鲜芋仙呀~ 620天前在线
2021-10-11 10:42:17
抱抱TA 回复
要考试了,怎么能放松不焦虑的去考试呢?我真的挺紧张的。
24个拥抱 12条评论 389次阅读
网友
心理咨询平台分析报告
2024-05-14 19:02:43
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-10-11 10:42:27
倾听者智慧人生
0 如果每次考试都有类似焦虑情绪,看看最初让你焦虑的原因什么,根据具体应激事件才能做出相应的应对方法
2021-10-11 10:44:52
咨询师关宏
1 考试紧张是正常的,他有正向的作用,也有利于你更加专注考试,如果紧张过度那就需要调节了,
2021-10-11 10:46:34
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-10-11 10:47:07
网友阳光
阳光送了一个拥抱
2021-10-11 10:48:26
网友阳光
放松的方法很多哦,需要可以找我
2021-10-11 10:49:21
咨询师陈明
0 您好,这是很好的思考,您曾经面临考试,有过不紧张的时候吗?静下心,回想如何做到的呢
2021-10-11 10:56:12
咨询师梁欣旺
0 考前焦虑都会有点,如果考试一点不紧张是不可能的。据调查考试中有点紧张可以增加大脑的注意力对考试好处。 如果很紧张话,可以适当做做全身心放松训练,克服考试紧张。深呼吸,冥想都可以。
2021-10-11 10:57:49
倾听者黎明之际
黎明之际送了一个拥抱
2021-10-11 10:59:41
咨询师许倩倩
0 你好,这个考试对你的重要性在哪些方面呢?
2021-10-11 11:01:48
倾听者田心【情感】
0 考试紧张很正常,放松一下心情就好,紧张也能使注意力更集中,把紧张想象成一件好事情亲,祝您考试成功加油!
2021-10-11 11:11:02
倾听者伍老师
伍老师送了一个拥抱
2021-10-11 11:13:38
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-10-11 11:16:25
倾听者心悦☀️心理援助
心悦☀️心理援助送了一个拥抱
2021-10-11 11:20:06
倾听者林大森
林大森送了一个拥抱
2021-10-11 11:21:34
倾听者太上曰
太上曰送了一个拥抱
2021-10-11 11:24:32
倾听者玛莉☘️
0 我以前读书也是这样,因为在意结果所以才会焦虑,说明你是上进心特别好的同学,情绪可以稍微疏解一下就好了
2021-10-11 11:40:58
咨询师毛慧颖
0 你好,建议可以通过心理咨询缓解考前焦虑。
2021-10-11 11:44:45
咨询师李海云
李海云送了一个拥抱
2021-10-11 11:47:10
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-10-11 12:03:52
咨询师龙凤
你好
2021-10-11 12:31:43
网友温暖
0 考试是一直都紧张吗?最近都有哪些事情发生啊?我们可以具体聊聊
2021-10-11 12:32:51
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-10-11 12:57:41
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-10-11 13:08:55
倾听者雅馨心咨师
雅馨心咨师送了一个拥抱
2021-10-11 13:10:04
网友心途
心途送了一个拥抱
2021-10-11 14:49:08
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-10-11 14:50:58
倾听者心发现
心发现送了一个拥抱
2021-10-11 15:07:13
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-10-11 16:37:49
咨询师王 宇
你好
2021-10-11 18:05:56
网友
送了一个拥抱
2021-10-11 20:04:25
网友私聊我是因为你存在感低需要我的关注,是吗
0 私聊我是因为你存在感低需要我的关注,是吗专家?送了一个拥抱
2021-10-11 20:52:32
倾听者求不得
求不得送了一个拥抱
2021-10-11 21:49:48
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-10-11 22:51:04
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-13 13:14:51
倾听者最美的你【情感&职场】
最美的你【情感&职场】送了一个拥抱
2021-10-14 23:35:56
心理论坛
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男,12岁,最近我老是出现一些画面,听起来可能有点像强迫思维而出现的画面。但可能它并不是,而是有真实性的,我有那种感觉。每当我有那些画面后我会有点分不清现实和幻觉,那种画面感很真实,有感觉,就像我真的经历过一样。但它们不是我真实的记忆,它们我好多都忘了,只记得些许的,但大部分都是让我感到不适的。或许有个我看不见或者不知道的人帮我记着这些我忘掉的记忆吧!不知道为什么我觉得实时经历的过得很慢,但前不久经历过的都像一睁眼或是说一瞬间。 其次吧,我或许有点开始厌学了。因为我觉得那些知识对我来说有点无趣,但是又要学,这让我感到奇怪。为什么明明对自己我未来并没有太大的用途的知识还要学呢?它们唯一的用途可能就是用来应付考试吧!但考试明明并没有什么用,它只不过是用来检验自己知识的几张纸罢了。 而且我对现在的社会状况感到不适。因为这个社会还是处于一种“弱肉强食”的情况,只不过把它变成的知识的比较,聪明的学历好的有好工作好的生活:然后就是一些不是很聪明的学历不好的只能有一些不是特别好的干一些底层工作还有过着一些一点都不好的生活。这应该不是你们想要的吧?等等你先别反驳,听我说完。其实可以这样的,先让那些没那么聪明的或者学历低的去干一些比较基础的工作或者一些没那么难的工作,然后发的工资比平常高一点:聪明的干一些对国家贡献比较大的或者一些难一些的工作然后也高一点点,然后在把物价调低一点。这样不就可以做到基本的全面小康了吗。然后在花点钱跟山区和没那么富裕的地方建一些学校,然后再别收那么多学费,或者发一点钱之内的,不就可以让一些地方读上书,富裕起来吗? 还有关于全球变暖的问题。这个嘛。只要我们满足现在的生活,不要那么贪婪,少做一些危害生态环境的问题,不就可以好些了吗。其实就是归根于人类的贪婪。 还有我。。。想死了,因为我觉得我的人生没什么意义了,真想有人帮我活下去。想得分离性身份障碍吧,又没有那个条件。想死吧,又怕疼,我现在一直处于崩溃的边缘,我已经有点双相情感障碍了,还有点精神分裂。真想死,但又不得不活着。还真想有个副人格帮我活下去,即便知道这样会让我很痛苦,但至少比死好些吧。不会表达又不是我的错,不说话又不是我的错。不过也不是不可能吧。像种什么东西结什么果一样,但有一种花叫谎花,它不会结果,它就是个例外。希望我也是。。。
23个拥抱 7条评论 308次阅读 946天前

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