给力心理
你好，为什么我越打算做一件事，越是做不好，而且还紧张，例如"如果睡觉前脑子里啥都不想，可能一会就睡着了，如果越想早点睡，越是睡不着，怎么回事呢
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25条评论
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网友
怎样从零学心理咨询师
2024-04-29 10:05:46
咨询师王薇 心理治疗专家
你好
2015-08-09 06:40:26
嗯嗯，你好
咨询师张敏
你好
2015-08-09 06:40:36
你好，为什么我越打算做一件事，越是做不好，而且还紧张，例如"如果睡觉前脑子里啥都不想，可能一会就睡着了，如果越想早点睡，越是睡不着，怎么回事呢
咨询师高希翠心理咨询师
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你好，睡眠障碍的治疗难题就在于我们对于睡眠的过度关注。越怕睡不着就会越睡不着。
2015-08-09 06:41:54
我自己尽量让自己放松，可是自己感觉还是紧张
做其他的事情也容易紧张
咨询师李军 心理咨询专家 家庭教育指导师
你好
2015-08-09 06:43:46
咨询师李军 心理咨询专家 家庭教育指导师
我可以帮助你
2015-08-09 06:44:27
咨询师心理情感专家孙茹
你好
2015-08-09 06:46:52
咨询师王薇 心理治疗专家
接纳紧张，你就能与紧张和平共处
2015-08-09 06:51:09
咨询师王宇 心理专家
你好
2015-08-09 06:51:09
咨询师史丹凤心理咨询师
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你好，你的情绪处在紧张状态，是一直这样，还是最近遇到了什么事呢？
2015-08-09 06:54:06
咨询师心理情感专家孙茹
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做事情动机过强反而达不到效果，顺其自然往往结果不错。
2015-08-09 07:05:18
咨询师心理情感专家孙茹
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做事情容易紧张是否对结果要求过高，可以适当调整下目标。
2015-08-09 07:08:09
咨询师张敏
你已经陷入那种怪圈了
2015-08-09 07:11:52
咨询师胡亚娣 国家二级心理师、婚恋心理专家、灵
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你是个容易焦虑的人，可以具体咨询一下，交给你些和焦虑共处的方法。
2015-08-09 07:17:23
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-08-09 07:24:35
咨询师李丽 心理专家
你这样多久了
2015-08-09 07:24:43
确实我也是一个焦虑的人
咨询师王薇 心理治疗专家
焦虑没什么不好
2015-08-09 08:05:48
咨询师张柏和心理专家
越在意，就是越强化了你的紧张。
2015-08-09 09:05:34
咨询师张柏和心理专家
接受心理咨询治疗吧。你太焦虑了。
2015-08-09 09:05:57
咨询师张柏和心理专家
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点击关注我，私聊保密。可以和我系统细致谈谈，帮助你分析，和探索解决方法。最好电话咨询。
2015-08-09 09:06:01
咨询师李菊婚恋心理催眠专家
你好
2015-08-09 21:51:42
