博迪 1366天前在线
2020-08-07 07:48:35
抱抱TA 回复
我这个是不是很严重,最近这段时间失恋了,整个人崩塌了
9个拥抱 43条评论 704次阅读 8 元
网友
心理咨询师从哪里报名
2024-05-04 08:56:53
咨询师毛慧颖
0 你好,因子分在2以上的项都是需要注意的,测试结果有很好的参考价值,但不能作为确诊的依据。
2020-08-07 07:49:51
咨询师王金霞
0 您好,「症状自评量表-s c l 90」是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。 「1」适用对象为16岁以上成年人群,测评最近一个星期内的实际感觉,帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。 「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性,及其它项目。 「3」量表主要统计两项指标:总分和因子分。总分超过160分,或阳性项目数(即单项分≥2的项目数)超过43项,或任一因子分超过2分时需多进行关注。 此外,测评仅供参考,不作为诊断的依据。
2020-08-07 07:50:16
咨询师毛慧颖
0 建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和辅助。
2020-08-07 07:50:20
咨询师王 宇
你好
2020-08-07 07:50:25
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,scl~90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。 它有两个因子分,一个是阴性因子,另一个是阳性因子,只要关注下有症状的阳性因子分就好。 那么所有>=2分的都属于阳性因子分。(上限分值是5,也就是最高5分是说明症状最严重。) 不过,通常测试无法做诊断,仅供参考,更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-08-07 07:50:26
咨询师王金霞
0 您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
2020-08-07 07:50:56
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2020-08-07 07:51:16
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2020-08-07 07:51:47
咨询师王金玲
0 你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: (1)躯体化(2)强迫症状 (3)人际关系敏感 (4)抑郁(5)焦虑(6)敌对 (7)恐怖(8)偏执(9)精神病性 (10)其他,如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: (1) 总分: 超过160分 (2)阳性项目数: 超过43项 (3)单个因子分:超过2分 出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
2020-08-07 07:52:46
咨询师王金玲
0 你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-08-07 07:53:40
咨询师程国凤
0 你好!量表测量结果仅供参考,不能作为下诊断的依据。从参考结果来看,分值较高,压抑了不少的抑郁情绪。 一般来说,单项因子超过2分的,就需要调整了。 建议正式心理咨询调整。
2020-08-07 07:54:55
咨询师陈明
您好,您多大了,这样
2020-08-07 07:56:02
咨询师陈明
多久了呢
2020-08-07 07:56:14
23
大学刚毕业一年
恋爱谈了两年多,毕业后异地
分手十来天了吧
倾听者浅小柒
0 数字指数,不代表一切。我谈过一次异地恋,特别能够理解你。让我们来聊一聊吧
2020-08-07 08:06:43
咨询师史丹凤
0 分手也许会让各因子分更高一些,你可以通过咨询去更了解自己,改变这种情况。
2020-08-07 08:11:47
网友龙凤
你好
2020-08-07 08:13:08
网友龙凤
失去他,就像失去了整个世界似的
2020-08-07 08:14:51
咨询师魏巍
你好
2020-08-07 08:18:13
咨询师冉建华
0 因为失恋引起情绪的波动,也是正常的反应,谁经历这样的事也不会无动于衷,但如果长时间不能缓解,就需要引起注意,可以寻求心理帮助
2020-08-07 08:19:48
咨询师陈明
0 您感觉整个人都不好了,这个失恋,对您都意味着什么呢?是真的吗?为什么?
