给力心理
女,14岁,我成绩不错，平时也很努力学习，但是上个学期有一次我跌到了全级137名，那一次之后我就特别害怕，虽然这个学期两次考试我都不错，但是有时候我做这作业就会想下一题你肯定不会，一到晚上或者是有时候考试前就会想自己可能会考差，我该怎么办
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11条评论
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网友
心理咨询室揭牌仪式主持
2024-04-29 12:31:16
咨询师王金波
您好！
2017-04-28 19:12:33
你好
咨询师陈明
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您好，你很担心是吗，怕什么来什么，所以，接纳允许自己的担心，顺其自然，然后关注当下积极关注，积极思考行动
2017-04-28 19:13:30
咨询师陈志显
您好
2017-04-28 19:13:53
咨询师王 宇
你好
2017-04-28 19:16:34
我也曾说服自己，但是现在我有时候考试之前不如说复习的时候，总是会冒出自己会考差啊，或者正在做题的时候会冒出你下一题肯定不会的想法，，然后有时候碰到一些敏感的数字，比如说58，七十多会觉得我会不会考这么差的分数，就是这样
咨询师李锦云
你好！
2017-04-28 19:21:24
咨询师李亚辉
你好
2017-04-28 19:22:40
咨询师周红梅
你好
2017-04-28 19:28:11
咨询师国云霞
你好
2017-04-28 19:45:22
咨询师陈明
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接纳自己所谓担心的想法，不对抗不控制，顺其自然为所当为。专注当下积极思考行动。
2017-04-28 20:55:37
