余谨诺 12天前在线
2021-04-23 14:38:56
抱抱TA 回复
女,17岁,你们谁告诉我如何控制自己的情绪,拜托了。
12个拥抱 31条评论 491次阅读
咨询师王金波
您好
2021-04-23 14:53:05
倾听者芊芊心理聆听
你好
2021-04-23 14:53:15
咨询师王 宇
你好
2021-04-23 14:56:10
咨询师陈国民
暂不支持播放语音
2021-04-23 14:57:06
倾听者❤猫
0 您好,我在,愿意的话可以具体聊聊,根据具体情况更容易帮到您
2021-04-23 14:58:47
倾听者心语❤️
你好
2021-04-23 14:59:03
网友伐天
0 深呼吸。。。情绪不好可以转移一下目标!做自己喜欢做的事情!
2021-04-23 15:04:26
倾听者倾心
你好
2021-04-23 15:08:10
你们好
倾听者温暖倾听
你好。可以过来私聊我
2021-04-23 15:22:28
倾听者龙凤
你好
2021-04-23 15:46:05
网友
开心就好
2021-04-23 15:51:43
倾听者本人拒绝私聊
0 盯着问题只会强化问题,想要缓解问题,要学会跳出问号看问题,即跳出情绪看情绪。情绪是一个报警信号,它提示你需要注意自己未被满足的需求,适当的去满足需求,才能缓解情绪。(情绪报警时,表明通过别人来满足已经不可能了)
2021-04-23 15:53:51
倾听者本人拒绝私聊
情绪里有线索。仔细找找吧
2021-04-23 15:54:07
倾听者本人拒绝私聊
1 情绪里住着一个婴幼儿,他饿了,得不到吃的,就会使劲哭。这是他的生存技能。哭可能挨骂挨打,但不哭,引不起别人注意,就一定会被饿死
2021-04-23 15:58:29
咨询师陈明
0 您好,您想情绪稳定,做自己情绪的主人,是吗?我们观察一下打篮球的时候,队友传给我们球,我们一般是首先看清篮球的角度速度、缓冲一下接球,还是硬生生的直接抓球呢?所以,对于情绪,我们也是首先看清情绪,接纳情绪,而不是直接控制情绪,然后再看看该做的和能做的事情都有什么。
2021-04-23 16:12:21
倾听者温暖倾听
你好私聊我好吗?
2021-04-23 16:44:54
咨询师罗怡萱
你好
2021-04-23 16:45:20
倾听者
先学会安静
2021-04-23 17:17:49
倾听者
在找冷静的感觉
2021-04-23 17:18:47
网友王小明
深呼吸
2021-04-23 17:36:44
@王小明你好呀
倾听者阿芳
0 学会陪伴自己的情绪,情绪回会带你看到实相
2021-04-23 19:11:43
倾听者阿芳
详细的请私聊我
2021-04-23 19:12:02
网友fuck
睡觉吧
2021-04-23 19:46:07
倾听者本人拒绝私聊
0 阿芳。对,学会陪伴自己的情绪,就是陪伴那个委屈受伤的小孩,多陪陪她,让她的遭遇被看见被感同身?受,并问问她有什么想法什么愿望
2021-04-23 19:54:11
@fuck我睡不着
倾听者余味【情感导师】
晚上好,我是国家心理咨询师,可以帮你
2021-04-23 21:00:42
倾听者本人拒绝私聊
0 关健词:遗失的美好,我为什么和别人不一样,悲情浪漫文艺。。。。。我“”痛”故我在。
2021-04-23 22:02:32
倾听者本人拒绝私聊
0 关健词:我为什么和别人不一样,恐惧平凡,遗失的美好,悲情浪漫文艺,目标遥不可及,渴望得到失去的爱、遥远的爱、未来的爱,戏剧化,自暴自弃。。。。。我“”痛”故我在!!!
2021-04-23 22:19:57
倾听者本人拒绝私聊
0 您好!先了解自己,才知道如何爱自己。附上有关九型人格4w5的描述以作参考:我为什么和别人不一样,。。。。
2021-04-23 22:38:42
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP