给力心理
网友
南京哪家医院心理咨询较好
2024-05-10 15:23:48
咨询师何世东
对什么事更容易焦虑呢？
2021-07-01 00:28:58
我时间不够我做得不够多不够好
总觉得自己什么时候会突然死掉或者被夺走时间我剩的时间不多了我要同时做好多事我做的都不好没有人理解我
咨询师何世东
你的时间都去哪了呢？
2021-07-01 00:34:05
咨询师何世东
哪些事情需要你及时完成？
2021-07-01 00:34:57
咨询师何世东
此时你需要同时做哪些事情呢？
2021-07-01 00:37:51
我吃药睡很多觉占了一些时间我很多时间都在无法长期做事在屋里快速踱步其他时间短暂地分散给各种我认为重要的事现在药不如之前管用了我也目前无法去做调整我觉得我每天没有做足够多的事我向往一种理想的努力但我就算不求结果连我能控制的努力本身都做不到我无法接受这一点
不好意思，聊天没有显示空格
我恐惧我停止什么都不会更有竞争力，我需要在自己喜欢的领域优秀，我开始了很多长期的新事情，每一项都要把我压垮
咨询师何世东
吃什么药？
2021-07-01 00:41:01
艾斯西酞普兰和阿立哌唑连着几天都睡十几个小时我不知道有多少是心理作用还是只是懒惰
咨询师何世东
一种理想的努力状态是怎样的
2021-07-01 00:43:11
咨询师何世东
你被医生诊断为什么病了？
2021-07-01 00:43:41
是长期的鼓励的有期待性的沉浸的
抑郁和焦虑阿立哌唑是给我治自杀倾向的
咨询师何世东
哦
2021-07-01 00:45:05
咨询师何世东
住院治疗还是在家治疗？
2021-07-01 00:45:26
在家治疗
咨询师何世东
心理治疗呢
2021-07-01 00:46:22
对不起，我总觉得我在骗你，我没有大问题，我可以再努力一点，谢谢你
心理治疗最近听了
停了
咨询师何世东
为什么停呢
2021-07-01 00:48:24
是学校的医生学校放假了
咨询师何世东
总觉得在骗我？骗我什么呢？
2021-07-01 00:50:53
咨询师何世东
有必要骗我吗
2021-07-01 00:51:14
我觉得我没这么严重；因为再年轻一点看过精神科医生，她觉得我说想自杀是在骗她，只是不想上学，之后我一直怀疑这事，我是不是只是想博取关注，是不是夸大其词
咨询师何世东
嗯
2021-07-01 00:54:38
咨询师何世东
后来呢
2021-07-01 00:54:43
我无法给出明确答案，我应该有骗取关心的成分，因为我太贪心
现实中的关爱我还嫌不够，但每次又内疚
学校的老师见到我的伤口去关心我，我内疚又划出了更多的伤口
咨询师李祥福
你好
2021-07-01 00:56:24
咨询师何世东
即便是吸引关注，背后也有动机的
2021-07-01 00:57:13
咨询师何世东
是什么动机呢？以自杀的方式来获取关注
2021-07-01 00:59:53
咨询师何世东
0
贪心的背后是过去没有被满足，该被满足的时候没有被满足
2021-07-01 01:01:51
咨询师何世东
自伤后会有意无意让别人知道？
2021-07-01 01:03:26
自杀可能只是想逃离，自残一部分是博取爱护，因为一个人生活在外国，朋友也目前都不在身边，确实是有点不择手段，虽然我有意识里不想做得这么难看，毫无尊严；另一方面自残确实解决了很多瞬间涌上的情绪波动，尤其影响生活的那部分
我不想做太难看，所以克制住自己没让别人知道，但不好说想不想让人发现，而且一直有留照片可能也是有点这个原因
咨询师何世东
自残让难以忍受的消极情绪短暂缓解？
2021-07-01 01:05:15
是的之前焦虑难过到完全上不了课看不清字，因为也是网课，有时会一边上一边划保持清醒冷静
咨询师何世东
自杀可能是绝望感后的逃避
2021-07-01 01:06:35
咨询师何世东
0
一直学习压力很大？出国后发现学习压力比预期的大得多？
2021-07-01 01:07:58
可能是的我面对不了这么多情绪波动感觉很丢人不管是已经过去的还是未来的我处理不了
咨询师何世东
于是焦虑无助？
2021-07-01 01:08:18
