给力心理
女,《我对解决心理问题的一点想法》更新版 下下策——逃避(焦点转移) 下策——脱敏(满贯疗法) 中下策——药物控制 中策——中和(心灵化学) 中上策——自我成长(认知行为疗法，自我功能提升) 上策——自然生长(无条件的爱滋养，心灵免疫力提升) 上上策——能量传递(心理能量足够高的人，能通过无接触的方式，直接融化求助者内心的坚冰） 重点说一下心灵化学。 比如社交恐惧症，可以看探险恐怖片或参加探险活动，在体验中，用刺激中和恐惧的方式来减少恐惧。 比如抑郁症，可以在宽松环境里做感兴趣的事情来转移注意力，提升兴奋度，用兴奋中和抑郁。
8个拥抱
16条评论
411次阅读
网友
给嫌疑人做心理咨询
2024-05-12 23:44:44
网友心途导师
为你点赞
2021-09-17 11:02:42
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-09-17 11:02:50
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2021-09-17 11:03:00
网友阳光
有机会向你讨教
2021-09-17 11:03:34
倾听者阳光一米
[强][强]
2021-09-17 11:03:45
网友☔️
0
我那时就是通过恐怖片释放能量，哪个傻逼说喜欢灵异的着
2021-09-17 11:06:38
网友☔️
通过恐怖片释放恐惧
2021-09-17 11:06:56
不是所有的恐怖片都适合，必须是当事人感兴趣的那种。
咨询师周美芳
点赞
2021-09-17 11:15:38
网友☔️
以前看了就感兴趣
2021-09-17 11:22:35
网友☔️
0
为了整合，我都做了多少努力。上下班途中都播放着疗愈音频
2021-09-17 11:23:22
才发现我错字了。
满贯——满灌，以前看到的是“贯”，也没反思过，哎。。。。
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-09-17 11:42:51
倾听者格儿老师❤️
0
亲，你有点点的完美主义，不过这次更清晰明了了很多，谢谢，我截屏了
2021-09-17 12:34:35
倾听者格儿老师❤️
格儿老师❤️送了一个拥抱
2021-09-17 12:34:37
网友诚信
诚信送了一个拥抱
2021-09-17 13:07:27
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-09-17 13:17:26
咨询师王 宇
你好
2021-09-17 14:15:26
倾听者玫瑰女人
厉害，很厉害
2021-09-17 16:01:04
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-09-18 11:01:01
咨询师邵自力
还挺专业的，为你点赞
2021-09-19 00:37:01
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-13 18:57:15