2020-08-07 08:20:11
倾听者暖阳树洞
愿意倾听
2020-08-07 08:28:49
倾听者上善若水
是的,失恋让人痛苦,焦虑,抑郁
2020-08-07 08:29:53
倾听者上善若水
0 这都需要时间。就像生病了,有一个过程,等过去就好了
2020-08-07 08:30:52
咨询师李锦云
0 失恋会让我们感受到焦虑 感受到自己不被好被抛弃的感觉 可通过咨询先处理
2020-08-07 08:38:23
咨询师徐惠泉
0 你好,从你的测试结果看,应该引起高度重视,建议尽快心理咨询分析调整
2020-08-07 08:43:09
咨询师张柏和
0 你好 多大了?短期时间内发生重大突发事件打击导致情绪变化,积极接受心理咨询疏导 早日走出失恋痛苦,就好了 测量只参考 不要太在意
2020-08-07 08:43:52
倾听者上善若水
0 建议多做点喜欢的事,找点朋友约在一起陪伴陪伴。
2020-08-07 08:52:27
咨询师梁丽
0 失恋很痛苦,您的情绪体验较为深刻,无法自我缓解,建议您尽快通过咨询调整改善您的状态,负面情绪累积久了对身心产生一定影响,通过量表可以看出。
2020-08-07 08:55:04
网友劲松老师
你好
2020-08-07 09:09:15
网友心理师
您好
2020-08-07 09:16:06
咨询师历博博
0 您好,这是自评症状量表,超过两分的项目需要关注,分数越高,症状越明显。 不过表上显示出来的结果并不是诊断结果,是评估时做为参考的,您还需要跟咨询师详细交流,才能评估。
2020-08-07 10:47:56
咨询师曹春艳
0 你好,失恋的伤痛在影响你,先尝尝靠自己是否可以走出来
2020-08-07 13:47:43
网友芊芊
0 失恋后状态不好很正常,但是我们还有以后的生活,不能让一时的情绪影响到今后的自己,如果这样一直伤痛让你的前女友怎么看待你。
2020-08-07 18:00:13
倾听者赵晓光♥
0 没有谁天生就心理强大,任何人的人生都会有波澜,遇到的挫折,就是成长的机会,一时的心理问题并不可怕,找个信得过的咨询师,相信自己可以的♥️,我处理过许多类似案例,尽快联系我吧…
2020-08-07 20:18:49
网友方靓
您好
2020-08-09 20:38:38
网友羊羊
你可真有趣
2020-08-12 08:35:45
倾听者绘净
0 您好,失恋有两张情况,有心理准备和无心理准备,或者说主动分手和被动分手。依据您的量表结果,只能说明您目前阶段的抑郁伴随焦率,及躯体的不适,希望可以帮助您尽快走出阴霾,理清头绪回到生活正规。
2020-08-12 13:13:59
网友大生博士
请详细描述您最近的两个梦
2020-08-21 01:56:57
倾听者蓝琪儿
0 就是个经历过程,时间会抚平伤口的,24岁,以后的路很长,向前走,往前看。关于过往,送你一句话,曾经沧海难为水,除却巫山不是云。关于未来,再送你一句话,莫愁前路无知己,天下谁人不识君。
2023-11-12 08:50:48
心理论坛
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男 我们现在都大三,一开始是我追的她,虽然她没承认,但我们确实在一起了,最让我头痛的是,不知道她的保守思想还是什么原因,她一直固执的认为要到工作了才能谈恋爱,所以隔一两个月就和我闹一次分手,说回到以前的状态,做回朋友,以前每次都是我腆着个脸装孙子哄她,这学期开学,她打电话叫我出去走走,然后又说分手吧(虽然没直接说,大概意思就是分手),当时我说的什么也很混乱,然后隔了十多天没联系,这事在我心里特别耿,忍不住联系她,问她是因为什么,看得出她也很难受,反正她说的大概意思就是觉得现在谈恋爱对不起父母,要好好学习,有稳定工作了再说,当时我心不平,气不忿,脸色很冷,说了句影响你学习了,然后毅然的的走了,这段时间一直做梦,会有梦到她,我该怎么办啊 