抱怨 1395天前在线
2020-07-03 22:10:43
抱抱TA 回复
女 总是感到很累,很无助,成绩越来越差,对自己的长相特别自卑,家长都会说我什么,明天又要去领成绩单了,很难受,很无助,没有人能给我解释
0个拥抱 12条评论 425次阅读
网友
南京省中医院心理咨询
2024-04-29 09:56:57
咨询师王 宇
你好
2020-07-03 22:11:02
你好
咨询师王金霞
1 您好,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-07-03 22:11:19
太虚假了吧
咨询师王金波
1 您好,刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力,对成长起着一定的激励作用。 然而,过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观消极的情绪,使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷,或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价,致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么,如何克服自卑感呢?可尝试以下方法: (1)树立恰当的认知,全面且辩证地看待自身情况和外部评价 (2)制定合理的目标,逐渐提升自信心,取得成功后再逐步提升目标的高度 (3)将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中 (4)通过补偿的方式扬长避短,化自卑为前进的动力 (5)进行自我激励,发现自身的闪光点 没有谁是完美的,学会接纳自己。
2020-07-03 22:11:52
能不能别复制粘贴
咨询师王金玲
1 你好,通过描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-07-03 22:12:21
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-03 22:13:27
网友七芯海棠
n
2020-07-03 22:14:01
网友七芯海棠
你好
2020-07-03 22:14:11
网友小企鹅
0 加油哦别觉得自己很自卑其实每个人都很了不起因为世界上没有和你模样一样名字一样,脾气一样的第二个人你很了不起相信你自己哟
2020-07-04 08:51:28
心理论坛
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女 家庭成员: 他,他妈,他姐。我,我爸,我妈,我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村, 他姐嫁到了当地农村,一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世,之后农村老家的房子全都倒塌了,他妈63岁左右,有间质性肺炎和糖尿病,没有一分钱的收入,现在和我们一起住,吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村,我两个姐姐都是小学没毕业,嫁到了当地农村,务农,收入很少。我父母务农,收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症,母亲不到70岁每个月都犯病,多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿,可是对我父母不好,把父母和父母的东西都挤兑出家,现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多,冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市,买的是二手的1982年的老房子3000元50平米,没有装修,买的是2000元的九手车。床是原房主的,没有衣柜等家具。 他懒,不上进,不去工作,天天呆在家里看电视玩电脑玩手机,看农业致富节目等,一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字,一半少一点儿写的我的名字,都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的,为生活日常开支,谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负,很自卑,很没有自信,很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养,穿男孩子衣服,开拖拉机,干体力活,供我出来念书,我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑,因为父亲重男轻女很厉害,母亲智商低,感觉也就是幼儿园大班的水平,村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲,因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子,家里没有镜子,拍照非常少,不爱拍照,即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱,觉得都是农村的,家长都不容易。所以婚前交往,结婚,生两个孩子,买房,从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指,没要彩礼钱,没要求他家翻盖老房子,没收过他家亲戚的红包都是他妈收,没往娘家倒腾过他家的一分钱,没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感,没有主见容易受他影响,做决定会犹豫不决,不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低,总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干,要么别人干完了,他挑毛病,这么着好那么着好。心大,我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了,转身就跟没发生一样。懒,让他干的他都不一定干,更别说主动干,手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏,从来不看体育节目,也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决,前思后想。比如结婚是我提出来的,他还嫌结的早;结婚后两年了我提出要孩子,他还说等30岁以后;因为孩子要上学,买房子也是我提出来的,他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了,做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母,我从他的角度考虑问题,而他对我父母不好,这么多年去我家不到五次,一说我父母,一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿,他成天拉拉着个脸,还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的,每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这,总是讨好我而且总是偷偷的看我,我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我,非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱,每天在家呆着,看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩,他妈惯着他,从认识他到现在都十多年了,从来不说让他出去找工作。因为这些,严重到我忽略了孩子,致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了,我每天收拾完了,他就乱扔乱放,大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了,明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气,头发干枯无光泽,不打扮,还穿着十几年前的衣服,什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去,一说话就吵架,一点儿默契都没有。我不会再提离婚,也不会再流眼泪了。压抑的慌,很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多,偶尔。因为他妈在那屋,我们和两个儿子(7岁和7个月)在一个屋子里,太不方便。之前的很长一段时间,他都看那个的各种片,而我由于工作家里事多没心情,为了这个吵架打架,删除、改密码等,我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系: 现在基本没沟通。因为他妈惯着他,所以他懒,不上班,天天呆在家里,他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂,所以和我们一起住。因为她有点儿病,所以我什么都不用她干。 他的朋友圈: 因为我们老家都不在这,而且毕业很多年了,他也没有工作过,所以在这他没有同事,没有亲戚,同学也很少,基本不联系。 我的朋友圈:有同事但辞职很多年了基本不联系,有两个
