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女,41岁,《心理咨询效果与能量输出比例的关系》 这是我和一位咨询师互动后有的灵感，也符合了我之前对咨询技巧的设想。 我觉得当别人求助时，可以先感知和分析下ta最需要补充的是什么能量，然后有针对性的把5个类别的能量比例调整，再输出能量。 直观的想象一下，我觉得如果一个咨询师既理性客观，又温和坚定，还有温度，那必定是个优秀的咨询师。如果能量等级都达到了4级以上，那应该是个比较厉害的治疗师了。 我觉得人的能量可以分为五种: 1.探索，分析，是意识能量（理性的，有知识有阅历）。 2.认同，赞同，是心脑能量（客观的，有基本共情能力） 3.关心，安慰，鼓励，赞美，是心能量（有温度的，有良好共情能力）（准确的说，心能量是指234项。） 4.尊重，理解，包容，是身心能量（温和的，有良好共情能力）。 5.肯定，支持，是腹能量（坚定的，有能力有魄力）。 -以上是我总结的能量类别之分，还有能量等级之分，我暂把它分为正负各五级吧。 比如说，那位咨询师向我输出的能量有:1（正4星）2（正3星）3（正1星）4（正3星）5（正1星），但因为我的意识能量也不低，所以让我最先得到补充的是身心能量。身心能量补充后，我感觉内心稳定度增加了，多了点从容、淡定的感觉。但好像因为他的意识能量太高了，导致我相形见拙，心生卑怯。 当然，心理咨询师也不全是正能量的，不太合格的咨询师会释放一些负能量，他们对来访者的作用比普通网友都不如，甚至还具有侵害性。

男,21岁,系统运行出现了问题，谁来帮我维修一下，难以解决运行负荷重，有病毒且自行扫描都不行的问题。

女,12岁,今天数学老师批评我们考试成绩，我就是忍不住想笑（我心里是不想笑的），然后她让我滚出去……

不停的否定自己和抱怨生活现状，做什么都没有动力，觉得未来迷茫，不知道自己想要什么，是不是病了

女,50岁,《心理问题最终要追溯到“我是谁”的哲学问题》 1.科学的源头是哲学，哲学的尽头是神学。心理学是科学的分支，所以心理问题最终要追溯到哲学。哲学是对现象的思考，对灵魂的追问，关于“我是谁”的哲学问题的答案要到神学里去找。 2.《九型人格的智慧》告诉我，人可能达到的最高境界是什么样的，从破碎自我到完整自我，再到个人性本体，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿玛斯钻石途径系列》告诉我，人格是什么样子，人格和本体共存是什么感觉，如何识别本体、彰显本体、成为本体。 4.结合给力心理平台蜂涌般的“自杀和自残”帖，我似乎明白了他们的困惑和痛苦。他们是九型人格四号，他们是真善美的化身，他们冥冥中好像知道自己是谁，但又不确定自己是谁，他们特别想知道自己是谁，所以终其一生都在寻找那个“我”。 在与外界的不断碰撞下，他们知道了“我不是谁”，所以不服，所以反抗，反抗别人对他们的定义，但又没有能力证明自己不是别人眼中那个“我”，所以挣扎困苦，愤怒绝望。看不到希望，找不到出口，所以想用自残（或自杀）的方式缓解（或终结）让他们极其不安的情绪。 所以对他们的描述是:我不知道我是谁，但我知道我不是谁。他们可能从婴儿起就知道自己不是谁，不想做被别人定义的那个“谁”，他们一直在寻找在反抗，所以容易在青春期爆发。 5.一个月前，我因为“不得不面对父母”之事而悲伤而恼怒，我不想与父母和解，迫于现实，我想尝试和解，但每当想起面对与和解的情境，我就血往上涌，情绪激动难平。 借着情绪，我努力的剖析自己，我发现我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那样会背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顾，让“自我”惶恐不安。那种感觉是让“自我”感到陌生和恐惧的，感觉就要从世界边缘掉下去一样。 那个“自我”就是我人格的身份意识，是通过父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就没了身份，没了“自我”。我不敢想象没了“自我”，我该如何继续。 6.当我明白我应该把注意力放在“我是谁”的问题上时，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了。这虽然很不容易，但也已经在路上了。

女,33岁,太原那个姑姑说我细心想事情周到。我以前也不是这样的，经历的事多了就考虑的多了起来。

女,25岁,陷入对老师的崇拜（同性）的喜欢已经十年了，现在仍然经常能梦到她，老师很优秀但早已结婚了，但我始终拔不开她。