给力心理
女,19岁,不敢睡觉 其实我熬夜都是因为恐慌 虽然不剧烈 但很微弱且持续莫名感觉焦虑 于是越睡越晚 被迫熬夜可以追溯到几年前 （主动熬夜玩和被动熬夜是不一样的） 因为不敢睡啊 每天平均只能睡四五个小时 这种强度已经持续了三个月 入睡全靠精疲力尽 如果没有耗到熬不住，就没法睡 每天都在担心 上一件事还没完全放下，下一件事的担心又开始了 而且很多它并不是一件事情 我已经分不清楚了
28个拥抱
10条评论
392次阅读
网友
心理咨询师在线免费视频
2024-05-13 21:55:57
倾听者福流
你好，可以通过制定恢复方案调节睡眠
2021-10-19 21:20:39
咨询师王春凤
王春凤送了一个拥抱
2021-10-19 21:21:12
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-10-19 21:21:31
倾听者五蕴皆空
0
太焦虑了，几年前发生了什么事情开始被迫熬夜了？
2021-10-19 21:21:51
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-10-19 21:21:55
倾听者林大森
林大森送了一个拥抱
2021-10-19 21:25:05
网友凡夫
0
若肯身心通通放下，念南无（音纳莫）阿弥陀佛，当会有所好转，念佛时一字一句的念，口里念的清清楚楚，耳朵里听自己念佛之音清清楚楚。南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，如此一字一句的念。
2021-10-19 21:25:43
倾听者小玉
去看看心理医生吧
2021-10-19 21:26:32
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-10-19 21:26:35
网友王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-10-19 21:27:17
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-10-19 21:43:40
网友浅笑
私聊。我也有这种情况。相互解决
2021-10-19 21:48:06
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:50:38
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-10-19 22:00:40
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-10-19 22:04:39
咨询师窦磊
窦磊送了一个拥抱
2021-10-19 22:19:23
倾听者顾北【婚恋❤️救赎】
顾北【婚恋❤️救赎】送了一个拥抱
2021-10-19 22:21:49
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-10-19 22:22:57
网友274677102
恐慌什么呢？
2021-10-19 22:34:50
网友只想倾诉，拒绝改变
0
我也有，但我年龄比你小。我就熬几小时，睡的也比你多
2021-10-19 22:52:00
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-10-19 22:54:51
咨询师王 宇
你好
2021-10-20 00:28:37
网友心途
心途送了一个拥抱
2021-10-20 04:43:31
网友
送了一个拥抱
2021-10-20 05:45:30
网友
0
你的问题有点严重，内心一定是有强烈的负面情绪。首先要去医院用点药，改善一下睡眠的状况。然后找心理咨询，解决背后的问题。
2021-10-20 05:47:43
网友momo
所有的痛苦源于没有爱
2021-10-20 08:06:56
咨询师汤霜
汤霜送了一个拥抱
2021-10-20 08:51:25
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2021-10-20 11:14:31
倾听者最美的你【情感＆职场】
最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
2021-10-20 13:50:13
倾听者人间四月天
人间四月天送了一个拥抱
2021-10-20 14:43:21
倾听者辰盈倾听
辰盈倾听送了一个拥抱
2021-10-20 15:03:36
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-20 16:00:12
倾听者燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2021-10-20 17:28:30
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-10-20 17:32:25
网友余~音
余~音送了一个拥抱
2021-10-20 20:10:51
网友私聊我是因为你存在感低需要我的关注，是吗
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私聊我是因为你存在感低需要我的关注，是吗专家？送了一个拥抱
2021-10-21 18:51:44
倾听者林菊
林菊送了一个拥抱
2021-10-22 22:27:37
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-12 04:30:42
