给力心理
女 我是一个睡眠很浅的人，一点点声音都能导致我从睡梦中醒来。在学校，因为我睡觉呼吸声很重，我上铺的人睡不着，天天晚上敲我的床，一天晚上我都会醒来五六次，这种情况持续了一个星期，后来她习惯了我的呼吸声，不敲床了，但是我现在变成只要她在上面翻个身我都会醒来，她说话我也会醒来，然后莫名其妙的呼吸紧张，大脑神经也会绷紧，以前从来不这样的，我现在到底怎么了？
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9条评论
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网友
心理咨询室会谈步骤
2024-05-05 07:30:50
咨询师周红梅
你好
2017-03-05 16:22:23
咨询师刘文静
你好
2017-03-05 16:22:30
咨询师温桂彩
你好
2017-03-05 16:22:43
你好
？？？
咨询师陈志显
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你好，你多大啦，你这个睡眠很浅，是从什么时候开始的呢？
2017-03-05 16:24:47
网友王玲
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你好，从你的情况来看，这个可能与你当初睡觉被叫醒的原因有关
2017-03-05 16:25:26
网友王玲
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建议重新建立认知模式，也就是你的习惯和你打扰别人睡觉的的习惯的各自认知需要结合。
2017-03-05 16:26:37
咨询师董太新
你好，你现在焦虑了
2017-03-05 16:29:40
