给力心理
女，高三（18岁） 快高考了每次考试都比较在意成绩，考不好就想大哭。这次二模没考好，老师也找我谈话，还要求我早晨提前去班学习。这几天就感觉压力更大了，还很累。其次老师在班里着重培养一些学生，然后这些学生就遭到了其他学生的恶意，恰好我是被老师关注的对象。所以导致我在学校感觉更累，晚睡早起还有很多人背后议论。 回到家想和父母倾诉，但是爸爸一直以来也不关注这些，妈妈又一直管弟弟，我和她说话就比较敷衍的回答，对于我的倾诉给予了高三都是这样的回答，我感觉听了这话我心里的疲劳没有得到疏忽，反而更严重了。当时弟弟缠着她讲故事，我一直看不惯妈妈那么顺从弟弟，然后就说弟弟什么都要靠别人，能不能自己读。然后妈妈就指责我说我管好自己就行了。 当时就顿时感觉实在是忍不住了，就止不住的哭，从下午快六点哭到九点。中间停过两次，第一次哭撕了手机钢化膜拿手里捏，然后手划破了，就拿着玻璃碎片扎和划手和胳膊，还有捶打大腿，好不容易不哭了妈妈问我吃不吃饭，听见她的声音就又忍不住一直哭，想停停不下来，眼泪一直流，抽噎的很厉害，后来抽抽噎噎的睡着了，结果弟弟玩乐器又把我吵醒了，我吼着让他小点声，他不听，我就拿着抱枕冲出卧室把丢他，然后当时就忍不住又开始了剧烈的抽噎，眼泪不住地流。 哭的时候情绪很长时间平复不下来，不受控制的哭，有想自杀的念头，感觉没有我父母也没什么影响，但是又感觉我死了他们会受到打击。也有感觉自己很差劲不值得得到救赎，感觉自己很矫情，高考都不一定考的上大学这么多事情。 觉得自己现在情绪有点不正常，希望可以得到帮助。谢谢。
14个拥抱
70条评论
764次阅读
网友
心理咨询使人
2024-05-07 06:16:27
倾听者黄导师
你好
2021-04-30 22:13:36
倾听者黄导师
可以私聊老师
2021-04-30 22:13:42
网友
我还有五十多天也要考了
2021-04-30 22:16:23
网友
不过我是学考
2021-04-30 22:16:27
倾听者倾心
你好
2021-04-30 22:19:15
网友
你这是常态啦
2021-04-30 22:19:29
网友
爱哭很正常啦，再说了女孩子矫情点怎么啦
2021-04-30 22:19:52
网友龙凤
你好
2021-04-30 22:20:22
网友
0
你要不开心就跟我说，考不上大学，咱们就上大专
2021-04-30 22:20:30
网友
人生是自己的不能苦了自己[调皮]
2021-04-30 22:20:44
咨询师陈明
0
您好，主要是人际关系不够理想，和缺乏父母的理解，您想调整好心态，是吗？
2021-04-30 22:21:01
咨询师陈明
0
有一个心理界线，对方怎样是对方的事情，自己怎样是自己的事情。我们只能做好自己的事情。
2021-04-30 22:21:22
咨询师陈明
0
有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2021-04-30 22:21:36
我想让自己情绪不要太波动
倾听者燕妮姐
你好
2021-04-30 22:21:53
网友
女生爱哭不是很正常吗
2021-04-30 22:22:35
网友
我比你小哦
2021-04-30 22:22:48
我感觉我哭的太久了……
网友
你是读书读的啦再加上父母给上得我压力
2021-04-30 22:23:04
完全控制不住，就很不正常
网友
0
我看的就很开啊，但是我还是会有抑郁，所以啊活着一天就开心一天
2021-04-30 22:24:12
网友犁兮～
姐姐，放平心态，适当解压
2021-04-30 22:24:50
咨询师陈明
0
可以经常观察自己，觉察自己的情绪，自我觉察就是改善的开始。
2021-04-30 22:25:08
当时情绪太波动了，就是会自残，现在想到不被理解的感觉也很想哭
倾听者余味【情感导师】
你好，你需要专业人士帮你处理一下的
2021-04-30 22:25:35
网友犁兮～
姐姐你想倾诉吗？
2021-04-30 22:25:43
咨询师王 宇
你好
2021-04-30 22:26:00
网友犁兮～
我可以变成你的倾听者
2021-04-30 22:26:06
网友
姐姐不是在跟哥哥倾诉吗
2021-04-30 22:26:16
咨询师陈明
0
觉察自己的情绪，静观它，而不是习惯性的成为它的“奴隶。”然后，觉察自己更好的选择，都有什么。
2021-04-30 22:27:13
网友
我下不去手我还挺怕疼的
2021-04-30 22:27:14
找不到地方去说，感觉太难受了，不被理解，我妈好像从来没有关心过我的想法，刚才我哭她也只是一味的以她的理解说我哭的原因，她都不知道我为什么情绪那么波动
网友
竞争压力大啦职高的孩子可没你这么难过哦
2021-04-30 22:27:49
咨询师陈明
0
很多时候，越控制越严重，因为我们在否定自己的这个部分。接纳自己一切，然后把该做的和能做的事情，做好。
2021-04-30 22:28:02
网友
那就爬在你男朋友怀里哭
2021-04-30 22:29:17
没有恋爱，没时间和精力
网友
可能你男朋友也不理解你
2021-04-30 22:30:57
对于职高这个……道不同不相为谋吧，我感觉我不能把自己要求放太低……辜负老师父母期望，自己也受不了结果太差……
网友
0
我爸妈也不理解我也没有朋友理解我我也没跟别人说过
2021-04-30 22:31:33
咨询师王金波
您好
2021-04-30 22:31:40
网友
我只有自己憋着
2021-04-30 22:31:43
网友犁兮～
0
姐姐熬一熬就过去了，坚持住啊，压力都是来源于学习，当你在学习上获得成就感的时候，压力就会减轻
2021-04-30 22:32:10
网友
0
我也不能哭啊对吧我在宿舍怕丢人而且我还高他们就以为我是榜样我该怎么样怎么样的
2021-04-30 22:32:19
网友
以他们的想法定义我
2021-04-30 22:32:41
挺不善于表达自己的，这次可能到承受能力的临界值了
网友
我也不善于表达
2021-04-30 22:34:24
网友
所以我就不说了
2021-04-30 22:34:28
网友
憋着牙掉了咽肚里
2021-04-30 22:34:45
挺想快点高考，班里的事情，女生的勾心斗角还有这个环境不是很想待
倾听者心语❤️
你好
2021-04-30 22:36:46
你好
网友
0
谁生来就是救世主我们都不过是一个又一个的孩子。虽然我也不喜欢这么说但是确实你也不小了，该定义一下自己了，这是最后几天就高考了。咬咬牙努努力就过去了，考不上好大学没关系，至少你努力过了，你的父母没有给你鼓励已经该有的关心。你将来是要嫁出去的跟他们怎么样就没关系啦
2021-04-30 22:37:34
网友
女生不都喜欢这样么
2021-04-30 22:40:23
网友
男生也有哈
2021-04-30 22:40:29
咨询师王薇
你好
2021-04-30 22:40:43
网友踏山河￣浙江
私信
2021-04-30 22:42:32
倾听者余文老师
0
你好。看了你的描述，感觉到你心情压抑，也有些焦虑。你希望尽快平复情绪，直接找咨询师或者倾听者能够更好的帮助到你，如果在挑选方面有疑问，我愿意提供帮助。
2021-04-30 22:45:15
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-04-30 23:16:24
网友王老师·心理
你好你的压力好大啊
2021-05-01 04:23:11
不知道怎么缓解
还有有的时候会失眠
躺床上很久睡不着
我又忍不住哭了
网友
哭吧
2021-05-01 09:05:23
网友
雨总会停的
2021-05-01 09:06:13
网友
还是有人爱你的，别让爱你的人难过
2021-05-01 09:06:27
爸爸妈妈出去了一趟，我让爸爸给我取快递还有买面包，但是回来的时候爸爸没回来，是我要吃面包的，但是我妈没有问我也没有提醒我，弟弟看见面包就吃，她就让他少吃点（是因为心疼怕他吃多了难受，他胃不好），我的快递也被当成玩具玩，我又忍不住哭，她进来拿东西看见了就一脸不耐烦
我不想待在家里了，但是我不知道去哪里
网友叹
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姐姐加油哇，要坚强，虽然还没有高考，但是高考很重要的哒，有的时候生活可能真的很不容易，但是我们也不能放弃哇，如果感觉心里烦的话就出去散散心吧，不用指定那个地方，就顺着心走，这样可能会让你放松一些，逃避肯定是不可以的，有些熊孩子就是很讨厌，家长偏心更难受，实在不行就打一顿行了，男孩子皮糙肉厚抗打，就该给他立个下马威，爸爸妈妈那边姐姐也不用过分担心哇，你现在给自己太大压力了，有的时候给自己一个空间会更好，不用担心不知道该去哪里，其实去哪里都是一样的，试着顺着心走一走，沿途风景也会很美哒
2021-05-01 11:05:35
