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女,42岁,《允许情感流动是恢复生命活力的关健》 每当事与愿违，我们都会寻找原因。习惯性的向内归因或向外归因。向内归因是自我贬低和自我攻击，即使是向外归因，最终也会挫伤自己。 我得不到我想要的，一定是我没有价值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我没有能力，才做不到。因为我们都有很多需求，但很难被满足，所以我们很容易感受到无价值感和无能感。 对任何负面感受都要归因，这是大脑带给我们最大的副作用之一。 我们的潜意识相信人际关系的本质是交换，我们把自己的情感用来交换，如得不到自己想要的，就不愿表达和付出情感。 （正性）情感是我们对万事万物的美好体验，我们否定或封锁了自己的情感，就感受不到美好，就没有生命活力。 之前我一直认为，要恢复生命活力，必须获得内在支撑力，必须在品质上完善自己，比如温暖，善良，热情，包容，勇敢等，我很努力的尝试过，效果都差强人意，因为潜意识里有太多阻滞能量。然后继续反思琢磨，认为只能用体验的方式，将身心打开后，才能活出自己，成为那些品质本身。 在我连续性的对三位咨询师投入情感，却都不被真正的接受时，我更多的是向内归因，我觉得我太没价值了，当感到没有被第三位接纳时，我的价值感降到有生以来的最低谷，我感觉我快要死了（不是身体的消逝，是灵魂的失存），我将要变成一具真正的行尸走肉。 但庆幸，那只是阶段性的心理体验，我凭着我心灵成长方面较扎实的基本功挺了过来，我允许自己继续投入，去更多更深的感受自己的感受，我发现，当我不再逃避的时候，我居然真的稳住了自己，并在投入过后不久，从感受中跳了出来，恢复了心理上的平静。 潜意识认为情感是一种资源，是用来交换的，需求一旦不被满足，就否认自己的情感，情感是生命的一部分。否认自己的情感，就拒绝了那个真实有活力的自己。 当我认识到这一点时，我不再否定他（第三们咨询师）对我的情感，他对我有几分情感，我就接受几分，不再渴望更多。我也不再抗拒我对他的情感，我对他有几分情感，就表达几分，我允许我内心对他的情感自然流动。 我识别出自己的情感，并允许情感流动，这不是让别人得了“便宜”，而是让自己变得真实而稳定。之前因为恐惧心理，我不相信自己和他人，而将情感封锁，不让它流动，但又不希望完全没有情感的感觉，所以让头脑合成情感，给别人头脑式的情感。 我觉得真正的情感是一种“看见”的能力。。。。。。 未完部分请看截图

女，升初二，近视500度，摘下眼镜什么都看不见，天天忙得要死，累得要命可还是学不好。家长一听说我要考好大学就拼命打击.，各科不懂的问题问老师不上他的辅导班就不给回，不用钱就不行，每次弄懂一个问题都要很长时间，脑子乱乱的，感觉对生活丧失了希望，一写完作业就不知道干什么，没有条理性，任务总是完不成，不知道该怎么办

女,20岁,我想问问充值的钱可以退回吗

心理疾病患者适合看惊悚探险小说吗。。。。。。

女,14岁,高中怎么合理的交朋友？ 马上上高中了，初中人际关系一直不好，有一段时间都被孤立，很担心高中也会这样

女,23岁,每天都在怀疑自己存在的意义，说什么做什么都是错的，活着真累，太在乎身边的人也真的好累，随随便便一句话就能击垮，习惯也真的好可怕，找不到什么方法可以挽救了，真的累了，每次都要强迫自己接受，告诉自己这没什么大不了的，可是眼泪还是会流，脑子还是会想。

女,16岁,我的同桌是一个挺活泼的人而且脾气也好。可是她总是或明或暗地把我当作对手。我不喜欢竞争，也害怕去竞争，怕输。而我们的学校，老师老是不停地跟我们讲竞争，竞争。我该怎么办