给力心理
一名19岁的大学生：我很害怕在公众面前表现自己，我现在是一名大学生，上台演讲总是控制不住的腿抖手抖，不敢看台下的同学，只敢一直低着头对着演讲稿念；在老师说要提问时，明明心里已经想好了答案，想要举手表现自己却始终没能举起来，而且在这个过程中腿抖心跳加速直到提问结束；老师说准备叫一个同学起来回答问题时，全身出于紧绷状态，害怕被点名，即使心里已经有答案；老师在课堂上和同学互动，我想要回应却始终张不开嘴；疫情期间在家上网课，即使是面对电脑屏幕演讲，屏幕前的我依旧手抖声音颤抖全身紧绷；不太敢和他人接触交友，不敢和异性、不认识的人说话，尽管我内心很想和她们做朋友；不管做什么动作都很拘谨，显得很不大气，比如说上课听讲，抬头望着老师的次数很少，有时抬一下就马上低头，我自己也不知道我到底在顾虑什么，大多数时候都是低着头对着书本听着老师的声音听课；我在初中和高中的时候都受过同学孤立和语言暴力（补充：是因为长的不好看才遭到的对待），不知道这是不是其中一个影响因素，我该怎么解决以上提到的问题呢？
2个拥抱
24条评论
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网友
广西心理咨询师成绩查询地址
2024-05-06 20:33:55
网友神经蛙
跟我差不多
2021-04-02 22:21:47
咨询师王金波
您好
2021-04-02 22:22:02
倾听者黄老师
焦虑了
2021-04-02 22:24:23
倾听者黄老师
可以聊聊吗
2021-04-02 22:24:30
倾听者黄老师
头晕吗
2021-04-02 22:24:55
咨询师魏巍
你好
2021-04-02 22:26:16
网友z泽法
可能是演讲恐惧症吧
2021-04-02 22:27:26
网友z泽法
跟我一样，我也有演讲恐惧症
2021-04-02 22:27:37
网友安心心理
这是社恐的一种
2021-04-02 22:28:23
网友安心心理
目前有完整的有限的治疗方案
2021-04-02 22:28:58
网友安心心理
看你改变的决心，先从认知开始
2021-04-02 22:29:30
倾听者唐老师
1
针对躯体化反应不是告诉你一两句话就能够解决的，建议心理咨询。
2021-04-02 22:29:37
倾听者心语❤️
你好
2021-04-02 22:29:55
倾听者黄老师
0
/data/user/0/com.g****i.a****d.full.user/files/r****d/a****7.m4a
2021-04-02 22:32:43
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-04-02 22:39:32
网友龙凤
你好
2021-04-02 22:42:17
倾听者刘显峰
可以私聊
2021-04-02 22:45:01
咨询师王薇
你好
2021-04-02 22:45:03
咨询师王 宇
你好
2021-04-02 22:47:31
咨询师罗怡萱
你好
2021-04-02 22:59:18
倾听者宋老师❤
你好
2021-04-02 23:00:00
我应该算不上焦虑，也不头晕
网友❤
0
那就努力变优秀，每个人都有自己的闪光点，练练自己的胆量，相信你每天都自信点时间长了就不会出现这些了
2021-04-02 23:27:48
好！！！谢谢你告诉我这些！
