给力心理
网友
眠郁康心理咨询来定
2024-05-14 21:48:52
网友肉子
聊聊天儿呗。
2021-09-03 02:50:51
网友肉子
我也睡不着。
2021-09-03 02:50:58
网友
可以聊聊
2021-09-03 02:57:21
倾听者情绪捕手
1
睡不着，聊一聊，身心放松了，自然就有困意了
2021-09-03 03:06:11
网友沙砾
睡了吗
2021-09-03 03:22:28
网友遇见
聊聊呗
2021-09-03 03:23:20
倾听者無名❤情绪情感导师
你好，睡不着，可以聊聊
2021-09-03 04:59:46
倾听者李军峰情绪疏导
你好，我们聊聊，告诉你助眠的方法
2021-09-03 06:34:49
咨询师石月梅
早上好
2021-09-03 06:36:44
咨询师毛慧颖
你好
2021-09-03 06:42:32
网友清华老师
等你醒过来的时候，私聊我！[玫瑰]
2021-09-03 06:54:59
倾听者情感驿站
嗨喽失眠分几种情况您是哪种呀
2021-09-03 06:58:06
倾听者小单
你好
2021-09-03 07:13:07
网友两性灵魂摆渡
聊聊啊
2021-09-03 07:51:31
咨询师龙凤
你好
2021-09-03 08:36:30
倾听者倾听疗愈
睡不着就不睡了，想干什么就干什么
2021-09-03 11:17:14
倾听者桃桃倾听
心里有事情吧
2021-09-03 11:47:50
倾听者李军峰情绪疏导
你好，你最近焦虑什么呢，
2021-09-03 12:10:43
倾听者祝福
0
您好，我去年看书，看到了这样1个观点“如果你白天过得浮皮潦草，无所事事，那你晚上不可能有1个好睡眠的，只有你白天过得勤奋、充实，你晚上才有1个好睡眠。”我觉得这段话很有道理，就努力践行这段话，我白天全身心地投入工作和生活，努力把自己的工作干好，1有空就学习，周末陪家人，1般情况下晚上十点半就困了，躺下就睡着了，晚上的睡眠质量还比较好，夜里也不醒，不过我早上醒得比较早，5点就醒了，醒了就起床读会书，然后去打扫卫生，精神饱满地投入新的1天的生活。所以在白天你尽情地播撒你的激情和汗水吧，晚上你的睡眠质量1样有所改观的。最后和你分享陈果老师的1句话“如果你白天劳动得酣畅淋漓，那么你晚上睡得很香，会进去1个无梦之夜。”
2021-09-03 14:26:42
网友五涯子-情感职场
聊聊
2021-09-03 16:05:36
网友可乐可笑
如果白天晚上都没得没时间睡觉呢？
2021-09-03 21:48:59
