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克服社恐 实现优质人际关系
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常见的社交恐惧有：异性/演讲/陌生人/权威/余光恐惧。社交恐惧常常伴随自卑、焦虑、恐惧、强迫等，为了克服这些问题，又常常进入误区，比如害怕社交，想要对抗恐惧。实际上，越是告诉自己不要紧张，反而一定会紧张。想要靠自己的力量克服社交恐惧是非常困难的，您需要专业的指导，重新认识社交恐惧，战胜内心的恐惧源头，最后提升自信。套餐包含10小时通话，按分钟计时，有效期内可以重复拨打，直到用完购买的分钟数，建议每周1次到2次咨询，每次一小时。
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历博博 8天前在线 徐州市 40岁 女 ID:11611 收费助人452次 收费助人181人
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家庭关系 同性情感 强迫思维 职场压力
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有很多深层的心理原因导致行为成瘾，反过来，成瘾行为又会导致大脑变化，心理缺少弹性，因此形成恶性循环。面对成瘾，常见两种处理方法：一是置之不理，继续用习惯的方式逃避问题，然后问题像滚雪球一样越滚越大；二是通过专业咨询，看清楚背后的原因，找到适合自己的戒瘾方法，学会处理这种痛苦。使用科学的方法，有计划有步骤的干预，最终消除成瘾行为。套餐包含10小时电话咨询，按分钟计时，有效期内可以重复拨打，直到用完购买的分钟数，建议每周1次到2次咨询，每次一小时。
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