给力心理
送给#抑郁症#用户的一句话征集活动开始了。把您要说的话，回贴发出来。字数20至100字。欢迎各位观众对喜欢的话点赞。如果这句话，不是原创，建议把原创作者发布出来。征集到的优秀句子，平台编辑排序以后，会推荐给做心理测试题的用户去阅读。
18个拥抱
120条评论
6853次阅读
赏18 元
网友
吉林市昌邑区喜悦人生心理咨询工作坊
2024-04-26 21:10:14
咨询师蒋婷婷
8
抑郁症的反面，并非快乐，而是活力。如何获得活力呢？阳光和运动
2020-09-23 16:46:18
网友给力心理管理员
10
抑郁症：就是在幼年受到监护人自我攻击思维训练后，获得的“毕业证”。
2020-09-23 16:48:36
网友安姐姐
7
抑郁症就像一次“心灵感冒”它没有那么可怕
2020-09-23 16:50:21
咨询师林芳
5
经历过抑郁心境的体验，亦是经历过狂风暴雨的洗礼，风雨过后现彩虹，我们都不是一个人在战斗，正如泰戈尔所言：生命以痛吻我，让我报之以歌！
2020-09-23 16:57:32
网友啊，我的掌上明猪
7
转知乎文章里片段:柴静曾经说：只有经历过同样无边黑暗的人，才有资格说，我理解你。我没有经历过抑郁，所以我不敢轻易说出口“我理解你”这四个字。但希望你察觉到一件事，也许你正把自己关在房里，门窗紧闭，一片黑暗。但当你打开门的时候，我会在，光也会涌进来。
2020-09-23 17:00:22
咨询师关世梅
4
抑郁就是一个人在承受着长期以来外界强加给自己的各种要求、规则和压力。而抑郁的痛苦过程，就是一个人在与这些自己不想接受又不得不接受的冲突中徘徊和斗争的过程。
2020-09-23 17:05:59
咨询师刘元元
2
抑郁症，是人们把对外界对他人的攻击，全部转向攻击自己.
所以，抑郁症候群，基本都是好人…
2020-09-23 17:11:43
咨询师程国凤
1
抑郁既有积极的一面，也有消极的一面，系统的心理咨询可以探索抑郁背后的真相，找到让人重获新生的意义！
2020-09-23 17:20:48
咨询师陶莹
4
抑郁，是因为一个人不被允许成为自己。而不能做真实的自己，是人生中最痛苦的事，没有之一。
2020-09-23 17:25:06
网友知心
2
抑郁症就是一个人把自己关在围城内，里面的人想出出不去，外面的人想进进不来
2020-09-23 17:31:03
咨询师张柏和
5
其实本没有什么抑郁症，只是你的人生经历了一个短暂黑暗期，就像黎明前的黑暗，很快就会过去了，光明很快就来了。医生为了便于总结经验归纳干预策略，把这段黑暗的特征标注了一个代码而已。
2020-09-23 17:48:57
咨询师张国英
3
每个人的生命里，都有那么一段艰难的时光，将人生变得美好而辽阔。
2020-09-23 17:51:59
网友可能否
其实这个世界有很多像你一样的人陪着你。
2020-09-23 17:53:24
咨询师李虹
4
抑郁症，是把所有的攻击、愤怒、不满转向自己，所有的内伤过后，仍然是无尽的黑暗......所以我们可以试试给攻击、愤怒、不满找到归宿，那么抑郁症也只不过仅仅是黎明前的黑暗而已！
2020-09-23 17:56:53
网友给力心理管理员
3
