给力心理
女,16岁,总是特别容易发火情绪总是大起大落自己根本控制不住有的时候胸腔很闷没有一个可以倾诉的人每天都感觉不开心很害怕社交该怎么办啊
10个拥抱
12条评论
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网友
国家二级心理咨询师具备什么条件
2024-05-14 20:56:10
网友
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看一下我的建议吧，不知道适不适合你。我就根据我自己的情况说了，我也经历过。发火的时候可以试着深呼吸(可能没什么用)，多笑笑呗，找一个人倾诉也是好办法。也可以按照别人的那种乐观情绪，来对照自己，考虑自己该怎么办才好，害怕社交就尝试，一点一点来，相信自己可以，情绪大起大落而且控制不住什么的可以别去往那方面想，找到引起自己生气的原因，避开
2021-08-11 01:16:38
网友系你啊越
你好可以加微信聊吗
2021-08-11 05:06:28
咨询师张庆仪
您好
2021-08-11 06:02:01
咨询师王 宇
你好
2021-08-11 06:14:19
倾听者雅馨心咨师
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愤怒说明内心有很多孤独和无奈，孩子，好好爱自己。
2021-08-11 06:37:31
倾听者雅馨心咨师
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您好，对于内在孩童，原生家庭，亲子关系，个人成长，情绪调整，案例分析，有独特见解，剖析问题，一针见血，有需要的可以直接电话咨询。谢谢，您的来访是对我的认可！也真诚希望能够帮助需要的人！
2021-08-11 06:37:52
网友龙凤
你好
2021-08-11 07:34:00
网友心理咨询
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青春期的躁动，经历太多的烦心事压在心里。一直没有找到突破口
2021-08-11 08:02:37
网友心理咨询
老师帮你处理
2021-08-11 08:02:47
咨询师毛慧颖
你好
2021-08-11 09:08:26
倾听者李军峰情绪疏导
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你好，做腹式呼吸过念法，自我融合情绪，清理情绪垃圾即可，如果需要帮助可以和我聊聊
2021-08-11 10:42:42
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-08-11 11:48:33
