心理论坛 > 2021 > 0727 >

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ᝰꫛꫀꪝ 1017天前在线

2021-07-27 10:11:16

抱抱TA 回复

女,17岁,各位老师好，希望大家能给点建议，谢谢！我是高中学生，有一个非常好的朋友，但这两年她家里发生了一些变故，她爸爸妈妈那边出现了一些事情，然后平时家里只有她一个人，家里人也没有很关心照顾她，大部分时间都是她自己做饭，自己生活，她性格很好，对人很真诚，善良，比较独立的一个人吧，然后因为家里那些事情，晚上的时候一个人比较孤单甚至害怕，会想很多乱七八糟的事情，情绪失控，所以她现在就是熬夜玩手机转移注意力，经常玩到凌晨三四点，实在困的不行了然后再睡，睡到下午三四点才醒，也不吃早饭午饭，身体也越来越不健康了，有的时候她可能想睡觉，但每次都失眠睡不着，头疼疲惫但就是睡不着，作为朋友我很想帮帮她，有没有什么好的方法能尽量改善改善这些情况，因为她家里的事，像去医院检查吃药啥的不太可行，我感觉她精神状态越来越不好的，有的时候我想劝解劝解她，多陪伴陪伴她，但我们也一直有意的回避她家的一些话题，整天看着她失眠晚起的，感觉心里很难受，现在还是暑假时间比较多，等以后再开学了可能就很难再天天陪着她了，她一个人要还是这种状态就...，希望老师们能给一些建议，谢谢大家！

11个拥抱 12条评论 444次阅读

网友

朋辈心理咨询员的基本素质

2024-05-11 16:49:08

网友龙凤

你好

2021-07-27 10:17:25

咨询师唐孝青

1 你好，让他自己来这发帖，可以把难过的心情匿名发出来。他的抑郁情绪比较严重的话，你适当关心即可，不要过度卷入他的情绪之中

2021-07-27 10:18:18

倾听者宋老师❤

0 她能否出去找个事情做，这样也可以转移一下注意力

2021-07-27 10:32:12

倾听者秋叶静美

1 你是个重情重义的好孩子，你的好朋友有你这样的朋友是她的福气[强]。你朋友的问题的根源在于亲子关系。也就是原生家庭给她带来的影响。这些问题不是一天两天形成的，几年甚至十几年几十年，改变起来需要漫长的过程。你看到的只是表象而已。因此，你能做到的就是尽己所能多点时间陪伴她，倾听她。这就是对她最大的帮助。且你一定要保持积极的心态，随时给自己充电，这样才能在她需要的时候帮助到她，你做的已经很好了，给你一个隔空的拥抱[抱抱][抱抱][抱抱]

2021-07-27 10:49:06

倾听者念念老师

2 你好！感觉你是个非常有爱的孩子，待人真诚友善，在你身边的朋友就有幸福的感觉，为你点赞[强]。假如条件允许，建议你陪她出去走走旅游，去海边或者草原，看看祖国的山河，看看外面的世界，多分享一些感受；假如条件不允许，建议出去运动运动，打打球，游泳，健身，找找流汗的感觉，还可以唱唱歌，把情绪通过表达得到释放。还有，如果可以，建议你们可以去找一些小工作，锻炼自己的能力。陪伴是好的，那假如方法不对，会让对方产生症状获益，更不愿意改变，所以陪伴也需要智慧的方式。假如她愿意，也可以找老师们聊聊。

2021-07-27 11:37:29