给力心理
女,19岁,我今年十九，我其实不知道我到底怎么了。只是整夜睡不着失眠，我很纠结要不要看医生，我不习惯，感觉很别扭吧。我也没有买药。我也从没和别人说我失眠的事情，别人肯定会以为使我熬夜玩手机，打游戏，看电视什么的。但其实我什么都不干，只是发呆。只是很无聊，有时候强迫自己睡觉，但就是睡不着。我是自己一个人住，我没有可以值得信赖的朋友，我怕他们会想我生病了什么的。会不理我吧？我现在已经有差不多四五天没有睡好觉了。可能是因为没睡好觉会头晕吧啊，没有力气，也没胃口，不愿意吃饭。我自己也很担心做一些什么测试。我不知道自己是否抑郁或者焦虑。我感觉我自己应该是嗯，很会安慰自己。但有时真的会莫名的烦躁。我不知道自己该怎么办。我其实很在意我的形象的，会很在意别人的看法。即使我有不开心的事情，我好像也不会和别人说。不是好象是一定，我肯定不会说。我更像是能把事情藏在心里的人。我很好相处的和善脾气又好，我觉得我不应该是抑郁症吧？因为我感觉抑郁症的话是很想去死的。可是我很怕，我不想。我感觉我这应该不是吧，我只是失眠。我不知道怎么办，我应该吃什么药吗？ 我问了很多，他们都说让我放松心情，是我年纪太小了不应该去吃那种安眠药的。可是我真的睡不着。我真的不知道该怎么办了。
4个拥抱
16条评论
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网友
如何办网络心理咨询平台
2024-05-07 12:51:54
咨询师王金霞
您好
2020-07-24 07:47:52
这个是我的测试，我不知道这是什么意思？是好的吗
咨询师王金霞
0
「症状自评量表-s c l 90」
您好，它是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。
「1」适用对象为16岁以上成年人群，测评最近一个星期内的实际感觉，帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。
「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性，及其它项目。
「3」量表主要统计两项指标：总分和因子分。总分超过160分，或阳性项目数（即单项分≥2的项目数）超过43项，或任一因子分超过2分时需多进行关注。
此外，测评仅供参考，不作为诊断的依据。
2020-07-24 07:48:29
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。
它有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）
不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-07-24 07:48:39
那我是正常吗？
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-24 07:54:47
网友龙凤
你好
2020-07-24 07:56:00
☺
网友逆光
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我们可以聊一聊，探索一下你内心的东西，可能会对你的睡眠有帮助
2020-07-24 08:05:33
网友一米阳光
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你这是肝火太旺了，吃点去肝火的药，就好了没什么大事的，不用想那么多了的
2020-07-24 08:05:40
倾听者魏伟
您好
2020-07-24 08:05:41
网友我我我我我
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游戏后综合征，或者说手机综合征。就是你不玩游戏，不看电视电影，你还是想看看微信，看看QQ，看看抖音。说的直接一点，就是懒
2020-07-24 08:06:07
咨询师王 宇
你好
2020-07-24 08:10:01
咨询师曹春艳
你好，你的抑郁得分相对其他项较高。
2020-07-24 10:30:29
网友未成熟者
不应该
2020-07-24 13:03:27
