缓解压力疏导情绪_赵海丹心理咨询师的服务商品

缓解压力疏导情绪

￥98/60分钟立即购买

情绪调节困难的您可能正面临以下困扰：对自己的情绪感受和变化感到困惑、莫名其妙，情绪上来时影响正常处理事务；会在短时间内突然强烈爆发情绪，暴躁愤怒后往往会陷入沮丧低落，大起大落；情绪调节策略不良，或向外宣泄打砸发飙伤害别人，或向内压抑生闷气责难自己；容易被情绪吞没，想摆脱情绪困扰却不能，无法自控，产生危险想法和冲动行为。【服务价值】提升情绪稳定性，减少不良情绪的影响情绪困扰解惑，深入解决心理冲突根源冲破防御方式，构建与外界互动的新模式进行合理情绪宣泄，掌握运用情绪调节策略减少情绪失控的痛苦体验，促进良好适应

有效期：30天销量：4

赵海丹 1小时前在线沈阳市 34岁女 ID:11937 收费助人0次收费助人14人

长程个案

服务人数

咨询时

3元

费率/分钟

个案率

原创文章

粉丝

8.45w

积分

婚恋/情感亲子关系情绪/压力社交关系

服务评价

8.45

好评 2 中评 0 差评 1

相似商品更多商品

处理恋爱困惑收获甜蜜恋情有效期30天

【服务内容】倾听您的恋情经历，了解您的求助动机，给您提供一个不受打扰的描述问题的环境，了解您恋爱压力的压力源的分布，宣泄您内心的失落、担忧、烦躁不安等负面情绪。通过心理咨询会谈，使您了解爱情基本理论和爱情的发展模式，探讨您最主要的压力源形成的背后内涵，以及压力源与自我形象之间的关系。根据面谈结果，为您制定针对性的咨询目标和咨询方案。提供专业的心理咨询服务，通过综合评估、阶段改善，从多方面由浅入深改变根源症结：学习爱的表达，了解彼此爱的语言，进行有效沟通自我接纳，正确看待压力，减少压力溢出引发双方冲突提高解决问题的能力，减少应对压力的不合理机制利用爱情心理学相关理论，提高您发展与维持爱的技巧自主识别并改变不合理信念，提高恋爱成熟度

￥88/60分钟

销量购买

情感困惑/冲突（视频咨询）有效期60天

面对面视频咨询帮您处理情感困惑情感冲突个人成长原生家庭亲子关系等多方面问题

￥100/60分钟

销量购买

应对情感冲突找回爱与被爱的感觉有效期30天

帮助您重新认识到与婚姻冲突产生相关的多重因素，建立正确的心理认知，对婚姻问题达成共识。引导您从多角度、辩证客观分析婚姻里的问题，暴露认知曲解或逻辑错误，分析冲突产生的变化过程，对伴侣双方的想法和行动进行评价，促进自我觉察，构建更合理的认知评价模式。持续跟踪不合理信念，并加以讨论、检验、合理推论，打破对婚姻完美化、绝对化的负性认知和情绪障碍间的恶性循环，重新审视婚姻状态，开始积极的行为，减少情绪复发的危险。建立合理的伴侣互动交流方式，学习有效的沟通技巧以及婚姻生活相处知识

￥60/30分钟

销量购买

查看全部

用户相关

专家相关

入驻协议

服务与支持

其他

给力心理APP

× 举报

× 欢迎来到给力心理，请下载APP进行下步操作！

用户相关

专家相关

入驻协议

服务与支持

其他

给力心理APP

× 举报

× 欢迎来到给力心理，请下载APP进行下步操作！

