
网友
中国心理学会心理咨询注册系统
2025-03-31 09:46:26

网友心理咨询师
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人为什么会失眠?
答:自然睡眠的形成有两个条件,一个是放松,一个是疲惫,也就是说当人感到疲惫,并且在放松的情况下,才会出现自然睡眠。睡不着,要么是你还不累,要么就是你太焦虑不放松。如果你是因为焦虑不放松而导致的失眠,联系我,我能帮你缓解焦虑,让你睡好觉。
2021-08-12 23:02:29