给力心理
网友
社区举办心理咨询通知
2024-05-05 09:16:20
网友龙凤
你好
2020-09-18 23:16:29
咨询师曹春艳
0
你好，人是通过好奇尝试去学习和掌控新本领的。你怕被人笑是不？
2020-09-18 23:17:59
嗯嗯我怕别人笑我没见识
咨询师王金波
您好
2020-09-18 23:19:44
咨询师易云侠
你好
2020-09-18 23:20:18
咨询师王金波
0
您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-09-18 23:20:25
嗯嗯，谢谢
网友胖橘
这些都是假的，人总不可能脚踏原地
2020-09-19 00:05:35
网友胖橘
要去勇敢，去面对这种感觉，志视内心
2020-09-19 00:06:12
网友胖橘
直视
2020-09-19 00:06:21
网友胖橘
0
以前我跟女孩子说话都会脸红，现在虽然不脸红了，还是比较害羞，唉
2020-09-19 00:06:57
咨询师王莉
您好 动什么？
2020-09-19 00:09:50
咨询师宫学礼
你好
2020-09-19 04:38:34
咨询师王 宇
你好
2020-09-19 05:56:49
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-19 09:32:40
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-21 08:38:39
