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心理论坛 > 2020 > 0709 >

20624903

qdy 1720天前在线
2020-07-09 06:55:16
抱抱TA 回复
女 呀呀呀，啊啊啊，就要考物理了，好紧张怎么办呢
0个拥抱 6条评论 380次阅读
网友
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2025-03-26 22:25:43
怕题简单却考不好
咨询师张庆仪
您好
2020-07-09 06:58:17
咨询师张庆仪
不要想太过，就像平时写作业一样就好
2020-07-09 06:58:57
嗯
咨询师王 宇
你好
2020-07-09 07:04:54
咨询师梁丽
0 你好。您好，考试的时候适度的紧张有利于考试状态的发挥，但是紧张过度就会容易引起考试焦虑，考试的时候把注意力集中到自己的试卷上，只要把自己掌握的知识发挥出来就可以了。
2020-07-09 07:19:34
心理论坛
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女 自己总会紧张，我可不能谁都不联系，谁都不见，总会紧张，只要和人接触就紧张，我甚至害怕自己的紧张要是超过自己的负荷，我是不是会病的很严重，请问我该怎么样才能不紧张，该怎么办，在自己最好的年龄却过的那么的唯唯诺诺，怕这怕那，该怎么办？女，36.没有朋友。请问怎么才能不紧张？身体的紧张是为什么，身体每天都酸痛，也很乏累，睡眠质量也不好，该怎么办？
1个拥抱 26条评论 97次阅读 赏5 元 2407天前
女 容易紧张怎么办，容易紧张怎么办，容易紧张怎么办?
0个拥抱 5条评论 484次阅读 2704天前
女 ， 请问到底是怎么了，怎么办？，一点小事就紧张，一点小事就紧张，我怎么了，心情很复杂，消沉，我怎么了？怎么消除紧张，有好的情绪。面对周围的人陆陆续续的走掉，一年要走很多人，不是生病，就是车祸。心情好复杂，是要抑郁了么，怎么办？女，30多点，怎么让自己开心起来，现实好残酷，生命好脆弱，很可怕，怎么调节自己的情绪，怎么消除紧张，焦虑，抑郁，强迫，怎么才能轻松，怎么让自己的情绪好起来，怎么办?
1个拥抱 13条评论 55次阅读 赏5 元 2486天前
女，被甩了，后来看到了那个男的现在女朋友照片，那个男的还说和那个女的上床了，看了那个女的照片后，就会想象那个男的和那个女的上床的画面，就特别的紧张，我该怎么办，尤其是晚上自己睡觉的时候，就更紧张，我该怎么办？
0个拥抱 10条评论 607次阅读 赏1 元 2644天前
女 今天有做了一件很烦心的事。没拒绝别人。今天有个人来问能不能做我的车稍着别人上个地方。我没直接拒绝。我推给我嫂子了，我嫂子更没拒绝。我很生气。因为我从心里不想拉。我这个人很小胆。因为要拉的这个人的孩子去年出车祸走了。想到那个人的妈妈做过我的车，我怕会想起那个人，还是我怕会想到那个人会在我车上，我害怕。我不知道，我就是很害怕，很紧张，以后想到这紧张怎么办。怎么办，以后开车想到这就紧张，怎么办?怎么才能不这样，怎么办?女.30出头。之前很久的时候有个人做过我的车，可是那个人得了绝症走了，很长一段时间我都不敢开车，并且那个人做过的座位我不会再坐。但差不多好了。今天又拉了自己不愿拉的人，那个人又坐了另一个座位，以后那个座位我也不会再坐。后面的座位都不会再坐，一个是走了的人坐过，一个是走了的人的亲戚坐过，两个魂会不会坐在后面的一起。好吓人。为什么这样胡思乱想，是因为害怕吗。我为什么会这样，为什么这么害怕，为什么想到走了的人我会这么害怕。这么紧张，我该怎么办，和那些走了的人的亲戚坐我的车，我也这么排斥，坐了，我开车就会很紧张，该怎么办，怎么才能不紧张，怎么办
1个拥抱 18条评论 87次阅读 赏5 元 2467天前
女 女18岁 scl90测试得分：350 总均分：3.89 阳性项目：90 阴性项目：1 阳性症状均分：3.89 看不太懂，这代表什么啊？
0个拥抱 9条评论 370次阅读 1721天前
女 头痛到吃布洛芬。晚上失眠到两三点。白天嗜睡。每天浑浑噩噩。记性开始变差了。胃越来越不好。对世界越来越失望。自残的次数越来越多。对什么事情都不感兴趣。不愿意相信任何人。开始把自己封闭起来。喜欢一个人待在房间里。和不熟悉的人聊天我会不自在。去人多的地方我会紧张了。我不愿意认识新的人。对任何东西不抱有期待。不喜欢笑了。不怎么说话了。也不外出了。每天精神高度紧张就是放松不下来。
0个拥抱 10条评论 396次阅读 1721天前
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