给力心理
女,最近精神状态恍惚，不愿上班，甚至沉迷醉酒，觉得生无可恋，总是害怕睡着，怕一睡不醒。睡不踏实，一天睡不到4个小时，期间几乎都在挣扎做噩梦
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网友
河南哪里有心理咨询
2024-05-02 21:09:09
是否是精神问题呢？
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2017-02-20 17:58:16
最近一个星期，焦虑不安
咨询师李锦云
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一个星期问题不大，但是也要注意，不要让它长期下去。
2017-02-20 17:59:20
咨询师周红梅
你好
2017-02-20 17:59:20
咨询师陈志显
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最近发生了什么事情之后你会变成这样的呢？
2017-02-20 17:59:41
对过去的事情反复想着，放不下，良心上自责，总觉得自己是不是不在了会是解脱
一年前放弃了自己最重要得感情，一年后，也就是前几天得情人节，像是中邪了，开始自闭，愧疚
属于精神问题吗？
咨询师张柏和
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你好最近一周发生了什么事情？你的童年成长经历怎么样
2017-02-20 18:03:15
之前也是自责，到没有过消极到轻生的念头
咨询师许文慧
你好！！
2017-02-20 18:05:15
16年情人节那天我分手跟他，一年后的情人节，也就是一周前，开始每天哭，害怕交涉，不再去上班躲在家喝酒，生无可恋
请问在吗？
咨询师张银玲
你好
2017-02-20 18:14:18
咨询师李丽
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你好美女，你多大了，那个人现在如何，还单身吗？
2017-02-20 18:18:27
30女，单身
网友安安
焦虑＋抑郁
2017-02-20 20:09:04
网友☀瓜婆娘多的像锤子
使不得
2017-02-20 20:09:09
