给力心理
男,30岁,故事背景我就不多做介绍了，下图中的问题是我咨询过的问题中的一点，我想单独拎出来寻求帮助！她的这个要求我不能答应，因为我不能保证我能完全做到，每次都控制住自己情绪（哪怕一次做不到，都会让争吵上升到非常严重的程度）！她对我说的是“六年的感情都不值得你为我改变吗？”或者“你宁愿分手，都不愿意改变自己吗？”我非常苦恼，我想寻求帮助，我想知道她的这个要求是能达到的吗？我做不到是不是因为我自己存在什么问题？还是说这个要求根本就没有人能保证完全做到，是违背人的本性的？我想得到答案，如果我做不到是因为我的问题，我该怎么改
4个拥抱
45条评论
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网友
孤独症心理测试
2024-05-05 00:39:32
咨询师王金波
您好
2020-08-02 18:04:59
咨询师陈明
您好，情绪稳定，是理性沟通的基础。
2020-08-02 18:06:28
倾听者上善若水
改变自己叫提升，改变别人叫找虐
2020-08-02 18:06:53
咨询师陈明
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我们听到不中听的话时，一般有三种选择：
1指责自己。
2指责对方。
3观察体会——对方的感受和需求，心平气和的询问对方。
观察体会——自己的感受和需求。心平气和的告诉对方。
2020-08-02 18:06:57
咨询师徐惠泉
你好
2020-08-02 18:08:05
网友Tnink
你没问题，他太无理取闹了
2020-08-02 18:08:07
咨询师王 宇
你好
2020-08-02 18:08:23
咨询师陈明
0
通过持续的自我觉察，是有可能保持适度的稳定情绪的。
2020-08-02 18:08:32
咨询师徐惠泉
0
别人怎么样并不重要，重要的是我们自己怎么样
2020-08-02 18:08:35
咨询师雷晓元
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我们都需要接受对方的不完美，多关注对方的优点和付出，互相积极影响。
2020-08-02 18:10:22
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。
当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。
只要没有长期压抑那些负面情绪，几乎就很少会出现那种失控的状态的。所以尝试做自己情绪的主人。
所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-08-02 18:12:29
咨询师曹春艳
0
你好，这个要求没人可以做到。我好奇，你是否也可以问对方：六年感情都不值得你为我改变么？另外，你对被控制是怎么看的呢？
2020-08-02 18:15:04
咨询师宫学礼
0
你好，没有平等上的爱。如何平衡？任何不平衡的事都是很难长久的。你可能永远让着他，这样单方面的爱是爱？
2020-08-02 18:15:35
咨询师易云侠
你好
2020-08-02 18:15:53
咨询师王金波
1
对方的要求显然不是对恋人间的要求，而更像是在要求“理想种的父母”的一种无条件的爱，还是一种（溺爱）。
2020-08-02 18:19:01
咨询师王金波
1
对方的要求显然不是对恋人间的要求，而更像是在要求“理想中的父母”的一种无条件的爱，还是一种（溺爱）。
2020-08-02 18:19:24
咨询师王金波
1
当有这种要求时，很可能是内心严重缺爱，匮乏，需要无尽爱的滋养去填补那份匮乏……
2020-08-02 18:20:44
咨询师魏巍
0
你好，你已经体会到了，你是做不到的，这不是靠意志力能克服的。你能改变你的女朋友吗？
2020-08-02 18:22:00
倾听者给你助力
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看了您的描述，很理解您的心情。也看了这么多老师的建议，觉得都有道理，对有些人、有些事来说也是可取的。提建议也好，说道理也罢，只要不是发生在自己身上，说起来都容易，您如果觉得这些建议中有可取的不妨试试。如果是我，这种女朋友，能够接纳就接纳，不能够接纳就走，结了婚的还可以离呢，没结婚都这样为什么非要捆在一起？如果爱她就接纳她的一切吧，包括无理取闹，不可理喻。
2020-08-02 18:25:17
咨询师陈明
0
情绪零到十分，保持在三分及以下，就是正常合理的。
2020-08-02 18:25:23
咨询师李凤秋
您好
2020-08-02 18:29:48
