给力心理
每天在家无所事事宅了一年多了，人是不是会疯掉，感觉自己最近精神不正常。老爱胡思乱想，人也变得越来越丑，想出去工作，可我又怕受不了打击，现在变得自尊心强还敏感，容易多想，我怕上班的时间会胡思乱想导致做不了几天会不想干了，可我又很怕继续这样下去，我该怎么办，我很浮躁，做什么都不踏实。就这样一天一天让时光流逝，我想不久的未来我会为现在的行为付出惨重的代价，这就是时间。
4个拥抱
14条评论
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网友
需要心理疏导可拨打什么电话
2024-04-28 17:53:36
咨询师王 宇
你好
2020-08-08 16:52:44
倾听者上善若水
发生了什么事
2020-08-08 16:54:19
网友源小源
我也是这样现在很浮躁不知道该做什么
2020-08-08 16:54:41
咨询师曹春艳
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你好，我看到你一天在这样怕那样怕之中消磨了自己的意志
2020-08-08 16:55:12
倾听者荣荣咨询师
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在家里呆久了，心里会有些恐慌，不知道该怎样开始，也是是正常的。可不可以先找一个适合自己能力的工作，先做起来？一旦做起来，大脑里的猜想就少了。
2020-08-08 16:56:41
网友源小源
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您的意思是让自己忙起来让脑子动起来就不会胡思乱想了是吗
2020-08-08 16:57:51
网友邻家大叔
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可以不用急的，先出去走走看看再决定，主要是你离开社会一年多了，需要适应一下
2020-08-08 17:04:50
网友心理师
您好
2020-08-08 17:06:09
网友✧＼ ٩( ‘㉨’ )و /／✧
人在家呆久了，不与社会接触就会这样
2020-08-08 17:10:50
咨询师程国凤
接纳新事物，学习新的
2020-08-08 17:10:56
咨询师王莉
您好
2020-08-08 17:10:57
咨询师王莉
暂不支持播放语音
2020-08-08 17:12:09
网友两耳一口
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学会及时看到并正念接纳自己的想法、情绪甚至冲动对自己的影响＋探索出自己真正看重的（你看重的就是你看重的）＋承诺并朝着自己看重的价值方向做出有效行动。一步一步来，一口吃不成大胖子。我会用这些年的实际经验协助到你。
2020-08-08 17:17:21
咨询师魏巍
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你好，你已经意识到自己的问题，那就开始行动起来，从做一件小事开始，比如运动
2020-08-08 18:11:09
