hhh 19859天前在线
2017-02-12 05:26:26
抱抱TA 回复
男 最近总失眠 半夜两点又醒啦 c现在才十八岁 怎么办
0个拥抱 13条评论 403次阅读
网友
石家庄心理咨询三级考试
2024-05-17 06:17:58
咨询师史丹凤
你好
2017-02-12 05:28:14
咨询师李军
因为什么s失眠哦?
2017-02-12 05:40:02
咨询师陈明
你好
2017-02-12 05:41:41
咨询师陈明
发生过什么事情开始的呢?
2017-02-12 05:41:45
睡不着
每天都是这样
前几天发现得
咨询师周红梅
你好
2017-02-12 06:31:16
咨询师司淑莲
0 有什么心事吗?身体状况如何?你的生活状态是什么样的?
2017-02-12 06:33:16
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2017-02-12 08:14:53
咨询师陈志显
您好
2017-02-12 09:16:18
睡觉没有到五个小时就醒啦
每天都有气无力得 才十八岁了
心理论坛
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女 我跟老公认识到结婚7年,我26岁老公比我大7岁。我很爱他,因为对他的爱让我时刻都在乎他。在生活和情感上一直都有着很强的依赖感。把他当做我的全部,有他我生活的才有意义。因为他的生活条件不好没有相对的经济来源,一直以来我甘愿为他努力打拼,奋斗不管再辛苦在累去经营维持我们那个经济收入剩微的家庭。对爱情和家庭我可以说是倾尽所有奋不顾身的努力着。觉得只要辛福.做出在多的付出都是可以换来相同价值的。可随着时间的推移,老公让我对家失去温存的感觉。因为长期以来一直都是我处于主动老公属于被动的状况,在家里我把我所做的责任做好,在外面我毫无怨言的打拼。一直这样着状态让我感到累,感觉力不从心。希望老公能有所改变帮我一起承担家庭责任。可想象很丰满,现实很骨感。长期以来老公对家庭不上心对我予为家庭付出的没感关心。相对来说没有什么责任感。没完全尽到做老公和最父亲的角色。不愿意承担责任,玩性太大了,喜欢自顾自自玩自的。不喜欢受家庭的束缚,喜欢自由自在玩世不恭的生活。属于晕家的那种喜欢跟狐朋狗友一起打牌,玩游戏来消遣。经常性三更半夜才回家,而我只能独自在家留守。完全不照顾我的感受实在忍受不了这种日子,让我很痛苦一直在争吵中相处度过。每天无休止的吵闹让我忍无可忍。因为不让老公出去玩,他不能忍受这种束缚在争吵中他又在一次动手打了我。为这事我们经常吵得不可开交,时常闹。每次这事让我很伤心绝望。不知道该如何继续走下去。一直的退缩忍让让我实在忍无可忍了,而他且不知道悔改.一次一次的像我动手让我心痛。我不想在跟他过了,不能在忍受他给我心口带来的一道道伤害。我的原谅一直都没换起他的良知,而是变本加厉的伤害。每次他对我的伤害他都强硬有理,经常还理直气壮的找借口。从不低头认错。我想摆脱他。我冲气回了娘家,一直在家呆着,而他视乎知道自己做了不对了,嘴上保证着说以后这种事情不会发生了。每次事后又会接二连三的发生,始终不对我赔礼道歉,说一句对不起。对他彻底的失望。对我的伤害不问不提,就说今后不会放。真心没感觉到他的真心诚意是否认识到自己的不对。我在娘家有十天了他都没对他的过失忏悔过。没任何行动上的补救。每天对我不闻不问一个电话一条短信的没有。节假日把儿子送过来没任何话跟我讲一个转身就离开了。对我冷漠相待,内心实在太煎熬难受了。心好痛,这种日子我不知道要如何承受,要崩溃掉。每天吃不下睡不着。每天都是失眠状态。心撕心裂肺的痛,我唯有放心不下我那年幼的儿子。我不知道我该何去何从。心底我是不舍的,是爱他的。但我实在又无法忍受他对我的伤害。不想好了伤疤忘了疼又在一次的被他恶狠狠的伤害。我要怎么办?我不知道该何去何从。该如何去面对我那岌岌可危的婚姻状况?
0个拥抱 15条评论 899次阅读 2791天前

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