给力心理
我好像有强迫症加焦虑症特别严重 每次都想的这次没做孩 从下一点开始好好做 什么都要做的最好的 感觉每次对自己做过的事情不满意 我就想 从这一分这一秒开始好好做 什么都做好 而且越来越严重 好痛苦 该怎么办？
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23条评论
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网友
喜欢打游戏的男人心理
2024-04-29 13:29:30
咨询师付勤建 心理专家
你好
2015-10-06 20:56:00
咨询师孟庆祥心理咨询师
多大？
2015-10-06 20:56:05
咨询师孟庆祥心理咨询师
什么时候开始的？
2015-10-06 20:56:30
咨询师张敏
你好
2015-10-06 20:57:55
咨询师史丹凤心理咨询师
0
你好，太强的完美心理，凡事追求最好，自己心累，时间长了，难免强迫的
2015-10-06 20:58:14
咨询师陈素娟心理专家、畅销书作家
我们是过分追求完美，还有拖拉的症状。
2015-10-06 20:58:41
咨询师张敏
改变整个思维模式，打破重建
2015-10-06 20:58:56
咨询师蒋振宁 情感专家 心理专家
你好
2015-10-06 20:59:40
咨询师张庆仪
您好
2015-10-06 21:00:51
咨询师许令智二级心理咨询师
0
越来越严重对上一次的事情没做好的不满和焦虑？每次做事之前，要提前设定一个结果？在做航天载人飞行试验吗？
2015-10-06 21:05:19
咨询师王宇 心理专家 治疗专家
你好
2015-10-06 21:05:34
咨询师张柏和 心理专家 恋爱婚姻家庭治疗师
你好。
2015-10-06 21:16:16
咨询师安利心理专家 婚恋情感专家
0
你好，你现在无法自拔，需要接受系统的心理辅导协助你调整。
2015-10-06 21:19:23
咨询师杨贺 心理专家
你好
2015-10-06 21:20:14
咨询师杨贺 心理专家
过于要求完美
2015-10-06 21:21:06
咨询师安利心理专家 婚恋情感专家
0
你企图通过别人的指点自我矫正的计划我可以理解，但通过工作经验总结出，这是不可行的，只能是一再错过你的治疗时机。
2015-10-06 21:32:15
咨询师王薇 心理治疗专家
您好
2015-10-06 21:43:49
咨询师李军 心理咨询专家 家庭教育指导师
你好
2015-10-06 22:11:51
咨询师罗柳琼心理专家 家庭教育指导师
你好
2015-10-06 22:19:00
咨询师段远华心灵疗愈专家
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亲爱的，你一定是每次没能按计划完成自己的事情时，过度的评断与指责自己，否定自己，怨恨自己，是这样吗？当我们这么做的时候，会陷入恶性的循环当中，只会更纠结与痛苦，自我较真。我们需要的是，允许自己没能完成，接纳这样的自己，然后从小处下手，计划一个21天改变自我的表格，改变我们的行为模式，自我肯定与欣赏。
2015-10-06 23:04:00
咨询师李菊婚恋心理催眠专家
你好
2015-10-06 23:05:26
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-10-07 22:51:06
咨询师王緒中超个人心理博士
0
看看思维後面的动机、面对感觉，会改善。可谈谈。good luck!
2015-10-08 14:38:11
