【服务内容】倾听您的恋情经历，双方目前的主要矛盾，挖掘您的不良互动模式以及面对冲突时常用的防御机制，梳理恋爱双方存在的问题。通过心理咨询会谈，评估恋爱过程中冲突发生的主要原因，理解您的想法与困惑，提供安全环境发泄您内心的不满、委屈、愤怒等情绪。根据面谈结果，为您制定针对性的咨询目标和咨询方案。提供专业的心理咨询服务，通过综合评估、阶段改善，从多方面由浅入深改变根源症结：通过减压沟通法实现自我安抚和互相安抚，避免双方被情绪淹没。提供正确的沟通技巧，合理表达自己的需求，建立积极日常互动系统。帮助您学会关注恋人的需要，懂得如何非防御性倾听，增进互相理解。提高共情能力，冲突时能够积极行动，在必要时做到无条件积极关注对方。从内部挣扎解脱出来，重新寻回对恋人的信任，重建对亲密关系的信心。评估咨询效果，动态地调整服务，跟踪咨询服务感受和后续状态恢复。【服务价值】学会正确沟通，合理表达情绪提高非防御性倾听

情绪调节困难的您可能正面临以下困扰：对自己的情绪感受和变化感到困惑、莫名其妙，情绪上来时影响正常处理事务；会在短时间内突然强烈爆发情绪，暴躁愤怒后往往会陷入沮丧低落，大起大落；情绪调节策略不良，或向外宣泄打砸发飙伤害别人，或向内压抑生闷气责难自己；容易被情绪吞没，想摆脱情绪困扰却不能，无法自控，产生危险想法和冲动行为。【服务价值】提升情绪稳定性，减少不良情绪的影响情绪困扰解惑，深入解决心理冲突根源冲破防御方式，构建与外界互动的新模式进行合理情绪宣泄，掌握运用情绪调节策略减少情绪失控的痛苦体验，促进良好适应

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