给力心理
网友
北京黎明心理咨询
2024-04-27 16:12:19
咨询师周红梅
你好
2016-11-18 13:13:39
咨询师王金波
您好！
2016-11-18 13:13:49
咨询师李风涛
你好
2016-11-18 13:14:31
咨询师陈志显
您好
2016-11-18 13:14:40
咨询师许倩倩
你好
2016-11-18 13:14:55
咨询师陈志显
当你生气了你准备怎么样
2016-11-18 13:15:40
压制时间长了我会来一次大的爆发
骂人
骂人
发泄愤怒
批评否定别人
指责数落别人
我爸爸就是这样的
咨询师王薇
0
是的。其实你也知道压抑并不能帮助你解决问题。 表达愤怒的方式有很多种
2016-11-18 13:19:05
咨询师王薇
0
1，比如说，写作。把你的愤怒写下来。写的过程就会有疗愈作用。2，画，把你的愤怒通过画画来表达。3，通过学习建设性的沟通方式来表达，不会伤害关系。 还能表达不舒服的感觉。
2016-11-18 13:20:03
咨询师王薇
0
写作的方法可能是比较容易操作的。后面两项，最好有老师能陪伴你一起来探讨学习
2016-11-18 13:20:37
咨询师王薇
0
如果你愿意，欢迎您点我头像关注我，方便时电话咨询，我们一起成长
2016-11-18 13:20:53
咨询师徐麒麟
0
你多大了？不同年龄的人，对情绪的控制不一样。
2016-11-18 13:21:21
咨询师陈志显
多多少少有影响，但是我们可以做自己
2016-11-18 13:21:39
咨询师许朝辉
您好！
2016-11-18 13:22:03
哈哈
好多
咨询师刘婕
你好
2016-11-18 13:36:53
咨询师刘婕
你是对你父亲有愤怒生气吗？
2016-11-18 13:38:09
对他不敢生气，害怕批评指责，挨打
对内攻击自己折磨自己
对内攻击自己折磨自己
咨询师李丽
你好，学会调整情绪，改变情绪表达方式
2016-11-18 13:39:03
我感觉我情绪转化了
打枕头，
咨询师康建萍
你好
2016-11-18 13:43:40
咨询师刘婕
打枕头是一个很好的宣泄情绪的方法的
2016-11-18 13:47:30
还有呢？
教我