学习压力不算太大可能自己给的压力比较大
加上疫情那边一直闹事
可能也有这方面原因
咨询师何世东
移情期间很多人的心理问题都膨胀了
2021-07-01 01:09:18
嗯
咨询师何世东
放假后你最好定期接受心理咨询
2021-07-01 01:10:40
咨询师何世东
不然很多消极情绪不能及时化解
2021-07-01 01:10:58
嗯我考虑一下
谢谢你一直听我说
咨询师何世东
有什么焦虑的事，可以尝试一件一件写下来
2021-07-01 01:12:00
咨询师何世东
不用谢
2021-07-01 01:12:12
好的
咨询师何世东
然后对其重要性给一个不同的权重分
2021-07-01 01:12:39
咨询师何世东
在按轻重缓急的顺序一件一件地做
2021-07-01 01:13:16
嗯，感觉会有条理很多
咨询师何世东
0
一个人在国外，语言也许有障碍，生活习惯也许有不适，学习更是压力山大，朋友也不能及时交流，还背负家人的期待，还处在疫情时期，能不焦虑都难
2021-07-01 01:15:35
谢谢你理解
咨询师何世东
0
我们的短时记忆很有限，写下来会减少思维混乱
2021-07-01 01:16:17
嗯嗯
咨询师何世东
焦虑时，我们需要专注又慢思维才好点
2021-07-01 01:17:23
慢下来好难
咨询师何世东
思维跳来跳去更焦虑
2021-07-01 01:18:00
咨询师何世东
当然难
2021-07-01 01:18:06
确实
咨询师何世东
不然就不会焦虑了
2021-07-01 01:18:50
咨询师何世东
0
所以需要书写，冥想，运动，音乐，涂鸦等来缓解焦虑
2021-07-01 01:19:42
嗯-
咨询师何世东
让咨询师带出自己的思维漩涡
2021-07-01 01:21:08
咨询师何世东
更好
2021-07-01 01:21:14
明白
咨询师何世东
和我这样聊是不是要好点
2021-07-01 01:22:13
咨询师何世东
这样公开的聊，不会触及到你深层次的问题
2021-07-01 01:25:16
咨询师何世东
所以对问题的解决也不可能有很好的效果！
2021-07-01 01:26:31
咨询师何世东
希望今晚的聊对你有帮助！
2021-07-01 01:28:33
咨询师何世东
再聊！
2021-07-01 01:29:22
谢谢你
倾听者太阳
是什么样的事情让你变成了现在的你？
2021-07-01 05:59:31
咨询师王 宇
你好
2021-07-01 06:21:16
咨询师张庆仪
您好
2021-07-01 06:37:51
网友青竹老师
0
你时间不够，但为什么有时间焦虑呢？到底是什么引起你的焦虑呢？方便具体聊聊吗？
2021-07-01 06:50:30
咨询师李燕
你的焦虑太强烈了，需要及时疏导
2021-07-01 08:52:58
网友梓曌
0
每个人心中都有一盏灯，时间久了，便蒙上了灰尘，渐渐失去了光明；每个人心中都有个火把，只是在风雨交加时，就被熄灭了。光明和温暖依然存在于我们的内心，只是少了勇气去擦拭那盏灯，缺少动力去重新点亮即将熄灭的火把。暖心倾听，真诚陪伴，能让您找回面对的勇气，重拾光明和温暖！
2021-07-01 10:00:57
网友蓝天白云
应该有办法救你
2021-07-01 10:13:25
倾听者情绪捕手
0
状态都可以调节的，答案在百度，咨询要掏心掏腹，百度来的笼统答案，也没啥作用，可行的方案是需要根据你真实的情况制定的，也就是都需要交流的，只有带你一起找的答案，才更科学、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到
2021-07-01 10:22:20
网友龙凤
你好
2021-07-01 11:33:23
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-07-01 12:42:52
倾听者黄老师
可以聊聊吗
2021-07-01 16:36:41
倾听者倾听时刻
去精神科看医生
2021-07-02 20:43:32
