暴食症，购物狂多是源于内心需求没有得到充分满足，而通过进食或购物的方式来填满内心。正视内心的需求，充盈自己，你的世界会悄然与你相合。

你雄心勃勃，壮志满满，行动裹步不前心理或碌碌无为，不见效果。没有关系，慢慢来，先停下焦灼的心，疏通我们的情绪，当内心清净，头脑清明之后，你会与你原有的活力和行动力不期而遇。

多数抑郁症病例都有反复发作的倾向，因为引发心理障碍的思维方式是自动出现的，当人还没有识别这种自动思维时，不管本人真实处于何种情境，情绪却都会浮现出一种熟悉的消沉感，并以极快的速度坠入“黑暗深渊”。这种几乎“轻车熟路”的体验，让人无力反抗，也无法中断。 一般每次发作持续时间数天，甚至会有持续数月之久的。一般经过一个发作期后会自行缓解，缓解期完全恢复正常，而且自己完全能够知道发作时的不正常，自己本身也希望再不复发，但却往往多次发作，这个非患者本人所能控制。 青春期间，不知道有多少人有过抑郁的体验，多数人都在各自不同程度的抑郁中挣扎，我们羞于向外人道出自己的困境，因为我们不想被别人当成弱者，不想被人说心理素质差。 你不是弱者。这和软弱没有关系，也许是因为你比他人有更多坎坷的经历和恐怖的回忆。它其实只是我们在成人路途中可能遭遇到的一个困境和难题。所有的恐惧都是源自不了解，当我们给事物它们本来的名字