给力心理
女 我面对一个人压抑了自己，压抑了自己愤怒的情绪，愤怒的情绪在身体里形成了恐惧，请问如何释放？
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23条评论
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网友
华夏心理咨询黄越
2024-04-19 07:23:37
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-24 15:48:45
咨询师周红梅
你好
2017-06-24 15:50:00
咨询师李洪文
您好
2017-06-24 15:50:11
咨询师陈志显
您好
2017-06-24 15:51:02
咨询师许倩倩
你好
2017-06-24 15:51:05
咨询师陈志显
这个人是谁呢？有多长时间了
2017-06-24 15:51:25
咨询师许倩倩
愤怒情绪的背后是什么样的认知呢？
2017-06-24 15:52:14
咨询师汪桂兰
您好
2017-06-24 15:54:03
咨询师胡亚娣
可以通过心理咨询来疏导情绪
2017-06-24 15:55:57
咨询师顾曦
恐惧的，是否要经历一个完整的心理过程。
2017-06-24 16:06:13
咨询师李丽
0
您好美女，您的描述里有一点逻辑关系不准，不会处理情绪问题，压抑情绪可以使自己变的愤怒，不擅长处理人际关系才会出现社交恐惧，这两个方面都可以通过心理咨询调整
2017-06-24 16:14:30
咨询师蒙先霖
你好有什么可以帮到你的
2017-06-24 16:42:08
咨询师许朝辉
您好
2017-06-24 16:49:36
咨询师张兆利
可以陪你聊聊恐惧的来源，解决
2017-06-24 16:54:34
面对一个人压抑了几次愤怒的情绪，愤怒的情绪压在了身体形成的恐惧
也就是那个人说了我几次，我感觉特别的愤怒而没有表达，愤怒的情绪在身体里形成了恐惧
而她经常在我面前表现的厉害，那个凶的样子留在了潜意识中
我们是妯娌住在一起我平常表达的很少压抑的很多，我内心与她有竞争，她总在家里表现的很厉害的样子，有几次我特别愤怒而没有表达，反正现在面对她就害怕，在家里睡觉达不到深度睡眠，没有做到身心合一，总害怕她会攻击我，没有安全感。
晚上她没有回来，我就睡不着，担心她回来了把我吵醒
意识上知道没有什么可怕的，身体就自动恐惧，喉咙不舒服身体发紧，身上的神经往上拉
身体的恐惧不由自主不受意识控制
回到家身体自动起反应
都没有在线的吗？