普遍误区是把抑郁症当成脑部病变来治疗，吃药只可缓解症状，治愈还得靠心理咨询。诱因可能是当下遇到的困难挫折，但成因是在幼年长期受监护人自我攻击思维训练。长期大量的训练，形成的思维惯性（或者说思维定势），已经固化成为潜意识。心理咨询有很多种疗法来让你替换这种思维定势，重新训练你的正向思维。挖掘你的潜意识，重新认识你自己，进而获得重生。scl90测试结果中的躯体化症状明显，通常表明被困住了，缺社交缺运动。抗抑郁药会刺激你分泌多巴胺。其实运动就可以让人分泌多巴胺。
2020-09-23 18:01:15
网友我拥有那些爱
1
抑郁症是为了获得童年失去能量而给的人生的一个关口，闯过去，带有从未有的能量前行，你的生命将更加的充实和丰富。
2020-09-23 18:05:02
咨询师历博博
1
抑郁就像是脑子里闯进来一个小恶魔，你越是怕什么，越是担忧什么，它就越要让你想什么，那些负面的想法，都是因为它在捣乱，并不是你本来的想法。
2020-09-23 18:12:49
咨询师王莉
2020-09-23 18:17:49
咨询师王金霞
4
我知道你独自一人躲在黑暗里许久了，无奈、无助又无力。饱受忧伤、绝望与恐惧。你以为没人看得见你的眼泪，你在黑暗里。其实我们能感觉到你的难过，因为你在给力心里。陪你重拾生命的意义，打开心门遇见美好的自己。
2020-09-23 18:19:53
咨询师周红梅
3
这种感觉的确不好受，你要相信，会来的就会走，只是你不知道时间而已。这世上哪怕没有一个人能理解你，我都希望，你能够理解你自己。因为只有你知道，你遇到了什么，你在承受什么。
2020-09-23 18:43:10
咨询师许飞飞
1
孤独，无助，黑暗，连最可靠的自己也难以依靠！大家好像都想帮我，但好像都很累，我的出现似乎就是一个错误，我是否该重头再来！
2020-09-23 19:02:18
咨询师胡亚娣
3
抑郁是我们心灵的黑夜，只要我们不去编造更多黑色的故事来塞满自己的心灵，让心灵困住在里面，心灵的黑夜就不会漫长。并且，若我们能深信它的存在只是一个转折点而非终结点时，这心灵的黑夜必将给我们迎来更加光明的清晨。
2020-09-23 19:06:57
网友心理师
6
抑郁是把应该对外的攻击，转向了自己，抑郁区分也特别重要，有些人是成年受挫也会持续一段低落的情绪，本来人生就不是一帆风顺的，也没有完美的父母，人都是在挫折中成长的，抑郁的人需要一段稳定的客体关系，稳定的陪伴，来建立新的内在认知和新的外在关系模式，协助他走出人生的困惑，音乐，运动，写作，阅读，唱歌，温暖的阳光和大自然都会对低落的心情有缓解和疗愈功能。
2020-09-23 19:09:30
网友知心的fg
3
没有人理解你，我知道你很痛苦，你很在乎别人的看法，会因为别人一个小小的举动，而想入非非，俗话说，劝人劝不了心，那些心灵鸡汤对你来说毫无意义，它给不了你想要的，
2020-09-23 19:36:47
咨询师杨贺
2
抑郁症完全的自我否定，价值感缺失。悔恨、自责、愧疚感像个黑洞一样的无时无刻的包围着自己。价值感的重建、家人的爱和陪伴是走出抑郁症的关键。
2020-09-23 19:55:51
倾听者心苑.心理咨询师
1
此刻，你被痛苦深深的缠住，动弹不得；有刹那时，你想挣脱，而缠绕的须反而更紧;你无力的悲哀着........我知道你的天空很沉；那么，黑沉的夜里我陪你一段.....
