给力心理
总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，小情绪难控制，这种状态真的很糟糕。
5个拥抱
15条评论
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网友
盐城师范学院心理咨询室电话
2024-05-09 08:36:23
网友龙凤
你好
2020-11-10 10:15:02
网友龙凤
这样反复的状态很痛苦
2020-11-10 10:15:17
咨询师王 宇
你好
2020-11-10 10:16:26
咨询师王金霞
您好
2020-11-10 10:16:30
咨询师曹春艳
0
你好，情感无法用道理来解决，情绪来源于情感，梳理情绪可以有效调整。
2020-11-10 10:16:30
网友解心语
你好
2020-11-10 10:16:58
倾听者今宇️ ❤️
可能还是没有真正地想通
2020-11-10 10:36:16
咨询师王月霞
您好
2020-11-10 10:48:27
倾听者静凡心理
0
慢慢来，成熟一不是一下到位的，而经历种种事情后沉淀下来。小情绪这次如果能成功度过以后承受能力会加大
2020-11-10 10:51:38
倾听者怡均老师
0
非常理解你现在的心情，需要释放情绪的，否则情绪就会对内攻击自己，需要学会合适的方式释放自己，希望有机会和你聊聊给你支持。
2020-11-10 11:26:14
网友
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情绪不要放在问题或者是话题说过了再解决，当时别人说的话要认真听，适当的发表见解，表达情绪。事情过后自己再回味的话多数经过了脑袋的过滤，事情会呈现很多不确定性，想法也会出现偏差。
2020-11-10 11:49:14
网友
0
还有就是想不痛的事情放一放，先做别的事，之后再慢慢想回放事情应该怎么做。
2020-11-10 11:50:46
网友
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给大脑摁下“暂停键”，别让负面情绪积压得太多了！
2020-11-10 11:52:12
咨询师王莉
您好
2020-11-10 13:29:25
咨询师毛慧颖
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你好，能理解你的心情，过去的情绪还在时不时的影响你，说明那个创伤还没有完全得到疗愈，建议可以通过系统心理咨询做一下清理。
2020-11-10 13:53:59
