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强迫症 抑郁症 焦虑症 社交恐惧症 眼神余光恐惧 孕产后抑郁等
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赵汉青 1073天前在线 青岛 47岁 ID:11379 收费助人285 收费助人76
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受训美国加洲健康学院伯克利分院 mbsr正念.静观减压师资连续两年培训。 是美国麻省大学医学院的卡巴金博士创立的 正念.静观减压疗法,通过学习正念呼吸、正念身体扫描、正念行走、正念饮食、正念瑜伽、正念慈悲, 正念宽恕, 正念接纳,正念夫妻性爱等等有效的帮助那些失眠、抑郁、焦虑、强迫慢性疼痛等的群体,也帮助学生在注意力、记忆力、情绪管理、成绩提高都非常有效,可以改善人际关系、减少情绪波动、增强应变能力,帮助自己及身边人在未来生活和工作中随时随地运用正念觉知自我、安然地活在当下,让自己真正的身心合一,内心宁静。 是一个可以全家人练习, 养成正念生活的方式。
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