2020-09-23 20:45:43
倾听者刘老师❤
3
您不会一直这样下去的，我一直在您的身边！
2020-09-23 20:59:52
网友蠢萌兔纸
2
虽然有许多愿意给予帮助的天使们，但是我们真的很害怕再次深陷绝望，所以当我们开始信任与你，请你一定要拿出你所有的关怀，我们会接受，也一定会接受，你不要因为质疑自己的能力而徘徊，请一定伸出援手，虽然你可能没有办法救我们出来，但那种久违的关怀与温暖，是我们心灵的创口贴，是我们期待已久的希望，所以，就算帮不了我们，请陪陪我们，因为我们……真的太孤独了……
2020-09-23 21:10:11
咨询师陈明
2
抑郁不是问题，问题是对抑郁的看法。危机就是转机，每个巨大挫折，都预示着巨大成长的来临。
2020-09-23 21:26:05
网友废话连篇
楼上说的对
2020-09-23 21:33:25
咨询师王莉
1
抑郁症患者，视自己为垃圾客体。心理咨询师的爱，会拉远你和死亡的距离，重新塑造新活的自己。
2020-09-23 21:33:56
网友李雪
4
我们的内心都有一个小孩，
在某些时刻都会一样的无助，
一样脆弱，
一样孤独。
我们抑郁，
我们想自杀，
恰恰是因为，
我们太爱这个世界了，
以至于有时候会不知道该如何去爱，
所以茫然，所以不知所措……
生活不会轻易因为某件事停滞不前，
我们只是暂时没有了向前走的力气。
归根结底，
我们都是寂寞的旅人。
累了就好好歇一歇，
以后的路，
让我们一起相互扶持，相互温暖，
好好走下去……
2020-09-23 21:34:06
咨询师陶莹
2
抑郁，是因为一个人不被允许成为自己。当一个人不能被允许以真实的面目存在时，他其实就失去了存在的价值。而没有价值的存在本身就是一种深切的痛苦，是生命失去了支点的虚无与空洞。
2020-09-23 21:37:33
咨询师李锦云
1
抑郁症完全的自我否定，价值感缺失。悔恨、自责、愧疚感像个黑洞一样的无时无刻的包围着自己。价值感的重建、家人的爱和陪伴是走出抑郁症的关键。
2020-09-23 21:45:50
咨询师李锦云
发错了
2020-09-23 21:46:10
倾听者佳佳老师
1
抑郁的人，就如同只身行走在黑夜里，你已行至黎明，破晓就在眼前
2020-09-23 21:49:20
网友早就死了。
抑郁症的人会对任何事情都不感兴趣
2020-09-23 21:51:06
倾听者傅老师❤
抑郁的人，都是很深刻的人。
2020-09-23 21:53:48
咨询师李锦云
2
抑郁某种程度上，也是潜意识对自己过度自我攻击的保护，坦然接受抑郁带来的各种症状，因为度过抑郁，你就是百毒不侵的战士
2020-09-23 21:56:59
咨询师许令智
1
写给抑郁症者：过去带给我的伤痛连着过去，我无法改变。但是，现在—此时此刻，我可以改变，现在我可以改变，一点自己能做到的，现在我可以改变一点，与过去不一样的做法
2020-09-23 22:01:30
咨询师许令智
1
写给抑郁症者：过去带给我的伤痛连着过去，我无法改变。但是，现在———此时此刻，我可以改变，现在我可以改变，一点自己能做到的，现在我可以改变一点，与过去不一样的做法
2020-09-23 22:02:08
网友
1
加油，不要听旁人的话，好好活着，努力配合医生，药物加引导
2020-09-23 22:02:57
咨询师蒋振宁
2
被抑郁所困住的朋友，从你完成这个测试开始，你就已经为自己寻到了一条崭新的出路。
2020-09-23 22:09:29
网友
1
我搞不懂世界为什么会这样，就像我觉得这里可能有扇窗，可是我找不到，我被困住了。也甘愿被困在这里。