我和她认识是在食堂,和朋友一起坐着吃饭时认识的,当时我在学生会,她在社团,有过数面之缘,但没认识,吃饭聊天的时候,才相互说,我在哪哪哪见过你怎么怎么样,感觉一见如故般,相互留了电话,然后大家在操场散步,朋友调侃我,问我女朋友没,我说没有,朋友问怎么不找一个,我说没遇到合适的,我当时想找个台阶下,就问她,你男朋友呢,她说她也单身,我说我追你嘛,大家莞尔一笑就过去了 当时认识她并没有怎么在意,就当成是普通朋友而已,以后有很长一段时间没联系,是她主动加我的微信,聊了些无关痛痒的天,她问了我QQ,慢慢的有聊天,当时偶尔有约她在学校散步,每次都不知不觉的到了很晚,送她到寝室下面,她不愿上去,靠在栏杆上恋恋不舍的感觉,当时我发现了,我们之间有那种朦胧的感觉,我没点破,她在之前都没谈过恋爱,好像不懂这些,说她怎么会有不想回寝室的感觉,这种情况从来没发生过,她有说过,我是第一个能单独约她出来的男生,第一个让她在十点还没回寝室的男生,第一个……我成了她许多人生经历的第一个,如果她不说我也不知道,我当时离上一次失恋快一年了,很混乱,不知道做好恋爱的准备没有,我也没什么明确的表示,有次我单独约她去逛文物建筑,她说要喊我们的朋友吗,我说随便,她可能看出我不是太愿意喊别人一起,就我们倆去了,我带她去了个比较高级点的餐厅,吃了饭,看得出她是第一次去那种级别的餐厅,很拘束,也很好奇,去到博物馆她们侗族的那个区域,她有点兴奋,给我说着很多侗族的趣事,后来问我,我生日快到了,问我要什么礼物,我说“我要你做的鞋垫”(侗族的习俗,女生送男生鞋垫表示订情,类似订婚的感觉,我当时有了解过她们的习俗),她很娇羞的样子说不行,我装傻的说为什么呀,那学期,她们社团做活动,她上台去唱歌,她是侗族的,唱歌很好听,我去看了,之后我说你教我唱歌吧,她问我想学什么,我说你们的侗族情歌,她说我学来又没用,学来干嘛,我说学来去你家门前唱呀(她们的习俗,男生对女生有意思,就去她家门前唱歌,如果女生合歌的话就表示相互有好感)她教了我一部分,之后期末,复习考试,联系就比较少了 期末结束后,我没联系她,她主动联系我了,然后我们在每天固定的时间在qq上聊天,偶尔会有把自己唱的歌发给对方听,当时是暑假,七夕节在那个假期,我对她说要送她个礼物,她以为是开学了再说,她在之前说过她家在哪,具体到了乡镇,而且我还记下来了,我们在同一个省,但距离也有几百公里,我买好了车票,在七夕节前一天去到了她们县,并没有给她说,当天晚上,我唱了一首《好久不见》给她,因为歌词第一句就是,“我来到你的城市”作为暗示,然后第二天,买了玫瑰去到她们乡镇,本来想直接去她家门口唱她教我的侗族情歌(虽然不知道她家在哪个位置,但聊天时她发照片给我,有一个标志建筑,我完全可以找到那个位置)后来思考了下影响,没有去她家门前,而是打电话叫她出来,她很震惊,也很喜悦,又是七夕节,又是拿着玫瑰,是个人都知道是怎么回事,我委婉的表达了我的情歌,她说的也很委婉,我当时认为有戏,以后我回了家,还是继续每天固定的时间和她聊天,一直到快开学的时候,她委婉又明确的拒绝了我。 然后我那段时间有点生闷气,开学的时候她卖被子给新生,缺人手,找到我们的朋友,朋友没时间,但是提起了我,说她怎么不来找我,后来她联系了我,她卖被子,我帮着一直忙前忙后,还是那种暧昧的感觉,但还是以朋友的关系处着,之后一次下自习(我们不要求上自习,都是自愿上)遇到了她,聊着天,我明确的问她,我喜欢你,你喜欢我吗?她有点局促,没想我会这么直接的问她,她就是各种委婉拒绝解释,在她买东西的时候,我留了张纸条就走了,再后来一个星期就是她生日,我早准备了一条项链的礼物,放着对我也没用,想着还是给她,我去买了一个小蛋糕,三四寸那种,当时追求无果,我已经准备放弃了,觉得以后慢慢的联系少了就淡了,我拿着蛋糕和礼物去找她,当时是星期,她在自习室看书,我和她在教室的顶楼给她过了一个“特别”的生日,这是她第一次过生日,还是和一个男生过,她提出个我合照,我去她家的时候她都没和我合照,吃了蛋糕,送了礼物,我就准备走了,她拉着我,说一起吃晚餐,我找借口想推脱,但没犟过她,通过这件事,
0个拥抱 14条评论 48次阅读 2 元 2973天前

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