给力心理
女,19岁,19岁，近一个多月，晚上很难入睡（感觉无法放松眼皮一直在用力的感觉），最近不仅难入睡而且还伴随着头疼，经常凌晨2点多睡得进去，有时候感觉喉咙有阻塞物呼吸困难，白天各方面正常，一到晚上就情绪崩溃。
20个拥抱
14条评论
427次阅读
网友
孔炜心理咨询
2024-05-12 08:01:28
倾听者语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
2021-09-30 10:23:38
倾听者玫瑰女人
看一下医生，看他怎么说
2021-09-30 10:25:38
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-09-30 10:27:35
咨询师赖泓
0
试试。只在床上睡觉，其它的都不在床上干，比如玩手机，看书，聊天等等。上床就只睡觉，如果20分钟还没睡着，就起来，干其它的去。白天不要补觉。每个人对睡眠的时间需求不一样。有些人五六个小时就够了，有些人需要八九个小时。放轻松一些。至于晚上的情绪崩溃，这个需要更多的信息。如果很困扰，可寻求心理咨询的帮助。
2021-09-30 10:30:18
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-09-30 10:35:42
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-09-30 10:41:53
咨询师陈明
0
您好，凡事都有原因，发生了什么事情开始的呢
2021-09-30 10:52:11
网友朱老师
朱老师送了一个拥抱
2021-09-30 10:52:19
网友朱老师
最近生活和之前有什么不同吗？
2021-09-30 10:52:35
网友。
私聊
2021-09-30 10:54:10
对象提分手了在感情中比较敏感容易多想但其实刚分手的时候感觉变轻松了些觉得不用每天去关心他什么的
网友越芝情感
越芝情感送了一个拥抱
2021-09-30 11:12:27
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-09-30 11:13:28
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-09-30 11:19:05
咨询师周美芳
你好。
2021-09-30 11:19:11
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-09-30 11:28:57
倾听者格儿老师❤️
0
现在呢，又觉得你的爱心无处安放了，是这样吗？亲可以和老师聊聊
2021-09-30 11:33:31
倾听者格儿老师❤️
格儿老师❤️送了一个拥抱
2021-09-30 11:33:33
不是我也不知道为什么就是想自己早上忙不在意那么多但是一到晚上的就有种触景生情的感觉
咨询师季燕华
1
白天的忙碌可以干扰你进入情绪的漩涡，但晚上睡觉前没有可以阻挡这些情绪的防御了，只好跟着情绪狂奔，还是要釜底抽薪才能断了这些情绪的烦恼，做几次咨询应该有帮助
2021-09-30 12:02:27
倾听者笨笨
笨笨送了一个拥抱
2021-09-30 12:03:36
网友筱梅老师
筱梅老师送了一个拥抱
2021-09-30 12:32:51
网友筱梅老师
如有情绪波动，可以跟我聊聊
2021-09-30 12:33:39
倾听者心相印
心相印送了一个拥抱
2021-09-30 13:00:36
网友。
。送了一个拥抱
2021-09-30 13:47:54
倾听者星月情感
星月情感送了一个拥抱
2021-09-30 14:12:34
倾听者太上曰
太上曰送了一个拥抱
2021-09-30 14:17:46
咨询师王 宇
你好
2021-09-30 15:53:24
网友私聊我是因为你存在感低需要我的关注，是吗
0
私聊我是因为你存在感低需要我的关注，是吗专家？送了一个拥抱
2021-09-30 15:55:58
咨询师龙凤
你好
2021-09-30 16:07:37
网友朱老师
0
分离焦虑而已。做其他喜欢的事，忙起来，运动就会好转
2021-09-30 16:13:05
网友凯文
凯文送了一个拥抱
2021-09-30 19:57:59
倾听者沙漠绿洲
沙漠绿洲送了一个拥抱
2021-10-01 08:36:09
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-01 13:13:30