2020-09-23 22:10:31
咨询师雷晓元
2
这个世界还有树叶在摇曳，还有蒲公英在飞舞，还有蚂蚁在奔波，还有小鸟在歌唱，还有花团锦簇，美食佳肴，心喜若狂，还有那个默默关心的我。
你的世界不仅是悲伤，还有美好的存在，不是你遇不到，而且我们会陪你一起坚持寻找，你认为没意义世界，它一直需要你的陪伴。
2020-09-23 22:12:03
咨询师魏巍
2
抑郁的人，如同折了翅膀的天使，把快乐给了别人，把伤害留给了自己，看见自己，理解自己，有一天终会飞的更远！
2020-09-23 22:15:50
倾听者清风徐来
1
被医院诊断为抑郁症的人，也只是被医学上标定为某些情绪行为表现超过了所谓的标准范围，并不意味着您真的有病，抑郁症表现只能说明，你的心理成长阶段经历过某种创伤，我们需要做的就是探索抑郁症这种情绪的根源，放下过去疗愈内在的小孩，让您本来就拥有的力量、智慧和爱重新呈现出来。
2020-09-23 22:44:14
网友牛逼
1
可能你所谓的抑郁症只不过是你的不知所措，都给爷笑
2020-09-23 22:45:31
倾听者小晴姐姐
1
抑郁症是机体评价机制出了问题，多数是真实经验和自我概念不一致导致的。方法是做到真实经验和自我概念相统一，打破旧的自我概念，重新树立一个新的自我概念。
2020-09-23 22:48:11
咨询师张空寒
4
抑郁不是病，它是人类不得不去体验的一种情绪感受。它是我们在生命的探索中，一次超低飞行。只要坚持正确的价值方向 ， 就回穿越眼前的薄雾，眺望到远方的风景！
2020-09-23 22:51:35
咨询师张空寒
4
抑郁不是病，它是人类不得不去体验的一种情绪感受。它是我们在生命的探索中，一次超低飞行。只要坚持正确的价值方向 ， 就会穿越眼前的薄雾，眺望到远方的风景！
2020-09-23 22:52:39
网友谁
都给爷笑
2020-09-23 22:54:11
网友安妮
3
当你遇到我，这就是告诉我，你想要改变，你想让自己从焦虑和抑郁中得以解脱，你想要停止那让你夜间失眠的循环魔咒，你想在早上睁开眼睛的时候，心里充满了希望和喜悦，你想干劲十足地度过有收获的一天，不会被那些令人消沉的可能性和即将到来的阻碍所带来的恐惧所干扰。安妮带你走出风雨，遇见彩虹。
2020-09-23 23:14:55
咨询师张国英
万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
2020-09-23 23:23:05
网友摆渡人
2
抑郁症并不是你的错，不要自责。你是否有多少个日夜就像“死亡幽谷”地狱般煎熬？又有多少人不理我们，觉得我们矫情装病呢？甚至是我们的家人也不理解，在这我能感同身受。我们情绪低落，忧伤痛苦，失望，甚至是绝望自杀，我想很多人不理解，认为我们是懦弱无能。我们是多么渴望走出这“地狱牢笼”，我想当我们当下我们的执念，改变我们的认知以及思维方式，我们的心念便会改变，我们的外在都会慢慢改变，平时多运动，多做喜欢的事情，多听正能量的音乐。找到自己人生梦想，点燃激情，我们便会如雄鹰一样重生！
2020-09-23 23:35:37
网友宇宙抑郁症
哈哈哈哈哈，我也抑郁症，笑了
2020-09-23 23:45:14
网友宇宙抑郁症
想死就死呗，解脱
2020-09-23 23:46:13
网友你是我的摆渡人
2
当我们把某个人、事、物看的太重的时候，我们就随时都可能陷入抑郁当中，因为我们害怕得不到，得到了又害怕失去，失去了又更加无法接受，这一切都是因为我们把它看的比自己的生命都重要了!
