给力心理
女,58岁,冬季抑郁症是一种与季节变化、阳光照射密切相关的周期性情绪失调。一般发生在冬季，由于冬季阳光照射比较少，人体的血清素减少，有些人的生物钟如果不能及时适应日照时间缩短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱，久而久之，体重也会跟着增加。 要想远离冬季抑郁症，一定要抓住机会多晒天阳，多出门，不要闷在家里，多运动和呼吸新鲜空气，加速体能新陈代谢，这会让人情绪开朗，精神愉快，减肥也会事半功倍。
7个拥抱
15条评论
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网友
学校xx年度心理咨询室工作总结
2024-05-04 13:53:53
倾听者心语❤️
你好
2021-01-04 08:53:31
咨询师王薇
你好
2021-01-04 08:53:32
咨询师毛慧颖
你好
2021-01-04 08:54:10
咨询师王金波
您好
2021-01-04 08:56:49
咨询师王 宇
你好
2021-01-04 08:58:07
网友青清老师
[强][强][强]
2021-01-04 08:58:49
咨询师张庆仪
您好
2021-01-04 09:11:49
咨询师周微微
你好，你很了解抑郁这一块的知识喔
2021-01-04 09:24:56
咨询师周凡
你好
2021-01-04 11:26:01
网友倾芯
[强][玫瑰]
2021-01-04 11:49:54
网友龙凤
你好
2021-01-04 12:41:47
网络接单一定要避免有圣人心、好人心？救人心，界限很重要
倾听者向阳
[强][强]
2021-01-04 19:57:28
网友
老师你好
2023-01-25 08:34:52
