倪妮你 1026天前在线
2021-01-22 18:06:39
抱抱TA 回复
女,太可怕了,真的紧张死了,明天就要考期末了,这次期末挺重要的。明明提前了很久开始复习,可是快到考试感觉啥也没学到。好害怕,怎么办啊啊啊啊啊。差的科目怕拖后腿,好的科目怕考砸了没办法拉开差距。怎么办啊好焦虑
16个拥抱 19条评论 458次阅读
网友
心理咨询证只是技能
2024-05-02 07:05:48
咨询师王金波
您好
2021-01-22 18:07:40
咨询师王薇
你好
2021-01-22 18:07:50
网友龙凤
你好
2021-01-22 18:07:59
咨询师魏巍
你好
2021-01-22 18:09:38
咨询师魏巍
如果没考好会怎样呢
2021-01-22 18:10:13
网友阳光情感咨询
0 你好,考前心态很重要的,你现在要调整好,要不会影响考试的
2021-01-22 18:16:39
倾听者心语❤️
你好
2021-01-22 18:16:43
咨询师刘彦庆
0 先假设考试出现最坏的结果,看天能不能塌下来。自己能接受到什么程度?然后逐步的去评估这种最坏结果出现的概率有多大?
2021-01-22 18:19:08
网友法律心理咨询
考试焦虑?
2021-01-22 18:26:00
网友法律心理咨询
我们聊聊
2021-01-22 18:26:05
倾听者若曦♛
0 看到你真的很紧张,很害怕考不好,害怕万一考不好怎么面对结果。我在想,你的成绩可能不会太糟糕,你期待更好的表现。有机会私聊看看怎样可以让自己好受一些,轻松一些。
2021-01-22 18:37:18
网友雨沫
考前焦虑症,要放轻松
2021-01-22 18:49:53
咨询师毛慧颖
你好
2021-01-22 18:53:01
咨询师周凡
您好!
2021-01-22 18:54:57
网友心途心理
0 焦虑合理转化为压力!压力有时是一种推动的能力
2021-01-22 18:57:51
倾听者宋老师❤
放松心情,深呼吸,为自己加油!
2021-01-22 19:20:21
咨询师王 宇
你好
2021-01-22 19:39:39
倾听者向阳
你好[玫瑰]
2021-01-22 20:41:14
网友网友欣怡
加油啊
2021-01-22 22:11:57
心理论坛
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女,30岁,我们当前的教育却面临着棘手的困境,社会环境变化巨大,不管家长愿不愿意孩子都会被周围的世界影响,价值观、成熟度、见识度相比较上一代有非常明显的进步。 父母老师等教育者则都是年纪较大思想比较保守的人群,他们的思维和外部世界呈现出来的思维不一样,不一样就会产生冲突,而冲突会导致痛苦,可这个痛苦的承担者很不幸,是我们的孩子。 青少年教育专家陈默老师,经过20年的大量观察,总结为一句话:中国的孩子已经变了,老师和家长却还没跟上。 过去,我们的努力和目标,是为了生存。只要能吃饱穿暖,就会觉得满足和快乐。 可是,00后的孩子从出生起,就不再需要为了生存而担忧。 按照马斯洛的经典层次需求理论,人的需求从低到高分为五类:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我实现需求。 也就是说,如今的孩子,早就跨越了最低的生理、安全需求,发展成了对爱和归属、尊重、和自我价值的需求。 中国孩子变在这三点,家长需要多注意 ①当代儿童面临更多孤独 80年代起,中国独生子政策,一家只有一个孩子,那么每个孩子就面临着6个大人的爱,与曾经多子女的家庭结构完全相反了,现在孩子的特征就像笼子里的小鸡,每天有人好吃好喝的喂养,可是两周后,小鸡莫名其妙的死了,就是因为小鸡太孤独了。 ②孩子更独立,表达需求很高 以前一个家庭有好几个孩子,孩子们互相之间有说不完的话,所以当大人说话的时候,就算不让孩子插嘴,他们也不会觉得哪里不对劲。 但是在现在的家庭里,孩子身边几乎都没有兄弟姐妹,三口之家是标配,要是对孩子说“大人说话,你插什么嘴”,孩子会觉得非常难以理解——凭什么你们说话,我不能说? 这种变化同样来源于现在的社会变化,亲子之间的沟通交流更需要平等的地位,孩子的话语权要求很高。 但孩子毕竟年龄较小,有时候思维不够成熟,这种对话语权的强烈要求,在大人眼里就像是在顶嘴,在叛逆。因为在我们的传统文化当中,孩子就应该是听话的,顺从的。 ③更加容易变得焦虑 孩子在还没有完全形成自己的独立人格以前,其实非常看重父母的情绪和父母对自己的评价,如果父母时刻处在焦虑中,那孩子必定会疲惫不堪。 过度焦虑、疲惫就很容易犯错,导致父母和孩子用过多的资源去解决当下的问题,无法长远规划。 就像有的家长,孩子如果考得好就很开心,并给予孩子爱和奖励;如果考得不好,则给予冷漠和惩罚,这种方式会给孩子带来非常负面的影响。
13个拥抱 21条评论 490次阅读 1195天前

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