2020-09-24 02:27:08
咨询师宫学礼
1
其实本没有什么抑郁，说的人多了就成为了抑郁，不断的被诊断为抑郁就成为了抑郁，不断地去给别人诊断就成为了医生。人类进化到今天乃至于将来更深的进化趋势，就是不断基因突变去适应的过程，不断战胜外界和内心的压力而成长与强大的过程，如果你愿意做人类进化承载者，朋友！请站起来，外边是我们的世界。离开那个“黑暗小屋的破床”就是我们进化的第一步，剩下的工作就是我们携手走向未来！
2020-09-24 05:31:31
网友bye就bye下一个更乖
3
对抑郁症的人说那些《加油，一定要有信心》的人其实就像是对坐轮椅的人说《你应该站起来，快站起来》
2020-09-24 05:43:13
咨询师许倩倩
1
放下对自我的苛责，从当下做起，善待自己，取悦自己，就是走出抑郁状态的开始。
2020-09-24 05:53:43
网友盛老师
1
抑郁也是许许多多人生命中会有的体验，尽管它总是带着痛苦与迷茫袭击我们。但只要生命还在，有自我，有关爱、有专业的帮助，一切就还有希望，我们一定可以涅槃重生，发出我们的光芒。
2020-09-24 06:01:13
咨询师史丹凤
2
你曾经笑得那样灿烂，但她没有看见你。 你努力地，小心翼翼地揣摩她的想法，体验她的感受，努力活成她期望的样子。或许你想，只有这样，她才能看见我，来爱我。但她依旧没有看见你。 你的脸也许依旧在笑，但你的心已坠向无边黑暗。 不再取悦她，真正的爱自己，发自内心的笑真的很美，很美！
2020-09-24 06:30:56
咨询师国云霞
1
可能你也想笑，但却真的笑不出来；也许你脸上努力笑着，但心却在哭泣，不知道有没有人能懂你的感受。虽然有些家长可以理解支持孩子，但大多数的父母暂时可能还难以理解，甚至可能会伤口上撒盐。那么看看我们能做些什么呢？作为心理工作者，我们可以更多的向父母普及有关抑郁和家庭教育的心理知识，作为你呢，我知道你很累，可能连刷牙起床这样对你来说都是负担，那么先停止对自己的苛责，试着关爱自己，你看能不能做到呢？
2020-09-24 06:56:56
咨询师国云霞
1
如果不能的话，也不要自责，因为那不是你不想做，而是因为你没有力气。每每听到孤单的你诉说自己的无助和父母的不理解，我真想飞过去给你的父母上一堂课，但是那却不现实，现实的是我们多写科普文章，现实的是在有机会面对家长时，多输出这方面的知识更多的父母学习到。
2020-09-24 07:02:04
咨询师高世丽
7
亲爱的抑郁症朋友，作为你们曾经的难友，现在的抑郁治疗师，负责任的告诉你们：20余年对抑郁的体验，研究，治疗，总结出——抑郁的人都是优秀的！除了生物性抑郁，都是会彻底疗愈的，只要你想你努力，一定会走出抑郁！
2020-09-24 07:19:38
咨询师高世丽
5
亲爱的抑郁症朋友，作为你们曾经的难友，现在的抑郁治疗师，负责任的告诉你们：20余年对抑郁的体验，研究，治疗，总结出——抑郁的人都是优秀的！除了生物性抑郁，都是会彻底疗愈的，只要你想你努力，一定会走出抑郁，活出优秀美好的自己！
2020-09-24 07:28:08
咨询师康建萍
2
抑郁是一种生活状态，你只是暂时在这里。顺其自然，为所能为，你将慢慢离开这里，为自己的每一小步点赞吧，并且真心感恩勇敢的自己。
2020-09-24 07:35:48
网友未眠
救救我
2020-09-24 07:48:38
网友未眠
我不想活了，谁来陪我
2020-09-24 07:48:45
倾听者心悦心灵
1
“抑郁”是我们现代生活中比较流行的词，也是现代社会发生“事故”比较多的因素！那么当我们情绪低落，心中充满无助的时候，我们可以找一件自己喜欢的事情来做，让自己的心放慢脚步。学会爱自己！
