给力心理
男,允许并很认真的看着情绪从身体流过，这才是疏解情绪的最佳办法。一旦逃避，一旦转移，就前功尽弃，只得下次重来。 刚才有情绪时来打字说这些，情绪被转移了一部分，哎。。。。效果又大打折扣了，还得下次重来。
6个拥抱
10条评论
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网友
心理咨询热线个人宣言
2024-05-11 05:59:14
网友行者
这有点像武侠小说里面修炼内功
2021-07-19 20:55:07
咨询师王金波
您好
2021-07-19 20:55:53
网友龙凤
你好
2021-07-19 21:14:27
倾听者秋叶静美
1
说得太好了！情绪其实没有好坏之分，关键是你怎么看待它，压抑它，就成为潜意识，压抑久了，自然爆发。让它流过，缓缓流，本来就是心理学当中缓解情绪的一种方法，喜怒哀惧，正确认识它，它就能为你所用[强]
2021-07-19 21:16:49
咨询师王薇
你好
2021-07-19 21:18:46
但是，当情绪在胸口，在喉部和胸口之间涌动灼烧时，那情绪导致的生理冲动是非常难耐的，要能忍住，是一种大修行的行为。
倾听者心语❤️
你好
2021-07-19 21:34:09
倾听者宋老师❤
你好
2021-07-19 21:37:41
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-07-20 12:54:20
倾听者情绪捕手
0
状态都可以快速调节的，一秒见笑，一秒见效，理好心情，快乐出发
2021-07-21 10:01:12
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-13 18:56:12
