给力心理
女,15岁,我是一名中学生，我觉得我的心理问题已经很明显地影响了我的学习与生活：我有社交恐惧症，很自卑，对自己没有信心，觉得自己做的事情会惹怒对方。有时候我试着跟同学聊天时总是特别在意对方的眼神、语气，我总觉得他是不是讨厌我了，是不是对我有不满。总之我真的特别在意别人对我的看法，看待我的眼神。同时我觉得自己很易怒过激，很敏感，有些人说不要在意别人的眼光，但我真的没法改变自己的想法，我一度感觉自己是在为别人而活，我现在连出门（放假时）都特别少，身边没有任何朋友，一出门就感到不自在，感觉自己处处都是错误，请问该如何克服改变这种心理？
4个拥抱
10条评论
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网友
东营市哪里可以报心理咨询师考试
2024-04-29 17:18:32
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-29 12:56:45
你好。
咨询师王金波
您好
2020-07-29 12:57:40
你好
咨询师王晓光
1
你好，你有点缺少自信。需要提振自信心，学会欣赏自己。
2020-07-29 13:01:46
网友龙凤
你好
2020-07-29 13:17:07
倾听者宋老师
你为什么会觉得自己是为别人而活的？
2020-07-29 13:21:48
咨询师王 宇
你好
2020-07-29 13:46:13
网友八九
0
提升自信，现在可能不会接触太多的人，等慢慢大了，上了大学面对的是各地的人，而且什么样的人都可能遇到，所以一定要慢慢锻炼自己去认识结交优秀朋友，不要总在意别人的眼光，因为这个世界上人太多了，如果每个人都要去在意那不累够呛，加油哦
2020-07-29 15:09:10
网友心理师
您好
2020-07-29 18:43:57