2020-09-24 10:34:19
咨询师孙茹
2
很小的时候不敢表达，无力反抗，只能压抑只能自责。其实不是你的错，真的不是你的错，在那个当下已经做的很好，很好保护了自己。相信这些压抑的情绪背后有巨大的力量，可以足以让你有勇气面对任何困难——我们需要看到那个小小的你让他成长。
2020-09-24 11:42:18
倾听者知心跃嵋
1
对于抑郁症，很多患者都在尝试通过“表演”来对付自己内心的抑郁困扰，这就是我们常说的“微笑抑郁”或者隐性抑郁。
2020-09-24 11:55:05
网友孙先森
2
性格沉闷和自卑的人最容易患抑郁症。目前治疗抑郁症最好的方法并不是药物治疗。而是你自暴自弃一次，再爬起来
2020-09-24 13:20:00
网友文蔚
抑郁不是病，亲爱的
2020-09-24 14:20:13
倾听者彤桐
动起来！拥抱阳光！
2020-09-24 14:36:27
咨询师任海涛
2
每个人都有抑郁的症状，在没有确诊之前不要自己吓唬自己。我们每个人从小成长都会遇到挫折和痛苦，力量还很弱小能力也不足，但那并不是我们的错，因为我们已经尽力做到更好了，只是没有得到心灵的理解和更好的引领。其实您自己是最了解自己的人，当您内心疲惫的时候可以停下来什么都不要做，允许自己好好休息一下。当您感觉到委屈了可以停下来，允许自己好好哭出来。当您感觉到孤独的时候可以停下来想一想，如何更好的爱自己。请相信自己一定可以越来越好的，也请相信自己的人生可以由自己创造。
2020-09-24 15:22:18
网友：）
1
我知道这条路，你已经一个人走了很久很久。
2020-09-24 15:51:25
咨询师曹春艳
2
“抑郁症”它只是一个标签。象其他问题一样，它是一种看似有效实际失效的解决问题的方式。它对人最大的伤害在于：侵蚀自我力量，迷失自我，降低自我价值。亲爱的，你可以停止伤害自己，找回力量，找到自我，提升自我价值。我和你在一起。
2020-09-24 16:22:01
咨询师李燕
2
走不出抑郁最难的是这两点:首先在抑郁的困境中，患者一旦想要振作起来改变自己，几乎立马就会被打回原形。这是因为抑郁症本来就是一个强大的闭环结构，像巨大的引力，时刻试图重新把你吸入它的病理循环中。
其次是从根源上切断抑郁的养分。不是那些我们过不去的心结让人抑郁，而是我们的思维已经打结了。不纠正那些错误的执念，还会重新陷入思想上的死循环。
2020-09-24 17:07:50
咨询师刘真
2
抑郁 是一位穿着黑色长衣的使者。 他带给我们一封近乎是乱码的信，并不断催促我们去读。直到我们破解了这封信，他才肯告退，并卸下我们心上的重负。于是，我们体验到自由和绽放的快乐！
2020-09-24 17:12:59
倾听者静凡心理
2
尽管从传统观念来说抑郁症是一种病。对于许多人来说生活环境的影响是最重要的因素之一。但决定情绪的是思维，错误扭曲的认知导致抑郁情绪，而这种也许并非基与现实，而是你心理波动的产物。而你的认知也就是你看待事物的方式，你的感性认知，心态和信念。包括你理解事物的方式遇到的人或事你会对自己说什么也就是你的思维，这些才是导致情绪的根本。可以先从建立自尊开始，反驳自我批评。
2020-09-24 22:33:18
网友双曲函数
人间值得，请你坚持
2020-09-25 02:02:30
网友学不会的傻笑
1
抑郁症是什么让人一想起，心里面开始出现了慌张，抑郁它真的就像个怪物一样，时时刻刻出现来折磨你。你很难受，很想结束这一切，到你不甘心，觉得一切都会好起来。
2020-09-25 02:07:28
咨询师段成伟
1
每个人的一生中都有一段灰色的时期，我们要坚持过去。
