给力心理
啊啊啊啊啊好烦呐！我同学又开始了！自己的任务他自己不做，总是让我来，他自己搁那儿闲着！到最后功劳又全是他的，还搁那儿跟人吹，太无语了！我们班都是积分制的，做了什么是就加分，最后会关系到以后的评优，报送什么的，最后全加在他那儿，但这些事情全是我做的，然后我不帮他，他又要嚼舌根，我无语，让所有人孤立我，我欲哭无泪啊！！！我差点被逼的想留级了，但是老师死活不同意，我哭，我该怎么办！我都快抑郁了，感觉在这个班没有容身之地
6个拥抱
62条评论
373次阅读
网友
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2024-04-29 15:23:31
倾听者太阳花
嗯。理解
2020-08-28 20:18:39
咨询师魏巍
1
你好，感觉你很委屈啊，干活的是你，分却加在别人那儿，更让你痛苦的是你还没有办法去表达你的愤怒
2020-08-28 20:18:48
倾听者治愈者
给他一巴掌
2020-08-28 20:21:04
网友龙凤
你好
2020-08-28 20:21:07
网友奶粉喝不起可乐
1
你好，我觉得你可以试着反抗，真心待你的朋友是不会听风就是雨，这不也是最考验人心的时候嘛，那些虚情假意的友情不要也罢吧，这关系到你的未来，难道你甘愿这样一直做替人做事而对自己百害而无一利的事吗？
2020-08-28 20:21:10
呜呜呜
我流泪了
越想越难受
擦了一团纸
倾听者太阳花
去拒绝
2020-08-28 20:31:15
倾听者太阳花
1
如果你不能够学会拒绝，那你只会越来越被别人欺负
2020-08-28 20:31:40
倾听者太阳花
1
试试拒绝之后会天崩地裂吗？不试试你怎么知道会发生什么
2020-08-28 20:32:13
咨询师王 宇
你好
2020-08-28 20:36:09
这样或许就真的会被孤立了
我特别害怕
现在我总算知道让一个人从乐观到悲观是多么容易
咨询师李灿
0
你好！你可以尝试一下。在你的观念中。如果你拒绝。你就会被孤立。在心理学上，这叫做灾难化的思维。你夸大了你行为的后果。还有，即使你被孤立。这是不可忍受的吗？你也夸大了被孤立的后果。你尝试拒绝一下，来检验一下。你行为的后果。
2020-08-28 20:55:49
说的也是
（擦汗）
害
我常常在害怕我会失去什么
到头来其实这些我都不曾拥有
比如朋友
。。。。
所有所谓意义上的朋友似乎都是在利用我
他们似乎都发现了说什么我都会答应
自然而然帮他们做事成了理所当然
不做反倒成了恶人了
我曾经尝试过很多遍想要拒绝
我甚至把要说的写在纸上
想好第二天该怎么说
但是话到嘴边却说了句:嗯，好的，不客气
然后送上一个职业假笑
我有时真想打自己
为什么非要逼自己
倾听者太阳花
加油，改变从觉察到开始
2020-08-28 21:53:30
我感觉自己就像空气一样
我有什么问题时
只会推脱
根本就没人会帮我
这些事把我压抑了太久了
我从来没和我熟悉的人说过
不对
应该是熟悉的陌生人
我在外人面前表现的如此阳光和和善
但所有人都不知道是
其实我就像是散发着恶臭的沼泽
我好累(´;︵;`)
我不想再演了
我想改变自己
然后做自己
我不想变成人格分裂
我似乎“迷路”了
迷失了自己
我已经不知道原本的自己是什么样的了
我知道没人喜欢听抱怨的话
我也知道没多少人会看到
我也明白不会有很多人回复
不过我总算用匿名说出来了
也算轻松了一点了
微笑
