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女,心理问题，自虐抑郁，精神分裂，痛苦，每次跟男朋友吵架就会这样

女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

男,医生我感觉我有精神病 精神分裂 抑郁症 焦虑 我该怎么办

没考上大学，觉得担忧未来，不想面对明天，害怕，心情不好经常烦躁，感觉人际关系也不好，老是担忧，焦虑，走不出来。怎么办！好烦！

对很多事情缺乏激情，不感兴趣内在没有动力，没有活力。能感受到自己现在的心是虚掩着的，能进来的东西非常少，而且非常困难。请问怎么办？

我先说一下我的背景，就是我爸他是有点残疾，然后我们家也不是特别的宽阔，我也是一个很小的孩子，然后三岁的时候爸跟我妈离婚了，然后那时候我们家里面只有我和我爸爸 。我爸爸他，反正我觉得他很辛苦啊，他要养我还要养整个家的，然后，那时候我很疼我爸，很爱我爸，然后觉得我干什么都要以亲情为目的，亲情是我这一生中最最重要的东西，然后把我所有的感情都投入到这里面。 后来我爸给我灌输一种思想，就是说人在这个社会上面，就是要很强大，然后要好好学习，什么都不用干，然后那时候我也是这么想的。 我上小学的时候是在城市里上的，我们家在农村，然后我爸供我上学很不容易，我也深深的知道这一点。但是，那时候我爸没有跟我讲那种思想，我小学一年级的时候就觉得，学校没有什么，然后，就是小学的时候，我考的成绩很差，那时候跟班级里面同学差距拉开了，然后我就开始有点努力，努力起来，然后成绩又上去了，然后在这个班的中上游那种，然后就觉得我是一个成绩特别好的孩子，我就觉得我对成绩有义务。 小时候我还知道要孝敬我爸。我会那种，就是会在那里许愿，让我爸一直健康然后又，永到百岁的，但是后来我爸给我买了电脑，然后就一直打电脑，废寝忘室的打电脑，然后记忆力下降了，学习的一种关注了也下去了。其实小时候还是蛮正常的小孩子。我爸不在家，然后就会看电视，我又没有很多安全感，我就会跟别人玩一下，然后去获得一下自己跟朋友的好玩的那种感觉，我看电视会去扮演里面的人啊什么的，然后我爸那时候就觉得我这人有点奇怪。 就像是小孩子扮演一下电视里面的人没有什么奇怪的，但是我的扮演就是，我会把门锁上饶吧，小伙伴们叫进来了，然后在那里装扮，让外面那些大人都看着，因为那门是有点透明的，他们可以看见，然后我就在那里，就装作仙女一样啊那样子。 我买了电脑之后啊，然后一直在打电脑，然后看小说写小说，然后我语文也蛮好的，到了初中之后，我的成绩也不是特别好，就是到了八年级成绩上去了。 我八年级期末的时候考了班级前七，然后就跟我爸说，我说我考的多好多好的，然后我爸让我谦虚点，然后我不要，因为那时候就是有种年纪轻，然后初生牛犊不怕虎的那种感觉。我八年级期末的时候考了班级前七，然后就跟我爸说，我说我考的多好多好的，然后我爸让我谦虚点，然后我不要，因为那时候就是有种年纪轻，然后初生牛犊不怕虎的那种感觉。后来到了九年级，然后我也是说我成绩很好，很好，然后老师很多都换了，只剩下一个老师没换，然后那时候，就是有种重新开始的感觉，九年级的时侯，我的成绩就是在第一次考试的时候突然落下去了，落到他们后面，根本没有八年级的那种超越的感觉，然后我就觉得我这个人很自卑，然后很不好，就是很讨厌我自己，然后就会觉得很想去死一死那种，然后就很讨厌学习。 非常的不好，然后那时候，我就是很讨厌我自己，很想要死，觉得活着没有什么意思，现在我觉得，那种感觉其实很不好，就是，太注重学习了。但是我又知道，我觉得学习特别重要，我觉得学习是一个人在社会立足的根本，所以我很想学习，很想考的很好，但是，我也不知道为什么我学着学着就整个社交能力都不好了。 我不知道，我从小都不知道，别人为什么会有思想？为什么别人会有他们那种说话语气，为什么每个人的性格都不同？我小时候觉得每个人的性格都一样啊，为什么长大之后就不一样？为什么我对待别人这样子，为什么他们对待我是那样子？ 我不知道该怎么社交，我不知道跟别人怎么相处，我觉得别人说话为什么要那个样子，为什么要那样子惹我生气，为什么我总是想要对他们说的有些话发火，我觉得他们戳中了我的弱点，他们说的有些话，虽然他们听过去没有什么感觉，但是我听过去就是很痛苦。 我可以伪装成很有社交，很有头脑很智慧的感觉，但是其实我没有，我并不知道怎么跟别人相处，我只能，我只能来扮演一个很开心的角色，然后跟他们相处，我找不到我自己到底是怎么样一个人。 有时候，我总会莫名其妙的发火，我控制不住我自己为什么要那么做？然后，我跟我爸一起的时候，我觉得是青春期，就是我跟我爸说话的时候，我总会想要反驳他，然后他只要有点教导我的意思，我就想反驳他，然后就会很气愤，然后跟他老是吵来吵去。 有时候我总是做了很错误的决定，虽然我知道那是错的，然后我爸告诉我要怎么做，但是，我就是，不想说他是错的，不想承认错误，不想跟别人低头，然后我就会一直坚持他，我就坚持他是对的。 我爸跟我妈很早就离婚了，然后后来我就是变得很不孝顺，很让我爸生气，然后我爸就会经常说我跟我妈一样，因为在我的观念里面我妈她是一个抛弃家庭的人，她是一个很坏的人，然后我爸就因为那些小事情，然后说我跟我妈一样，然后我就会觉得我爸很过分。 刚开始呢。我觉得我应该忍一忍，毕竟是我对我爸语气不好，到了后来，我就觉得我爸是我的仇人，我就觉得跟他没有什么好相处的，这个家庭是支离破碎的，我根本没有家的这种感觉。我想知道怎么社交。

男 我很内向怎么办？ 怎么样才能变得外向？