2020-09-25 02:09:54
咨询师宫学礼
你好
2020-09-25 05:18:15
网友俗尘陌染
2
抑郁症患者是由我们所说的卑微的老好人转变而来，他们习惯把错误拢在自己身上，所以他们也算是好人了
2020-09-25 06:59:17
网友
1
我理解你，我也懂你，想想身边还有好多关心你的人呀，比如我。
2020-09-25 08:59:05
网友
0
都说抑郁症是一种很温柔的病，就像林徽因所说，温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中不慌不忙地坚强
2020-09-25 09:40:37
咨询师高雪晶
0
你值得拥有美好的生活，我很愿意做你社会支持系统中的一员。
2020-09-25 09:42:58
咨询师许文慧
0
抑郁，是曾经经历的创伤没有及时处理和调节，厚积薄发的正常反应，也是常见多发，可防可治的心理情绪问题，早发现，早治疗，效果更好。当抑郁降临时，但愿你能从容面对，及时求助，一切将会不同。
2020-09-25 11:33:35
咨询师关世梅
0
你现在感觉自己的状态不好但又不知道什么原因导致的，来到给力平台就说明你拥有解救自我的愿望和行动力，找寻心理咨询师的帮助也许是你一个不错的选择，我很希望可以有机会与你建立信任的关系，给你需要的心理支持和帮助。你也许有迟疑有顾虑，会很难相信自己能够被理解被治愈，好的结果往往就是需要你有勇气去尝试和开始行动，支持你，加油！
2020-09-25 11:54:32
网友更新我的灵
0
人生是一场修行，我在抑郁中抵抗着，度过去了，我就是重生，然而恰恰是这一份痛苦告诉我普通人也是快乐的，其实我知道没什么可以救我，只有我自己走出来，但抑郁来临的时候，真的不是想走就走的，但有一点我是明白的，我肯定会好起来，哪怕只有一丁点的希望，做梦也不会想到抑郁成疾，然而哪有那么多的时间去琢磨并思考呢，道行高深的，能救人了，如果我的痛苦能够带给别人快乐，那么我离开这个世界的时候会不会好点啊，这么想的时候我知道只有我自己知道自己在想什么，这无端端的抑郁，我要打败你，心理一定强大起来，一定要好好活着呀，我还要回报社会的关爱，家人的关心
2020-09-25 12:27:24
咨询师陈素娟
0
世界给予你的太少，你觉得自己是不值得拥有，不值得被爱。你觉得世界都在嫌弃你，包括你自己。但是我告诉你：每个人都是独一无二的，每个生命都是最复杂的组成，甚至比太阳系复杂1万倍，你是大自然最美的那一个亮点。
2020-09-25 12:29:00
网友一个字䡨
0
抑郁就是没有受到外界人们的尊敬所产生的，这个世界强者为尊，强大不一定会快乐，但一定不会抑郁。表现出自己强大的一面即可。加油
2020-09-25 16:03:56
咨询师帅师师
0
抑郁的你，坠入深渊，独自承受；抑郁的你，尤其善良，无人能懂；有时趋向死亡，但你还在反抗。如果你愿意，我想陪陪你，用接纳和陪伴点亮你的心路。
2020-09-25 16:54:19
咨询师付艳丽
4
抑郁症就像是你被困在一个黑暗的地方，你看不见光亮，看不到希望。
我知道你很痛苦，很难受。但还是希望你不要伤害自己，不要轻易放弃自己。有时候外界的事情是糟糕的，但那不是全部。如果你真的很累了，那你可以让自己放松一段时间，你可以不用那么努力。
如果你希望有人能看到你理解你陪伴你，我一直在这里，我们一起努力让你拥有被爱照亮的生命。
2020-09-25 21:07:22
咨询师魏学兰
0
郁的本意就是香气浓郁，草木茂盛！在人是生机勃勃，但由于愤怒而内攻击，使得抑郁成疾！最好的办法就是停下来，允许，接纳，臣服，把自己放生……
2020-09-25 21:48:42
