给力心理
女 对生活好累，失眠。压力好大。。而家里又发生好多事情，，我喜欢的人，他不喜欢我，他没有拒绝我的追求，但他还当着我面和别的女生玩，有时候我很生气但又好失望，，因为那个女孩身材好长得又好看，，，，，最近没有人理我，
0个拥抱
28条评论
484次阅读
网友
孩子贪玩心理咨询案例
2024-05-10 16:24:49
咨询师许倩倩
你好
2017-03-13 16:44:27
咨询师周红梅
你好
2017-03-13 16:44:35
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2017-03-13 16:45:00
咨询师温桂彩
你好
2017-03-13 16:45:10
咨询师陈素娟
0
通过这件事情，你感觉到了很大的自卑是吗？
2017-03-13 16:45:35
咨询师王金波
0
关于失眠，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2017-03-13 16:45:41
咨询师魏学兰
0
累，失眠，都是身体不舒服，生气，失望，是心理情绪的反应，理解你的心情，可以帮到你
2017-03-13 16:46:10
咨询师温桂彩
那你现在和他是一种什么关系状态？
2017-03-13 16:46:27
咨询师张柏和
你好
2017-03-13 16:47:14
咨询师邓日良
您好！
2017-03-13 16:47:14
咨询师许倩倩
0
非常理解你的感受，若想得到他的特别关注，你可以做出的努力有哪些呢？
2017-03-13 16:47:54
咨询师胡亚娣
您好
2017-03-13 16:48:02
嗯
感觉自己老是想去死
长的丑
咨询师陈志显
0
你这样情况多长时间啦，家里面发生了什么事情呢？
2017-03-13 16:52:07
有时候我感觉没有存在感
家里面的事情不想多说
好自卑
想去整容
咨询师康建萍
你好
2017-03-13 16:55:45
这是一个看脸的世界
咨询师张杰
你好
2017-03-13 16:57:27
咨询师许文慧
您好！！
2017-03-13 17:05:06
网友陌生人
你好，自己永远是最美的
2017-03-13 17:05:39
说的那么好，，不过也改变不了事实的
咨询师黄利琼
0
我没见过你，我不知道你长得怎样，也许的确不好看，但这个世界却未必就一定是看脸的。再说，相由心生，你可以让自己因内在的美好而有魅力
2017-03-13 17:17:57
咨询师罗柳琼
您好
2017-03-13 17:18:29
