信仰改不了信念 1200天前在线
2020-07-20 05:07:04
抱抱TA 回复
夜深人静的时候,你最想做什么。聊聊人生畅谈理想
5个拥抱 8条评论 395次阅读
网友
象山区若轻现代心理咨询室
2024-04-29 04:57:47
咨询师邓日良
你好!
2020-07-20 05:16:57
咨询师王晓光
您好
2020-07-20 05:24:33
咨询师徐惠泉
你好
2020-07-20 05:37:06
咨询师王 宇
你好
2020-07-20 05:45:50
咨询师张空寒
你好
2020-07-20 05:46:53
咨询师梁丽
您好,也挺不错的选择[微笑]
2020-07-20 06:25:01
咨询师陈国民
0 聊聊人生畅谈理想,看似空洞,实则很有意义!可惜,现代人太看重物质利益,精神上已颓废了。难得你有此雅兴!信仰太可贵了!
2020-07-20 07:20:49
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-20 15:03:49
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女,41岁,失眠的人看过来。————我突然郑重的记起了,我是如何缓解失眠的。前几年失眠比较厉害,每天只能睡三小时左右,经常是天亮后继续赖床,才能真正睡着一个小时左右,给白天一点能量去应付工作。————那时用过很多方法调试自己,唯独没有吃药,不想把自己当病人,也害怕药物依赖的后果。————然后,有那么两三天,我用电脑打字抄书(摘抄一部分),是用qq邮箱录文字,邮箱的版面设计决定了我打字只能在电脑下半部分,引导我把眼睛朝下。。。。。。。就这样间歇打了两三天字,我感觉到神清气爽,头脑清醒,。。。。。。然后睡眠质量大改观,然后就把每天失眠变成了间歇性失眠。。。。。。。。。那时,间歇性失眠已经让我很满意了,然后再继续调整自己,睡眠质量继续缓解改观,然后就不容易失眠了。 。。。。。。。。。大家知道眼睛朝下的集中注意力,能缓解失眠,是什么原理吗?“。。。。。。。原理就是“心神不散,心身合一”,没有(或较少)杂念,活在当下的感觉。 。。。。。。。。。其现代人的大部分病都是心因性疾病,最快速最彻底治愈的办法就是——心神不散,活在当下! ————可是好难做到,总是分神,总是控制不住的想太多。。。。。哎。。。。。。。
5个拥抱 12条评论 615次阅读 1379天前

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