给力心理
男,19岁,针对严重强迫症治疗方法。必须全部做到。忏悔：每天忏悔，把之前能想起来的罪恶忏悔一遍。宽恕：原谅之前除自己外的所有人的罪恶。救赎倾述：当你觉得痛苦的时候就去和小花小草说话。取舍：当任何人和你说要融入现实的时候请直接无视，因为他们不配和你说话。戒律：按时休息，包括午睡和晚上休息。虚幻：请记住当下所有的感觉都是错的，当你心情有波动的时候等一会再重新觉察。人性化转移法：先实施几天反强迫行为，接下来无论发生什么都断绝先前采用的反强迫行为.症状一旦发作，立马转移注意力，不用其他任何方法。新生：你的所有痛苦都只源于世界给你施加的当你连续做到以上准则，相信之前所有的痛苦都与之消失。悲悯：无论治疗经历什么阶段，都要从最高的角度审视一切，并且治疗好后帮助其他所有人。
7个拥抱
17条评论
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网友
心理健康协会电话
2024-05-08 03:22:56
网友龙凤
你好
2020-11-19 06:58:41
咨询师王 宇
你好
2020-11-19 06:59:06
咨询师张空寒
您好
2020-11-19 06:59:43
倾听者心语❤️
你好
2020-11-19 07:04:50
咨询师陈明
您好
2020-11-19 07:07:10
世界太小，我陪你去天涯海角
咨询师许令智
你好
2020-11-19 07:17:08
咨询师李祥福
你好
2020-11-19 07:24:50
咨询师张庆仪
您好
2020-11-19 07:25:24
倾听者小晴姐姐
嗯
2020-11-19 07:35:49
咨询师毛慧颖
你好
2020-11-19 07:59:59
咨询师曹春艳
你好
2020-11-19 08:24:43
咨询师邓日良
你好！
2020-11-19 08:49:25
网友心途
0
自我的觉察与反思以及认知都很好，给你点赞
2020-11-19 09:07:34
网友解心语
0
忏悔，宽恕，取舍，新生，很好的方法，值得借鉴，相信有人会因你而改变，谢谢你的分享，为你点赞！
2020-11-19 11:18:30
网友梓曌
2020-11-19 15:07:28
咨询师周凡❤
你好
2020-11-19 19:20:30