网友
0
也许天气很好，阳光明媚，所有人都很快乐，而惟独你还是高兴不起来，那也没关系，你是可以悲伤的。
2020-09-25 23:07:08
网友温度
0
自己走出来就什么都好了，其实都是自己一直在纠结一个或多个小问题，怀疑自己，其实退一步海阔天空，也就是不会两个问题而已，不会的问题还多着呢，不要去纠结那么多没有一点意义的事情就不要太操心光给自己压力是不对的。
2020-09-25 23:19:44
倾听者逸飞
0
请抬头看看天，感受一下你自己的呼吸，人生最大的奇迹就是你呼出了一口气还能吸回来，可是呼出的是废气，吸进来的是能量，愿你一点点的呼出更多的难受，吸进来更多的快乐与勇气！
2020-09-25 23:34:28
网友放弃江山为你袖手天下
0
抑郁症简单来说就是自己内心的另一个自己也就是心魔只要你坚持下去就有希望
2020-09-26 00:21:09
咨询师王莉
0
您可能需要温暖的目光，温柔的话语，温暖的双手......给您支持，见证您的存在。我们就是您一直期待、寻找而又活生生的人。走进心理咨询室，爱会让您活起来。
2020-09-26 00:34:48
倾听者麦子
0
你要知道，春天对于每个人来说是不一样的，它所带来的幸福程度也不同，所以你现在经历的寒冬，一定会令你更好地感受春天。
2020-09-26 01:38:35
咨询师段成伟
0
每个人的一生中都有一段灰色的时期，我们要坚持过去。
2020-09-26 03:58:31
倾听者清心
0
想都是问题，做都是答案，活在过去就抑郁，过好当下，珍惜眼前
2020-09-26 07:28:43
咨询师王金波
0
无论发生什么事，都要好好爱自己，因为生命是自己的，自己才是自己人生真正的主人。
2020-09-26 10:28:47
网友解心语
0
抑郁症，是因为压抑的情绪积累太多没有在合适的时机进行释放，久而久之就成为抑郁症，希望每个有压抑情绪的人，都要关注自己的情绪，学会释放情绪的方法。不让负面情绪左右自己。
2020-09-26 17:24:00
倾听者金海
0
抑郁情绪如黑暗降临地球，吸收了地球的能量，光和热，我就站在地球上，地球就是我的家，我的家一边荒芜，没有了能量，没有了光和热，我躺在床上，我觉得我要凉凉了。突然之间，我看到了金海老师，他如耶稣降临，他说：“这个世界要有光，要有热，还要有爱。”于是我感觉到我复苏了。
2020-09-26 22:47:22
倾听者懿锾茶斋
您好
2020-09-26 22:54:43
咨询师王金波
1
〖原创〗无论你身在何方，都希望你看到那束光芒。抑郁并不可怕，可怕的是不接纳自己。无论你在抑郁的原生家庭泥潭里挣扎了多久，那只是人生长河里的一个片段，是“中点”，而非“终点”。
穿越自我否定、自我贬低、自我责难与自我攻击的负性黑暗循环后，就会摆脱无奈、无助与无力的绝望煎熬与恐惧束缚。
无条件的爱与真正的接纳，是点亮抑郁黑洞的神秘力量，就会遇到那个陪你走近、拥抱受伤的内在小孩的人，从此开启心灵疗愈之旅。
点亮眼中的光，唤醒心中的爱；重拾自我价值，找回美好的自己！
2020-09-27 19:42:44
网友异世蜉蝣
人的悲欢并不相通，我只是觉得他们吵闹。
2020-10-25 12:29:51
网友不及
0
过去，现在或许是困境，或许你深处泥潭，但是只要你想，未来一定回是光明的
2020-10-31 20:42:45
网友异世蜉蝣
放弃哪有那么容易，不过是无路可走了。
2020-11-06 23:25:58
网友ㅤ
0
人就像 树一样 越是想要接近光明 根就要陷入黑暗 事情都有两面性 要往光的地方想 不管有什么 都得自渡
2021-06-02 17:46:03
客服送了一个拥抱
