19832天前在线
2017-03-17 16:55:45
抱抱TA 回复
女 敏感多疑,别人一句无意的话就会引爆情绪,我究竟怎么才能控制好自己的情绪
0个拥抱 20条评论 573次阅读
网友
深圳金玉心理咨询教育
2024-04-20 02:55:03
咨询师王金波
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2017-03-17 16:56:39
咨询师王金波
0 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-03-17 16:57:08
咨询师李晓晓
你好
2017-03-17 16:57:19
咨询师周红梅
你好
2017-03-17 16:57:36
26岁
咨询师汪桂兰
您好
2017-03-17 16:58:07
出现这种现象大概就是近半年
咨询师陈志显
您好
2017-03-17 16:59:44
咨询师陈志显
半年前发生了什么事情让你控制不住
2017-03-17 17:00:30
我从老公的手机上看他对一个女孩子表示好感
网友
最近压力大吗?
2017-03-17 17:02:53
哪方面压力?
咨询师张杰
你好,情绪管理更多的不是控制,而是疏导
2017-03-17 17:03:42
怎么才能疏导呢?
咨询师王 宇
你好
2017-03-17 17:23:20
咨询师许朝辉
您好
2017-03-17 17:23:56
咨询师张庆仪
您好
2017-03-17 17:37:03
咨询师孙茹
你好
2017-03-17 17:53:49
咨询师胡在珊
你好
2017-03-17 18:53:47
咨询师胡在珊
不信任他人,
2017-03-17 18:53:52
心理论坛
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女 医生您好 我最近两周变得特别奇怪,上周几乎天天都会哭感觉特别烦躁,觉得自己活着没意思,可是自己也烦自己,觉得整天衣食无忧没资格这样,我以为只是学习压力太大了 找父母谈过也好了很多,我一直很自卑觉得自己一无是处 在别人面前很乐观很逗,可是其实我特别敏感多疑,害怕孤单,直到上周知道抑郁症这个病,去做测试是中度 我好像就找到了发疯的理由似的,哭 发呆想死 我想找人诉苦 可是朋友都说我是自己作,说我一开始不知道这个病的时候好好的 都是我心理作用 那种没人理解的感觉让我更加痛苦了,心跳快的次数越来越多还会有点轻微的手抖,发呆 情绪特别低落 告诉我爸之后他说我学习压力大没什么,我后来也好了很多,起码能笑出来了,我在朋友面前又变得开心爱笑了,可是很多时候我知道我不是发自内心的 好像之前的开心样子连我自己都骗过了 今天是第二周的第三天,我又哭了,可是这一次是我想哭没理由就是想哭 其实我知道我完全可以抑制住这种情绪 可就是不愿意 想发疯,哭完之后就想发呆 也开心不起来了,进入了自怜自艾的模式,我自己都受不了自己 我想给我爸说,可是说了一句我好像不开心之后他回复我又怎么了 我就瞬间不想说话了 感觉现在没有一个人理解我 特别孤单 还有我每晚都会做梦,睡起来特别累,我现在在朋友面前还是一副开心的样子,可是其实我自己知道我现在特别累…… 医生 我怎么了,难不成真的是我自己作死吗?还是说真的抑郁症(女,17岁)
0个拥抱 26条评论 1024次阅读 2760天前

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