0个拥抱 44条评论 1618次阅读 2886天前
女 家庭成员: 他,他妈,他姐。我,我爸,我妈,我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村, 他姐嫁到了当地农村,一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世,之后农村老家的房子全都倒塌了,他妈63岁左右,有间质性肺炎和糖尿病,没有一分钱的收入,现在和我们一起住,吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村,我两个姐姐都是小学没毕业,嫁到了当地农村,务农,收入很少。我父母务农,收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症,母亲不到70岁每个月都犯病,多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿,可是对我父母不好,把父母和父母的东西都挤兑出家,现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多,冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市,买的是二手的1982年的老房子3000元50平米,没有装修,买的是2000元的九手车。床是原房主的,没有衣柜等家具。 他懒,不上进,不去工作,天天呆在家里看电视玩电脑玩手机,看农业致富节目等,一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字,一半少一点儿写的我的名字,都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的,为生活日常开支,谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负,很自卑,很没有自信,很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养,穿男孩子衣服,开拖拉机,干体力活,供我出来念书,我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑,因为父亲重男轻女很厉害,母亲智商低,感觉也就是幼儿园大班的水平,村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲,因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子,家里没有镜子,拍照非常少,不爱拍照,即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱,觉得都是农村的,家长都不容易。所以婚前交往,结婚,生两个孩子,买房,从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指,没要彩礼钱,没要求他家翻盖老房子,没收过他家亲戚的红包都是他妈收,没往娘家倒腾过他家的一分钱,没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感,没有主见容易受他影响,做决定会犹豫不决,不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低,总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干,要么别人干完了,他挑毛病,这么着好那么着好。心大,我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了,转身就跟没发生一样。懒,让他干的他都不一定干,更别说主动干,手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏,从来不看体育节目,也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决,前思后想。比如结婚是我提出来的,他还嫌结的早;结婚后两年了我提出要孩子,他还说等30岁以后;因为孩子要上学,买房子也是我提出来的,他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了,做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母,我从他的角度考虑问题,而他对我父母不好,这么多年去我家不到五次,一说我父母,一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿,他成天拉拉着个脸,还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的,每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这,总是讨好我而且总是偷偷的看我,我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我,非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱,每天在家呆着,看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩,他妈惯着他,从认识他到现在都十多年了,从来不说让他出去找工作。因为这些,严重到我忽略了孩子,致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了,我每天收拾完了,他就乱扔乱放,大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了,明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气,头发干枯无光泽,不打扮,还穿着十几年前的衣服,什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去,一说话就吵架,一点儿默契都没有。我不会再提离婚,也不会再流眼泪了。压抑的慌,很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多,偶尔。因为他妈在那屋,我们和两个儿子(7岁和7个月)在一个屋子里,太不方便。之前的很长一段时间,他都看那个的各种片,而我由于工作家里事多没心情,为了这个吵架打架,删除、改密码等,我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系: 现在基本没沟通。因为他妈惯着他,所以他懒,不上班,天天呆在家里,他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂,所以和我们一起住。因为她有点儿病,所以我什么都不用她干。 他的朋友圈: 因为我们老家都不在这,而且毕业很多年了,他也没有工作过,所以在这他没有同事,没有亲戚,同学也很少,基本不联系。 我的朋友圈:有同事但辞职很多年了基本不联系,有两个
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