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-02 18:29:58
咨询师张柏和
0
你好 你发的图片我看不到 但是从你表述的事情看 她的要求如果在合情合理之中，你爱她就可以调整适当改变 婚姻需要包容理解尊重对方 彼此都不到强迫 这不是爱 她这样要挟你就是爱吗？三思
2020-08-02 18:34:16
咨询师王金霞
暂不支持播放语音
2020-08-02 18:36:53
倾听者荣荣咨询师
0
亲密关系，是相互吸引，而不是控制。她的控制太强了，已经超越了界限。
2020-08-02 18:37:17
咨询师王金霞
暂不支持播放语音
2020-08-02 18:37:49
这个要求是她的底线，她做不到让步，做不到在吵架的时候我把她放在一边不去哄她（哪怕我是在消化自己的情绪，然后去哄她）
倾听者荣荣咨询师
你的底线呢？
2020-08-02 18:43:53
倾听者赵晓光♥
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没有谁天生就心理强大，任何人的人生都会有波澜，遇到的挫折，就是成长的机会，一时的心理问题并不可怕，多读读书，找个信得过的咨询师，相信自己可以的♥️，我处理过类似案例，有需要的话我可以帮你！需要帮助的是她
2020-08-02 18:44:11
@王金霞如果做不到，这段感情可能就划上句号了
我的底线就是两个人能好好相处下去就行了
咨询师曹春艳
你心里是否非常恐惧失去呢？
2020-08-02 18:53:18
以前会，现在不会了
网友歆然老师
0
再给你一个建议，你可以考虑，就是给她一个限定，哪些话她不可以说，不管她多生气，都不可以说，这些话就是你介意的会感到被伤害的话，如果她不说规定的伤人的话你就可以哄好她，如果她说伤人的话，她就只能等你情绪恢复后再哄她了，她自我控制伤人语言的能力决定了你是否能够及时哄好她的前提
2020-08-02 19:05:34
咨询师陈明
0
一个人无法直接掌控另一个人，但可以做自己的主人，掌控自己
2020-08-02 19:07:27
网友心理师
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您好，关注自己，人每天见到最多的就是自己。
2020-08-02 19:08:01
咨询师唐孝青
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你好，每个人的心理承受能力都是有限的。这么多年的感情，你心里也积累了很多负面情绪，快到了心理承受极限，而她的目前经常处于情绪失控中。
你们双方都需要心理缓冲，同时也需要去处理自己的情绪，建议通过心理咨询帮助宣泄
2020-08-02 19:14:31
网友龙凤
你好
2020-08-02 19:19:15
网友悦纳人生
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每个人都是剧中人，剧情再往后发展，就知道该怎么做了，就有结局了。不知道怎么做，是因为剧情还没到让你做决定的时候。所以还在困惑犹豫中。。。。
2020-08-02 20:23:55
咨询师陶莹
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你的女友可能早年受创，似乎她需要在你这里找到1个足够好的抱持，需要你成为能够容纳她的1个容器。这对1个早年遭受创伤的人来说，确实是1个非常具有疗愈作用的1个关系，可以说这是她发自内心的1个真实的需要。
但是如果像你所描述的那样，她的情感浓度过高，那么相应的所需的容器就要足够大。对于1般人来说，做另1个人足够好的妈妈和容器，是要消耗自我的心理空间来给对方占据的。这本身对自身来说，就是1种心理能量的消耗，并不是每1个人都能做到的。
这和爱不爱没有绝对的关系，而是和你的心理空间有多大，有多少可以被她占据有关。没有人可以完全让渡自我给另1个人的，说白了，还是匹不匹配的问题
2020-08-02 22:34:16
咨询师陶莹
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一个建议，相比于在你身上寻求这样的满足，其实咨询师是一个更适合她的选择。
2020-08-02 22:43:09
倾听者乐敬
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兄弟，这是在度你啊。你得感恩，过了这一关，你的精神层次会出现跃迁
2020-08-03 16:13:13
网友悦纳人生
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乐敬，生活中一定也有很多人度你，你是逃避了还是面对了，如果面对了，你过了几关
2020-08-04 21:50:59
