2021-10-21 21:13:36
网友秀新☀️心理☯
秀新☀️心理☯送了一个拥抱
2021-10-21 21:13:39
咨询师朱睿
朱睿送了一个拥抱
2021-10-21 21:14:27
网友心灵守护
[抱抱][抱抱]
2021-10-21 21:21:01
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-10-21 21:34:59
咨询师王 宇
你好
2021-10-21 21:38:01
倾听者语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
2021-10-21 21:43:44
咨询师龙凤
你好
2021-10-21 21:49:30
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-10-22 06:17:33
网友长风破浪
0 作为心理咨询师都能够帮到你,但需要你有求助意向,积极面对。
2021-10-22 10:07:13
倾听者最美的你【情感&职场】
最美的你【情感&职场】送了一个拥抱
2021-10-22 10:08:36
网友666
666送了一个拥抱
2021-10-22 20:37:06
倾听者林菊
林菊送了一个拥抱
2021-10-22 22:23:39
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-22 22:36:29
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-06-02 19:50:17
心理论坛
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女,1岁,「当别人感受不好时,会影响、感染我们,我们会下意识地觉得: “他的情绪,好像是因为我?”或是“我应该赶快让他好起来……” 当我们有这种想法时,如果没有立刻采取策略来面对他人的情绪,我们可能就会感觉到自己不好,自己很糟糕。 这种反射性的想法,在我们面对他人情绪时,就会立刻跑出来,是我们的“习惯”。因此,当身边的人出现情绪时,我们可能会战战兢兢,然后,我们可能会采取一些策略:讨好、逃避、说服,甚至愤怒。 1.讨好 当你面对他人情绪时,不管原因是不是因为你,就算理性、客观上,你知道他的情绪可能跟你无关,但你仍会下意识地觉得紧张、害怕。 或许,过往的经验,你总是用讨好、帮对方忙的方式,去安抚他人的情绪,因此长期下来,在面对他人的情绪时,你很可能也会用一样的策略,去讨好、安抚别人,希望别人感受好一点。 使用这种情绪因应策略的人,其实是特别容易陷入情绪勒索的循环当中。 2.逃避 或者,也有一种可能:因为面对他人的负面情绪,对于我们而言,总是会让我感觉到“自己很糟糕”,好像是自己让对方生气的,这感觉实在是太差了!因此,我们可能会试着使用一些“逃避”策略,让我们有机会不需要直接面对他人的负面情绪。这些逃避策略包括:情绪隔离、离开现场、搞笑、顾左右而言他等。 3.说服 如果我们太习惯替别人的感受负责任,我们很难尊重别人与我看法不同时,可能会出现一些属于他的负面情绪。因为,他的负面情绪让我压力太大了,甚至会让我觉得不被认同,因此,我会想要扭转,想要解释、说服他接受我的价值观……而当对方无法接受我的说明与价值观时,我就会觉得非常挫折、沮丧,觉得自己没有成功让对方情绪变好”,因此感受到自己的无能。 4.愤怒 “愤怒”这个情绪因应策略,是“习惯承担他人情绪责任”的常见因应策略。 有时候这种愤怒,不一定会直接表达出来,但是它会变成一种“烦躁感”,让我们觉得烦躁不安,最后化成“愤怒”的方式表现出来。 习惯性地认为他人情绪是我的责任。以至于,当我们面对他人情绪不好时,我们下意识地承担起别人的情绪责任,因此我们就想要扭转、改善这种情况,当发现“没办法”的时候,我们就可能觉得生气。
19个拥抱 5条评论 570次阅读 931天前

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